Catégorie : Petit déjeuner Dukan

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.axue7tlkx1iantgyk3i4p6s8ianzbnbc
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.6pp3bmudoysntbb029lhgr5uiigdtizp
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :2d62yz3a2i55to5svtkzrzhkn3a7i4ja

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]


Crée le 11 janvier 2011, classé dans 0. Recettes Dukan, 3. Consolidation, 4. Stabilisation, Petit déjeuner Dukan, Plat Dukan, Spécial micro-ondes | Pas de commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondesszlwyai4czsorhl3r2sxdzrttcvtqic8Biscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondesdn0awbbwz3k9gtdoh90hxisg33gqzul2Biscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)firwei8r6meicm47rjpqq5v1t5262u68
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.wi03bz2hcb7d8sznu0v3q5drjb17v68h
Ingrédients :2g951ck7zkyelnc9hnklu3ulkkw7od5g
1 petit suisse 0%6furj5kpzrtpdmny57xf9yk2o35ei3ee
1 oeuf1f2rlqmuw41vz01xajf27ssxe2d3znnr
1 bonne cuillère à soupe de maïzena6k2uqz3f8on4861mvhwbthxkqltchhfd
1 cuillère à café de levureuqkfdrj1lrsdhb0tzfe3e6kq2ns4hb92
Arôme au choixg3asfm23p17clnrpxu31u5pr9jzoh8tn
Préparation :rmq17rqj1qhpkz5ewqmwxthalb6iqo67
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]


Crée le 27 septembre 2010, classé dans Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, Spécial micro-ondes | 2 Commentaires »

Crêpes Dukanbl3s3tcs4o2byi9m7mw9yg932w3fg5ciCrêpes Dukan">Crêpes Dukanr79qgr5x59t10touiqqyguu7oq3llsl3Crêpes Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)7cyqgj3moxlucop2k072be9vjs61aq38
Excellente recette à l’ocassion de la Chandeleur ! Crêpes Dukan légères (2 ou 3 crêpes, en fonction de la taille de la poêle) >>> merci à Gregory !
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.qmbfo77o4wysa88j8rz6l4dq1l9m1whh
Ingrédients :hs2q8lp840scewzw21v84imn78nqd5fk
30g de Maïzenaj5rx89u5qvytgq63juohq49xsiqmk1uu
1 oeuf2pn4u42hunns5223gezgln9vah83frg7
1 cuillère à café d’édulcorant liquidej3mj3db7ebuzlvshsatxc5ytz3s4×1i6
8cl de lait écrémé0lwqhv5f10nthi4xu9ircmgjo99mpujf
(original) Afficher [...]


Crée le 19 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Mousse d’oeuf dukan">Mousse d’oeuf dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients :w9k70sha2mx11aw3mv6fdhnyd0ztr5gd

1 oeufhkvufsahl46igs9i3q2eyfsjkgnwfbxm
édulcorantbzxu9zz0kwh08zleuyxwiqhmhla3ag2b

Préparation :meiu365ij6bii6xal7swk067fpga5k8i
Prendre un oeuf : battre le jaune avec de l’édulcorantbzxu9zz0kwh08zleuyxwiqhmhla3ag2b (quantité selon ses goûts), monter le blanc en neige et mélanger délicatement le tout !
Cela fait une mousse onctueuse !
un oeuf suffit par personne même les personnes gourmandes !
Merci à Sandrine pour sa recette ! (via FaceBook)6pnixy9wfs6qtlb0xchlm4wfylm9f42c
(original) [...]


Crée le 10 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)cgrtl5ia17×7d0nmyxiibhg9vu2y8feb
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationdat79rwuz2px5yj8tufpjs50olooo00s
 Ingrédients (pour 1 galette) :9ojobi3l2ef403g2jo6fa840ky18invh

2 cuillères à soupe de son d’avoineudetqqjytxnopbdtojtzqthagsc6lh05
1 cuillère à soupe de son de bléni8b0t6uzzuxcstrvkyprcu65p1mn700
1 cuillère à soupe de fromage blancgjo2azt9tolab47ycyy2b0mnhh8yv5c1
1 oeufwdna35y8io9abtm388pkgm10b05vhy43

Préparation : oa8litpcudzh32jhjozpo89zdk99lv70
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]


Crée le 29 août 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Encas Dukan, Entrées Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »
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