Catégorie : 2. Croisière

Escalopes de dinde en papilloteflm730a7cscfyzie8wd1sl9sczkw7g8cEscalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillote35bbuonta2mv2mdor2cz4yi0rdelnl2gEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnesfxmzznhs6zg0px3uk4732pbkro3b1pt7
Ingrédients : lkn0at7tswuvysxrdzdhjkdapkkgkz2w

4 escalopes de dinderhel0p71f64fcotw1nlio2doatzzw9je
100g de fromage blanc à 0%fnx66z65ar874cbmn33saa0u4vysx4e3
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon416ojqxs5d9chxiyj5gfawxragu59a83
1 cuillère à café de maïzenaazf9a3y1smjvvbxl6tngfvfnc8973jp3
2 brins de thymva5559cbcjps86v51bxdbtvslpkrh402
2 cuillères à café de baies roses mouluessmklyllc3yaq6qwfr81sax4phs4ntd3b
selhwd4t0k5gv3tbpzowaocfb7tinua6nud
poivre9jp4kmo0mgrjhnfm3tu2ycj682jqqvcp
papier sulfurisé930jn40fs4wz5dxaej1invwqblq8c2bc

Préparation :ra7872t9b6zsh8z8fwebuacpssydcjyu
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]


Crée le 29 août 2011, classé dans Plat Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Burger Dukanu5s8wmuy61gf0luocrgwzpludiwhmk27Burger Dukan">Burger Dukan31akveswwyop0173mu5pzc0jbyud6fwzBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédientsqve4198xlb2kk26f9be1elcqw3d51owh

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachée0l4w8su9nt66f6p5oh7mfz90h5m8gp37
3 cuillères à soupe de son d’avoinejcs1xfqc88ii0g0ga9gfnwvcdqptigzr
1-2 blancs de œufscd6ipq0vltpty70amsv913hfak25iu6k
1 cube Maggi allégéoca87g6122cwhyhe3r8uswitk2xbpsp4
piment broyé (si vous aimez épicé)i0m9h2ty9n166xzdbcxldhxqb1ptclbk
Des herbes ou des épicessiki97gv3bs0n9cja7fgw4674sd4jh42

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)go3mw0fhxefswxdqenf80ucwzccfkuyr

Préparation (pour 6 burgers [...]


Crée le 9 juin 2011, classé dans Plat Dukan, Recettes croisière PL | 2 Commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukanc7akl7fv8lt4jdugkbr7fb3wzcn03896Panacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukantfe1fx3dkpjqteoapetck1wcd70rtptcPanacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationh3lvfs2uogq26y2er84ns3xc63zr0h58
Ingrédients (pour 6 personnes) :72eob639tos6uw39n3u93lr027l8m2hk
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)bup8e2mdkjs98k9dcudu0oandf8n9ncb
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)z87m0z0aarfghhigilf0z9tb4vedvhvl
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]


Crée le 27 février 2011, classé dans Desserts Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Flan à la Coco spécial Dukanct70tkmsyy5fqniff4g0ni7rfdyt4bm6Flan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukanbjaynssaa2e1j6c9kpj5sq07crt2tsouFlan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :51iqbdv0ti91nzz7maymlruf1au3go5c

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)hupy632kxdmoqj9bnd5q55gmjryngzln
30/40cl lait écrémémw6qs8reiupzqug180tjgipj5a7uoyg0
4 oeufs33s4tuos3ap702ll400rywxjohjxvtep
150g de lait en poudre écrémé84uoybrj4ub11zn5uz9lw8cv6gn3ttwr
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)ioneoa542tgty3smjokvmfajnu5xlngt
arôme de rhum (facultatif)vjtlppygpj3zrlt35n71pd23m9mg6q6r
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vertze0×82h0uuifvw2i22eh5cq5t5ti6nqw

Préparation:m6hke5ah0xn4vtickinoxf4nza6gtve5
Mélanger tous les ingrédientsnnuyzcr1dla5ss2vz9l6zl8d9ribup18
Préparer [...]


Crée le 6 février 2011, classé dans Desserts Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

îles flottantes sur crème anglaise Dukan">îles flottantes sur crème anglaise Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan :
Autorisées en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationv9uzjig9td8ds23zvvvcxw814kpjonta
Pour les îles flottantes:
Ingrédients  :31ws1hjbqagr1riatyt8roff9xas54ty
-  2 oeufs (1 oeuf par personne)jrezvdbwms4tt6z9b8raqwkyqdsjm1qv
-  4 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre spécial cuissonu6zyokzekjftkcsn1y4sa6rinhxqynuj
Préparation:0mq1fyi5pt7dy9paq4ucg79w89vacyc2
Casser les oeufs en séparant les blancs des jaunes.i6jyzxb1dhusmyoy0bjq4plfsaj9flso
Dans une grande casserole, mettre 2 l d’eau à bouillir. Monter les blancs [...]


Crée le 31 janvier 2011, classé dans Desserts Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, spéciales fêtes-noel-ramadan | Pas de commentaire »
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