Catégorie : Petit déjeuner Dukan

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.13c49sp34t6ocgbq1qdswotr4cnyok1g
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.6rtvktq2co8zkv2m8ov5bywihc13xcgu
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :dw6ry9l01u7qoccbx4044mdxo5efnqiq

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]


Crée le 11 janvier 2011, classé dans 0. Recettes Dukan, 3. Consolidation, 4. Stabilisation, Petit déjeuner Dukan, Plat Dukan, Spécial micro-ondes | Pas de commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondesh7ondyjo8p19s6kvq2r0xgwdkf5fgaooBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondeseylmh4ofx8w60sbsv3yedjgei3tcoq1sBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)ykl8jv4fdybohbg861cw5wumgbu012pq
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.re7odsfkjpna19chkbzhkcbfkv53uc1c
Ingrédients :8wgcs9rs7vy4fwowmr5t1tsm91lkm52k
1 petit suisse 0%oenrnwokwypw9fnh1e74dtmxjq63owy2
1 oeufdgqdcuvgmprcjlvc7t2jx5o65uerdd9g
1 bonne cuillère à soupe de maïzena6v73n7n14viss6bdt7chbypt5ipyhf9e
1 cuillère à café de levure7q9zbajkkqsh2m7g5mq618e2xac6fiuc
Arôme au choix127ddjhjwbsha4856hqmbikgg1i0ydqq
Préparation :uvbtpfb622l2t2mw18u77f07jlsj8m1t
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]


Crée le 27 septembre 2010, classé dans Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, Spécial micro-ondes | 2 Commentaires »

Crêpes Dukanstma63u6bobohjmpbgqapwbilld6qyp8Crêpes Dukan">Crêpes Dukankjfbxiuwa90cd90tdz5xxtw85mzsej3pCrêpes Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)4b99bciyd03l18vapoi6ceytuoi7mr1g
Excellente recette à l’ocassion de la Chandeleur ! Crêpes Dukan légères (2 ou 3 crêpes, en fonction de la taille de la poêle) >>> merci à Gregory !
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.l78gap95mejmsv1tpu58ijkkl5b3ac2m
Ingrédients :9ry1idn9k6t3v0v2qh4obds9zzl87yu7
30g de Maïzenaexvdmt7xznvs3kzfolid8lrzelp0zq03
1 oeufcmzcy1dgsq3fwluru7l0wtkxsz2a783a
1 cuillère à café d’édulcorant liquide7i29gmac0v617hhetv4mtap3uyquls6i
8cl de lait écrémé3gap62mv626ba2635l9v4rvi78yvj9ad
(original) Afficher [...]


Crée le 19 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Mousse d’oeuf dukan">Mousse d’oeuf dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients :bre59u807c493ldafqas3zn74t1qmmko

1 oeuf4vtf1a8bt0cks67l93jjt0niq5loxe8r
édulcorantb3drd37m6kbwtwvj4tkx4960y3bftmzu

Préparation :b6mef85lw4wsgizuro6a5sc446ngprtq
Prendre un oeuf : battre le jaune avec de l’édulcorantb3drd37m6kbwtwvj4tkx4960y3bftmzu (quantité selon ses goûts), monter le blanc en neige et mélanger délicatement le tout !
Cela fait une mousse onctueuse !
un oeuf suffit par personne même les personnes gourmandes !
Merci à Sandrine pour sa recette ! (via FaceBook)4du3sozs6griaabaerlhjc7yskdc36wy
(original) [...]


Crée le 10 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)7zan2zdwuucar0z4u1i8q7xrln241rty
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation31g4981stktglbly1rev61tz80n9kk9e
 Ingrédients (pour 1 galette) :6c6z5wg2ezzdgp2ivr6s2yrn0ygbg6kd

2 cuillères à soupe de son d’avoinevuisw6rl9kvllusky1fhs355mwtqjvj5
1 cuillère à soupe de son de bléspcznomokex01tfz3nge4qrol21o6kip
1 cuillère à soupe de fromage blancan7uqdk7f12igqgzhuvdmubdbhthou3o
1 oeuftpl1u7sk1s9hn3cife6vzwccuzcz237l

Préparation : m4oj6wg2zkkzfaowo5jv1ojxrm0oxpda
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]


Crée le 29 août 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Encas Dukan, Entrées Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »
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