Catégorie : 2. Croisière

Escalopes de dinde en papilloteflchdcxefu1xhgdspbd7lcfs72d0t75yEscalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillotejarvtwro2gbj7towgjma6fgh0u0gl3xvEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnese12znau28qgacbrag0510b8mni921om6
Ingrédients : fs8mcw85soa3f3kl2aeu7qtfj3b53w08

4 escalopes de dindehjx91k5remmyjxwx7k6pgnysypfropfv
100g de fromage blanc à 0%nds2tgpknzyl7n8rm1qc2rcr4ta5nm70
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon9qhfut7marvjbhg6jges0pzsa7z7m0qm
1 cuillère à café de maïzenanezvzoh0napjab9ytzdssfshfr9zslr5
2 brins de thym9rop00h2s2nhwniu9wjqpexjm6y19it9
2 cuillères à café de baies roses mouluesicgzk33qzoi5r1sk8o6d2efmy7fi0ve8
selrwqr568×5sua5gltpht0exgobrghr919
poivrenkppsj0b1b7antx30isi759egv9txc2b
papier sulfurisé0b3mramy084ljqvl894f9xpfg9j6oj6e

Préparation :o 13okr7bfoidju5ox4jqw6jzq8dysor7
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]


Crée le 29 août 2011, classé dans Plat Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Burger Dukany05w99pxfaxt0o9dawvzdey7z8jovddjBurger Dukan">Burger Dukan7pv7u57hfx9v4ui85p91wa8lovfsq4unBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédientsu8yxq117bxt65vnzib2t2yne98ante0e

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéebn9knpz2644lt9kapbi9e3wb5tdjjc8k
3 cuillères à soupe de son d’avoinexv1acnd5q8bq6iosg42v1bpklf5axsul
1-2 blancs de œufsayy0aznc4scneatbiwzs40oyd4p39ix9
1 cube Maggi allégéhgo2oj9ctfd805hc9ymus1cqdtim6kod
piment broyé (si vous aimez épicé)daxgd6qiomu2eg8e8p17×5rtwjdj26z6
Des herbes ou des épicesrgb4ho3g31mzbo5avdc3iudkkmasxnse

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)ufugg5o04mf9l1knd32d96f3qp5z1tem

Préparation (pour 6 burgers [...]


Crée le 9 juin 2011, classé dans Plat Dukan, Recettes croisière PL | 2 Commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukan3h7brw36ox93zgyieuynmszjgt6xfh68Panacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukanth0m6t44bnd85xhvs969ytcqegbglml5Panacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationjttqzuuma32f2umn0vayjf86qshdlhjv
Ingrédients (pour 6 personnes) :ggtl93dfxh6j1d95ibdkosyygorz8yyf
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)qz3thk80uysbyhdmpi6bege3f2rc0szh
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)fddbvthn8kbyb23z2kjyelbj3o6pbgdh
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]


Crée le 27 février 2011, classé dans Desserts Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Flan à la Coco spécial Dukan5yzqsxvidjmi1wrv69bm76im8e5w7jp3Flan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukan1bqpu7l9zvtqxi67e3kby4z4m9hg2pltFlan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :zztz2dtqy6od69j39xqfjtlorx98pbkf

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)wukwsjaebvn7klbo865a6gira44nkfv7
30/40cl lait écréméxve80wu7pe2r804krahbq4svzhth7j8v
4 oeufs6pcq4qnl83hm70fvmxq6fegp4twpi8cf
150g de lait en poudre écréméf2978kfz8awz6iqohlyjmo5kr4hxtyxz
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)oxp6uwpu9gbumj0zc87wsyuwwx2nm501
arôme de rhum (facultatif)4bitqk57lmmrawesj73t4k2rrh4ial75
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vert6gqfgf7gdkz75hbzs048p5ytdjdit1sp

Préparation:0n36d1ci24hi20wn79ajxonixtax737x
Mélanger tous les ingrédientsovignniy0gbrjiscsa3aexbn9capl65z
Préparer [...]


Crée le 6 février 2011, classé dans Desserts Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

îles flottantes sur crème anglaise Dukan">îles flottantes sur crème anglaise Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan :
Autorisées en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationvn4g7e74bjjkbnaloeni6aitv9kg91mv
Pour les îles flottantes:
Ingrédients  :3qr7ps1y4×94mcb4d0kkpbp2vfwx2txv
-  2 oeufs (1 oeuf par personne)8o9ftmdeevtzvcjn24xfts5m4tqy4uw2
-  4 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre spécial cuissonip25k3rzuuf9ayomrcq6jy4sl78aw6y4
Préparation:vdvjma81t55nok7796h2h63mdec3lmo6
Casser les oeufs en séparant les blancs des jaunes.ogn80×7vt01ybm4jjapvqe8oaqqxg9zu
Dans une grande casserole, mettre 2 l d’eau à bouillir. Monter les blancs [...]


Crée le 31 janvier 2011, classé dans Desserts Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, spéciales fêtes-noel-ramadan | Pas de commentaire »
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