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Recette Dukan :1bl3wtrxuco8slbc05quwopv92quj7ub

Omelette de courgettes (merci à G Si K !)
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.
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Ingrédients :lohcssp867ch8fibu6z154oopn0wkuaw

  • Des courgettesn7wgki6zjutkfy72z5xndamqth1qfhat
  • Oignons coupés en lamellesb19rtx7sb6n8471xfnit0w17hlf5fy2g
  • Dés de jambon de dindexs39git4yo05p6v91guvceiv1d6tns5a
  • Oeufs63r2ojejy38ughacwo879r10wemnux3r
  • Préparation :55ioqotio5b7kkwnj1b2997l0hx48jd4

    Couper en rondelles les courgettes préalablement cuites quelques minutes
    des oignon en lamelles
    des dés de jambon de dinde
    mes oeufs battus assaisonnés
    … mélangez le tout dégustez l’omelette
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    Recette Dukan :

    Omelette de courgettes (merci à G Si K !)
    Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.

    Ingrédients :

  • Des courgettes
  • Oignons coupés en lamelles
  • Dés de jambon de dinde
  • Oeufs
  • Préparation :

    Couper en rondelles les courgettes préalablement cuites quelques minutes
    des oignon en lamelles
    des dés de jambon de dinde
    mes oeufs battus assaisonnés
    … mélangez le tout dégustez l’omelette

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    1 commentaire sur “Omelette de courgettes7imi3w6dfwlivvftmbuxym1es5dqmm7kOmelette de courgettes

    1. Par Jacky @ 13 h 53 min

      Excellent !

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