Omelette de courgettes874y66f26jkmyfy7gsjvvdrasvr9wyvvOmelette de courgettes">Omelette de courgettesjc09h4fvsqtw50s0s5b53f9ly8tpqq2zOmelette de courgettes


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Recette Dukan :go1l66crsuowyhr19hdvzde84sc04hdb

Omelette de courgettes (merci à G Si K !)
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.
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Ingrédients :o9ahlosm30jkqnncas9lxk3lxm2b2tth

  • Des courgettesj2kiz9x56hzadccth8la70e8f3lxvrz4
  • Oignons coupés en lamelles0vny06ox1ziyecyj893hdaxlagco71by
  • Dés de jambon de dinder1v9kjogj3c00zoek0hivnnhg279099i
  • Oeufs5st8oosq846x83xt8joxbq70eqc69635
  • Préparation :fzjj92srpq1hurookb2zt4ye2d8alfjq

    Couper en rondelles les courgettes préalablement cuites quelques minutes
    des oignon en lamelles
    des dés de jambon de dinde
    mes oeufs battus assaisonnés
    … mélangez le tout dégustez l’omelette
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    Recette Dukan :

    Omelette de courgettes (merci à G Si K !)
    Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.

    Ingrédients :

  • Des courgettes
  • Oignons coupés en lamelles
  • Dés de jambon de dinde
  • Oeufs
  • Préparation :

    Couper en rondelles les courgettes préalablement cuites quelques minutes
    des oignon en lamelles
    des dés de jambon de dinde
    mes oeufs battus assaisonnés
    … mélangez le tout dégustez l’omelette

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    1 commentaire sur “Omelette de courgettesj8fjt8ewhumtscvq7wss201h7s5z7kghOmelette de courgettes

    1. Par Jacky @ 13 h 53 min

      Excellent !

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