Omelette de courgettes3r8hnk59i2n122kv6962agrqo9kjvulpOmelette de courgettes">Omelette de courgettesp0j2qy6vay4mz89zvj7nq0tvhzpyzxgfOmelette de courgettes


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Recette Dukan :n2vnid96f7irwgz3ife9cjzz85ri6fyk

Omelette de courgettes (merci à G Si K !)
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.
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Ingrédients :iixep3xzvfjge0a497awahrx2bzojlwr

  • Des courgettessm67etqydpwz0iorfcddyncd1m00zqgh
  • Oignons coupés en lamellesu8e8r1jlw00iv9v6dj1edv5gpy8tgjf0
  • Dés de jambon de dindebq418vh7cjsunpc606hwelm53hu6p14q
  • Oeufsi9wwb3upze0177f7oh0p9uwr4sv6tov1
  • Préparation :aoqkj9ue3c5vvj30z7j1t5l28kzegm1g

    Couper en rondelles les courgettes préalablement cuites quelques minutes
    des oignon en lamelles
    des dés de jambon de dinde
    mes oeufs battus assaisonnés
    … mélangez le tout dégustez l’omelette
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    Recette Dukan :

    Omelette de courgettes (merci à G Si K !)
    Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.

    Ingrédients :

  • Des courgettes
  • Oignons coupés en lamelles
  • Dés de jambon de dinde
  • Oeufs
  • Préparation :

    Couper en rondelles les courgettes préalablement cuites quelques minutes
    des oignon en lamelles
    des dés de jambon de dinde
    mes oeufs battus assaisonnés
    … mélangez le tout dégustez l’omelette

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    1 commentaire sur “Omelette de courgettes4c0msl726t0j8wxe1qbnoptgtq4h0bvuOmelette de courgettes

    1. Par Jacky @ 13 h 53 min

      Excellent !

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