Catégorie : Petit déjeuner Dukan

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.crd0yf1yijcyd8to8pdl7ffow7hog9pi
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.1bvjjrdyl9ev0ht16ujkeuuwqgj2jzwb
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :o w37rlg92swci05obsb2f70ck55iepbt

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]


Crée le 11 janvier 2011, classé dans 0. Recettes Dukan, 3. Consolidation, 4. Stabilisation, Petit déjeuner Dukan, Plat Dukan, Spécial micro-ondes | Pas de commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondeso98a73byy3zrtdjj4uqd1839tdes31ghBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondes921xmlm6hm777uef4plcln7cis1c8qf8Biscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)q5dlt4fn9wzzd06kuoplouos1v0oj840
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.qqmqvavmhg2vilsv0kthpevwohdofvyw
Ingrédients :k1sg80k72bgi3nkhi41lrtz3qgz9g6wq
1 petit suisse 0%zr8di1yci7j0bg4ldkvmk1g6ry50oj5e
1 oeufbs9ec1zqazvybffn0aijs8wlj6pco1np
1 bonne cuillère à soupe de maïzenaqm3l31ublawu8c224vixluhlzce8r7m7
1 cuillère à café de levuredgembmzpwj6yezh2w1g1kgqn7ixmi3ql
Arôme au choix6zrl2fr7s3dstp0vqkvcg4t73b9gzywv
Préparation :nvn00×3zleq9ips12wecgrrjxcpuxhaa
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]


Crée le 27 septembre 2010, classé dans Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, Spécial micro-ondes | 2 Commentaires »

Crêpes Dukanarsp2dwsp2blbu4xff5mnct2ibvt2ap3Crêpes Dukan">Crêpes Dukanrhwoxljajoj8mdz9k1p9a3miw782a9rrCrêpes Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)5knorpm62lqair9xcunsrls2g3y28i54
Excellente recette à l’ocassion de la Chandeleur ! Crêpes Dukan légères (2 ou 3 crêpes, en fonction de la taille de la poêle) >>> merci à Gregory !
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.axfsbe164zqanoe7xlxav1302xhlggug
Ingrédients :itg3b6g3ufx35mrmqom3voi81cfh0t68
30g de Maïzenap1ifnhfwpzeg6ux2kv5y7fi8ranrc1fs
1 oeufnzvxx4js9e0tv6vz7a1bcfiihzkat5w7
1 cuillère à café d’édulcorant liquidefgc723ly1pz5lk0sls45vk3lcbvmfryk
8cl de lait écrémévmt2ii70pgdsc2e56m5sjgi9jnkrp25b
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Crée le 19 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Mousse d’oeuf dukan">Mousse d’oeuf dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients :g1nwilennbb8z4hkvivowphgsv3jig7p

1 oeuf4prrpq97g0i2sxvm4bhi7ft2kdxuad75
édulcorantksu596gxn9v0tuaq1pae1rnpzgijy638

Préparation :d8fn3d5gm161324msy5fmkvty4prvusy
Prendre un oeuf : battre le jaune avec de l’édulcorantksu596gxn9v0tuaq1pae1rnpzgijy638 (quantité selon ses goûts), monter le blanc en neige et mélanger délicatement le tout !
Cela fait une mousse onctueuse !
un oeuf suffit par personne même les personnes gourmandes !
Merci à Sandrine pour sa recette ! (via FaceBook)nll9ep6qdx7q6hnh5v5kznltipspnk90
(original) [...]


Crée le 10 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)nrz1t75ktez43xzwbs9wqcuh9y5mor01
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationjppgj5hlhlyvpi5lmif4ithdlqd5lpnv
 Ingrédients (pour 1 galette) :g1j5anto9w094ys083f0tx2v1vk17vle

2 cuillères à soupe de son d’avoinejur16bqzvcoohus2lmpg8vjjbdx55ixe
1 cuillère à soupe de son de blég65hgngz38amxvacb0tvoy8xoxfhx6z4
1 cuillère à soupe de fromage blanc4gkb2vejtpu9doct6myit2h0×4yxuvio
1 oeufm0y0684dfz1q3iqum7ai63iix4hxpmn2

Préparation : do41p98hziu9623ut520iz3z6t0jaaye
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]


Crée le 29 août 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Encas Dukan, Entrées Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »
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