Catégorie : 2. Croisière

Escalopes de dinde en papillotezxqmiodnic0rqjvg7hz2ntu437jvsa0iEscalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papilloterzl6llwsnkfzo2jjbmqr6u14dpedsqs9Escalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnesfymjadwevi7bo0ag479jqy34y4mb9stf
Ingrédients : bphrvpn84yh6c050nddwijhqhufrsoju

4 escalopes de dinde7dgp01e4iyunucgrfebvs9af2xpixq0u
100g de fromage blanc à 0%7xam3j8164z3i2gxqmitha5hogeikehi
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon8epsplkhydony5vtsojdofe3cu1ubr89
1 cuillère à café de maïzenag2vtq46m0eg5j6qbhmcwibzl3jkzfg1m
2 brins de thymwsei2iypewn8b4pb0ethikn4lz4rfeh2
2 cuillères à café de baies roses mouluesvwkyfx8ufivgww41t1nohy8r6s3w207n
sel51dyojd832kp1dkh0kaw1z35w7tcn88i
poivregsl8vly1nk6aez38y9l0le1×0a3gksgq
papier sulfuriséb9pget584tbwgrkcf8z3u73cbayms9it

Préparation :6rc7fjcfl2zh0i2hw7do3j494aushqle
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]


Crée le 29 août 2011, classé dans Plat Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Burger Dukanz86kjrrge5j5flwwkgfuqczxgsb219erBurger Dukan">Burger Dukanp4owjjpdmlrhf1acdkmn8zw5x8sy3mrjBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédientschzoumutjynw23za2yhkk8qk3g2ozt31

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéeukb3fmo874tcqthgv6oi9alm6zromi27
3 cuillères à soupe de son d’avoineuq09hky286dmkn1eej0sf5i14ngr2yom
1-2 blancs de œufs0a436efqqck1n6ztacvoj02s2jdfq0bg
1 cube Maggi allégé37q800byn6ob7o0mdisggbmv8o84iftb
piment broyé (si vous aimez épicé)apj1xfceae9fvn1zqwj3sbgj5bv5njoo
Des herbes ou des épiceslxrt5hgpcwv179kqoluot8wu9vm8lkww

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)j1wr0w8cuhlrsjgxy7nda3ygun3cp6my

Préparation (pour 6 burgers [...]


Crée le 9 juin 2011, classé dans Plat Dukan, Recettes croisière PL | 2 Commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukank4iy1tjmmb9ykasveuojeqvmfc2qh44rPanacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukan0qqof3q7ljkqop2yub4bkmnpymxwwcjmPanacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationa75da44y9oeyelf37mo153lbhfnfg64g
Ingrédients (pour 6 personnes) :sn3iwnge2fl1cocyaop3u8cy5ssap1d7
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)4gs99wozoszogqmka9g8f6zn7afuqddk
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)xhq02jbfhzq1×2iqr5ylgurm0k46ys7l
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]


Crée le 27 février 2011, classé dans Desserts Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Flan à la Coco spécial Dukan29wqlouw3g2bhl8jv5hsbqzuha4x4rzxFlan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukanqalctb7zi8t9lpjswsfq3k7jumwjic9zFlan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :l7v2hmxu967uhsrmlemsrqby83kzlwyx

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)f0jacumxc12g2cjp3ybxb4emrk6jk7dq
30/40cl lait écrémév477prxkc4snm4xfe2mmszz8ccnn7bls
4 oeufsjkysxnfbhek7i0b2k8u5fzz4w4k6j22s
150g de lait en poudre écréméuz0aru4by5d7s7ngszpnha67u98dfp8z
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)lo6bsd7fi668v9jz0xiou6r73hri1ejc
arôme de rhum (facultatif)wzv2nmf0l12vgtslj0qtw4ev5yw3k807
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vertl3yuhm0g520arsidhpzq1z410sp7b1wn

Préparation:rnoypse13c9rvxc4iuf6cbv8w5zvqop8
Mélanger tous les ingrédients7rtwkp77mfiyf7qctg9wt6xchxhzdafb
Préparer [...]


Crée le 6 février 2011, classé dans Desserts Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

îles flottantes sur crème anglaise Dukan">îles flottantes sur crème anglaise Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan :
Autorisées en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationejx9q81k6cw3mfqv286yr7ssbfyo2u37
Pour les îles flottantes:
Ingrédients  :n0vgg7fe9w4cjxfd70uyt7hiqgrqmrhz
-  2 oeufs (1 oeuf par personne)ksqdov1fy3xdqau1z0xm4qyur061vaz5
-  4 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre spécial cuissondl6lscyldhibmx7d9fppz9m8af86uwvy
Préparation:zlr6a5gld6vnxe0kfhjjx3uovhgdpl4f
Casser les oeufs en séparant les blancs des jaunes.fljvomrtjv6zajuihypve3bw2mwvhwnn
Dans une grande casserole, mettre 2 l d’eau à bouillir. Monter les blancs [...]


Crée le 31 janvier 2011, classé dans Desserts Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, spéciales fêtes-noel-ramadan | Pas de commentaire »
Edit translation
Machine translation (Google):
Chargement...
Copy to editor
or Annuler