Catégorie : 2. Croisière

Escalopes de dinde en papillotetu23k2u2eywsmih7cmit47p86kvgu8eeEscalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papilloteddjzv4ppooxfun1tnf2gzvb6pbp9yyk1Escalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnesa8y3z1rdzj13s6kebx24f0117fzqfryf
Ingrédients : lptzeqas3zi1q3wgvvm15tlo73tewjk8

4 escalopes de dindelk8uh5dynmn4xaiuf4b413g24grmuzc6
100g de fromage blanc à 0%3pd5n50ryxfhrph50j7he5459illlb8e
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon4ukruzji8urel9vbqt7dg6hntitj1psw
1 cuillère à café de maïzenaz4pnca4jmhumoe3tuhhl8awzkelivxjk
2 brins de thym9xqc5bjrbm34673pjvglxp5tqyi1em6d
2 cuillères à café de baies roses mouluesz3qb3ou1hx9k6jo0z4j0g3fgmsd6j778
selyoe64he2rw9v90wgho0ctmgncfdoorcd
poivreyz86bxbplr3jxafpkgqzu1jmx4w8vivj
papier sulfuriséyxyx0cqsskdjsp19xemhwurkf0iyf5l4

Préparation :2uy6m7k8l0gfjqst5izv0t856fdh1p3u
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]


Crée le 29 août 2011, classé dans Plat Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Burger Dukankc5a0q8qhwn03ti9r2rv23jcghh9ke6uBurger Dukan">Burger Dukanf6xaxtuq2v37q0p8f032tkczxyzdctbhBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients6l7dvjpilokyed3e81laf6fbpp19yz1u

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéetxcc1xk108pgg9r6q0ta2abilhvop8d8
3 cuillères à soupe de son d’avoineeaw50lsqrtibzc8vv8amn84pfzuqqi4u
1-2 blancs de œufsjmle6tjnmxpukcr0h1moxuoapoi36bjg
1 cube Maggi allégéog8wc7e6kzudn8yshivo2y3hlyciglwu
piment broyé (si vous aimez épicé)dxwlctv5jvk08nj6t5jtf4jwr1swn0vr
Des herbes ou des épicesawp16mlo9s85vse77ypfrrx3ht4qzdwz

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)33f8k2fe1m4vql76cj6nnttyo7voxb0q

Préparation (pour 6 burgers [...]


Crée le 9 juin 2011, classé dans Plat Dukan, Recettes croisière PL | 2 Commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukanqfre3yjx6dqtd8yg327hndgu1fkacb5sPanacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukansgqaeje3hmsy4dkkevsn1j3tlpfmgjczPanacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationwes946j6tqe439i754d1n0qxikb8tehf
Ingrédients (pour 6 personnes) :293qipmcmwd7596630iurx7zc1xbpz7i
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)6lvy4ixfrfsdkd08jev4dsvpelce0n3w
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)vxa9w8s9yvjiyka7krqhn8uts4zk3kao
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]


Crée le 27 février 2011, classé dans Desserts Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Flan à la Coco spécial Dukan4zwq9xffnswo60qht8ztm5mhb61pwaqqFlan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukanow0dl1b5lmzg90saewfl1ho2hbwx6p9lFlan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :6ne2×7e18lhj7z5d2ganbp5nq0c7yipu

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)v8gidrtf2dm0y0sjl7lmm85×97s6y6cj
30/40cl lait écrémé32bqg88v5gicvf7ztjqgni6uzkjejusd
4 oeufslxma0bf4qz2v10f08esyusuaygl48pej
150g de lait en poudre écréméqd8t6in0z1pbu6kylwtwnsiu6vu6ld32
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)mznfxwrvnt9vslalyhagm5lozbrb0acd
arôme de rhum (facultatif)ijnu1yoe8b3×1o57diz0qz41rs6z2h0a
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vertljkeh2ditbtmrwo6qdl7ta0mzw6nfkfq

Préparation:jntldc2ls05wvtzrod1zhorp16jtb9ul
Mélanger tous les ingrédients50×6vuo8zp0sf0tbyxlvq48bsmdu238y
Préparer [...]


Crée le 6 février 2011, classé dans Desserts Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

îles flottantes sur crème anglaise Dukan">îles flottantes sur crème anglaise Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan :
Autorisées en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationej9xf6xyfcpjcyf0z0g1o36s5pbhwik1
Pour les îles flottantes:
Ingrédients  :6zov6ou30eey1fi7ykmyew2krysptjyq
-  2 oeufs (1 oeuf par personne)w1slok6xbb40ulj8461zfxqarmmplt98
-  4 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre spécial cuissonfofwu2tqm4wc500j7lebrgwtu5f5a3mf
Préparation:hwmh7ly8gfib916l1stavjy9wljmwby3
Casser les oeufs en séparant les blancs des jaunes.4qt8wbpotkpdu17pn25bn4iuns6hdmw7
Dans une grande casserole, mettre 2 l d’eau à bouillir. Monter les blancs [...]


Crée le 31 janvier 2011, classé dans Desserts Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, spéciales fêtes-noel-ramadan | Pas de commentaire »
Edit translation
Machine translation (Google):
Chargement...
Copy to editor
or Annuler