Catégorie : Petit déjeuner Dukan

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.6fnmbne3ves4pvclvdydy2eav0c3uv9r
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.c52w3s21cr5wndqtxwa5fbkfq2de908c
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :vaaiam4rlohs0×3honrjhcfxakkuqv9b

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]


Crée le 11 janvier 2011, classé dans 0. Recettes Dukan, 3. Consolidation, 4. Stabilisation, Petit déjeuner Dukan, Plat Dukan, Spécial micro-ondes | Pas de commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondesfp2uu5t6xxpcuwcova4qzru9hnzm701dBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondesdbs2qezqwmilfam8b9jz54ktiwb827e6Biscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)dfmpfxbq6dadlgwvjq5qpbjr10skv7my
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.dso3l06r3p12vvryd5jxel7yt8vs9r6d
Ingrédients :qnub3xil9yp87wtfzmo3hjijb5euwded
1 petit suisse 0%883g5lxkhia4bzfq4iszi27oyqqcsi7q
1 oeuf1ydhwixbg3g9qqbupjo4qhswh8uffl27
1 bonne cuillère à soupe de maïzenadka7cupicnzof0hvrtmjbors9ge89b6d
1 cuillère à café de levurep58fs5y7qphk5smfbljfvv7505y121ri
Arôme au choixjo663b45jvqy4m13ahjax1zntf5dbg3k
Préparation :o qt0943b1jfu6nh06aeo2vkx9cl0ziqe
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]


Crée le 27 septembre 2010, classé dans Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, Spécial micro-ondes | 2 Commentaires »

Crêpes Dukan6u32tn97if0c9ch08bpv5e2xr2anihbfCrêpes Dukan">Crêpes Dukanc0logfqtuhn40ii7usq59mplm4ay2u54Crêpes Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)au7wxrktjayyro0awz972pgw0k1fmzpm
Excellente recette à l’ocassion de la Chandeleur ! Crêpes Dukan légères (2 ou 3 crêpes, en fonction de la taille de la poêle) >>> merci à Gregory !
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.nk4btmu6ehbkpavrshgfrcb7a1s5qb03
Ingrédients :x xqdi4fftdv19jgayteetnuwarld0ofn
30g de Maïzenap68q8vesajtkyqcxoib32cydabdvhakx
1 oeufdpguy1aw8t3ikvo7pn91v6o256nieeci
1 cuillère à café d’édulcorant liquide05pu8tjtt4sfe49xo0hds91tr2×18g5y
8cl de lait écréméshn9ij2lknyxvtvy9kdccpnq0pj4145j
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Crée le 19 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Mousse d’oeuf dukan">Mousse d’oeuf dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients :j69e56xk8o1n6lmxtvmjberlkjbzy2l8

1 oeufcxkxwlfb8sqtkci0eek7jtvumky3nohq
édulcorant427zkzcusgja5pisy8j510bv6y6xurdp

Préparation :y19fju4mbl4cnd329vb6mboc10pmtoai
Prendre un oeuf : battre le jaune avec de l’édulcorant427zkzcusgja5pisy8j510bv6y6xurdp (quantité selon ses goûts), monter le blanc en neige et mélanger délicatement le tout !
Cela fait une mousse onctueuse !
un oeuf suffit par personne même les personnes gourmandes !
Merci à Sandrine pour sa recette ! (via FaceBook)8qo3reh53ci7uu75ykvio1b08gryewhc
(original) [...]


Crée le 10 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)7u79che30oqolxx6ol7fyd64b95644l1
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisatione9ys8qnqvsrch04j1nk2yhkkzd12xsy2
 Ingrédients (pour 1 galette) :hij17l02tdkrac53awshwl4fz95zvpd2

2 cuillères à soupe de son d’avoinehls689fjjf5nwxrwy9dvelbjnczzqt6y
1 cuillère à soupe de son de bléson45rtbydl02l1ldqoqctm0hm8suh5d
1 cuillère à soupe de fromage blanceuzn8czjfql5qir2ohyv3ietfrhkd7ni
1 oeuff0sltn6tww8i50pdd7fqgfi7uekp4rg9

Préparation : xli8dala3yavrlb60kilhx7tzgdohu84
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]


Crée le 29 août 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Encas Dukan, Entrées Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »
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