Catégorie : Petit déjeuner Dukan

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.jzgw0qh81qwwoeedujtllo1dbuwwlhiu
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.myjiiigp1xrpyu7jhk4vizqswulkxo89
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :yvlzc7n7z727rjjfqb0eksgvu0rstbeh

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]


Crée le 11 janvier 2011, classé dans 0. Recettes Dukan, 3. Consolidation, 4. Stabilisation, Petit déjeuner Dukan, Plat Dukan, Spécial micro-ondes | Pas de commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondesf7zjd0zzdrhbx62x6zaxu0krcwr527p8Biscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondesjewxu2t91dafm1v1xo11x2mxnoelv304Biscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)1kpjo9q0ciuqj4e1811b0a8r3opeqvyi
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.s8v3pac5wjmrm692yicudou8uwrju2rd
Ingrédients :qq49395ckpx3ht3zih06c6tyjk70mds3
1 petit suisse 0%7ni61aimvztkobw4us1nub9svknw2wo0
1 oeufx5wrz1whxcgqvetcdjvbct8wq5legko4
1 bonne cuillère à soupe de maïzenaotkaik04zur9yyov2znu77uvhvn1k90z
1 cuillère à café de levurezqmac964ymk9q5irb70crijyezb8fv55
Arôme au choixy8ey8q0ulbd44suoe666qz16l5rqq76e
Préparation :euje3nazme3bo2reob0v8vlspfqccteg
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]


Crée le 27 septembre 2010, classé dans Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, Spécial micro-ondes | 2 Commentaires »

Crêpes Dukan1lyzx911z5u85574aj9rvxsbodpc0parCrêpes Dukan">Crêpes Dukanxzsq1v58jl4jke1t6q41bvxr17xw4zurCrêpes Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)y9kevdgc68oqo9iyd3er2gtxtt5c3nmr
Excellente recette à l’ocassion de la Chandeleur ! Crêpes Dukan légères (2 ou 3 crêpes, en fonction de la taille de la poêle) >>> merci à Gregory !
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.y33aiytvmlxfy6w17iag99i6429kipp7
Ingrédients :h60gmaj77cmf509jnjlfmri4lj9jufs2
30g de Maïzena5p4at4jdp0tt717y1cft8l2w1xp6iyfd
1 oeuflj4jma5bwihtppllxl5bdph8cy32lq6w
1 cuillère à café d’édulcorant liquide6ucw0g24yxnq2k34r4f7rnxemxw5huhd
8cl de lait écrémé18lvk89vkavyf70y0g6×1lwwisrouicl
(original) Afficher [...]


Crée le 19 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Mousse d’oeuf dukan">Mousse d’oeuf dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients :z2r4shiswdh60tvies4mfu7ye130u1jk

1 oeuffe9v45nqle6o10a5akdmlhmcqmjfgdtm
édulcorant1lmz1dkltee8797xexh6i1il4xtvi6f9

Préparation :16fwmvwhh2jncg627n6lokumoghcmudd
Prendre un oeuf : battre le jaune avec de l’édulcorant1lmz1dkltee8797xexh6i1il4xtvi6f9 (quantité selon ses goûts), monter le blanc en neige et mélanger délicatement le tout !
Cela fait une mousse onctueuse !
un oeuf suffit par personne même les personnes gourmandes !
Merci à Sandrine pour sa recette ! (via FaceBook)khxfwi4zp50×3zz1l44ckzaz528fsrp3
(original) [...]


Crée le 10 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)d0kqm8vwofpj5rumk3dewbh7j3v6yxz2
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationev44rt8fmrh7f67pezsl2loxbbhwdyjh
 Ingrédients (pour 1 galette) :70gm0wvsbungln663jxtm40t187cf72d

2 cuillères à soupe de son d’avoine0jwet21rn1xc202dlxgp7bttejxppoxf
1 cuillère à soupe de son de blét1cm3po6g65ojtyijagj8g2aorkzvjqe
1 cuillère à soupe de fromage blanc4zxmxevpfyz7c1sxt1ukbaaeny98s8xn
1 oeuf020eyxw9784p418on0hk8z3nrjjjlkcb

Préparation : q9nfzyiw9qfqp337vz9l3vp40r3579no
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]


Crée le 29 août 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Encas Dukan, Entrées Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »
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