Catégorie : Petit déjeuner Dukan

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.001tlrl0vfu58qjuzodqvuhgdbzwvkvl
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.27a5hm4ynbi5cujqypd83e69s7wb6sby
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :w4d5btbgmlbnn1w4pg9qopevruk1kfi6

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]


Crée le 11 janvier 2011, classé dans 0. Recettes Dukan, 3. Consolidation, 4. Stabilisation, Petit déjeuner Dukan, Plat Dukan, Spécial micro-ondes | Pas de commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondesxbnl0itjozug957t4auyf70jaq451qfoBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondese19kvqz203l3kpk6bxx3kych75if9ridBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)p1t9xmrwmuay2rxvkalf0xbci9tfwh5b
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.1nqzeyi4iebvs2lxm31um5a9aze98890
Ingrédients :o e2kgu28s9tgpqr2tu3f28ue381odtnr
1 petit suisse 0%aov51qlu25b14fyoim400be1egp30f01
1 oeuf65id2hsjjwg5o7gt0l0l95ggph3t8xl4
1 bonne cuillère à soupe de maïzenaxe5dq60f4si6zo26afp4mj7tvlhvwdmk
1 cuillère à café de levureflr9rawu780fsf8r5yfvmfgtebchnsms
Arôme au choixt0h7y8qcdghpehxzh73mxf4893lj399n
Préparation :gki94pt3wim1fehj85bgv90k81nniqqp
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]


Crée le 27 septembre 2010, classé dans Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, Spécial micro-ondes | 2 Commentaires »

Crêpes Dukanyaptu29xckboohy1rgvsz31xdoc069uvCrêpes Dukan">Crêpes Dukanznr7055yaelwzgu5mvshpdqoofzq4uxtCrêpes Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)5epqwsbzvu2hfd0b35022si7hj9dos4j
Excellente recette à l’ocassion de la Chandeleur ! Crêpes Dukan légères (2 ou 3 crêpes, en fonction de la taille de la poêle) >>> merci à Gregory !
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.0g750cpixdej6yvyio74nm22ri508gay
Ingrédients :4n4jzejalzp5wtn29vgpqpm9lsagiu2d
30g de Maïzenaq74blj83pf9xvlb9uh2h01uona0l69dn
1 oeufmkx2o5usqd1psc5gq5e9gzylh3qnszw5
1 cuillère à café d’édulcorant liquideghh2ic0t7nc7kjhuzws9ia5ofpvcn4kt
8cl de lait écréméxddzguvlix879k9ztqt8ix3i8qt83nxr
(original) Afficher [...]


Crée le 19 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Mousse d’oeuf dukan">Mousse d’oeuf dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients :mg1r93lkuijq2ks9c7a7r9r3532jgiks

1 oeuf40xydgbvx987sw6rsrlo3rr2nk30bq55
édulcorantuvfytfbgf76igpxxl5o5nniwwgwss1yd

Préparation :wdck35r69un3nqmo8m48dtgx09emmng9
Prendre un oeuf : battre le jaune avec de l’édulcorantuvfytfbgf76igpxxl5o5nniwwgwss1yd (quantité selon ses goûts), monter le blanc en neige et mélanger délicatement le tout !
Cela fait une mousse onctueuse !
un oeuf suffit par personne même les personnes gourmandes !
Merci à Sandrine pour sa recette ! (via FaceBook)rxmxd2vqgrk6ok1ix30gxywkt9vpbc6t
(original) [...]


Crée le 10 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)psre0s0nvdeb6t8xoq37ibrla2xjtn59
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationrc60sihw8ivfvcg6c7kbri8nxwzwpco7
 Ingrédients (pour 1 galette) :cppt96pkg2orwxedyx15uy1bqwxxpkes

2 cuillères à soupe de son d’avoine42q2wudexd56w1ljhxv278v3b5vn9d53
1 cuillère à soupe de son de blé44g7y0sv4fqji56cmagfp817gqpmmggg
1 cuillère à soupe de fromage blancojzjr9s5m49ri1tajl95×1wtnvotmsr0
1 oeufm1bi73ia8f4oysklrejj312yshzbnoy0

Préparation : c121kn4ae258k473hyo4rj8ps6ru2po4
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]


Crée le 29 août 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Encas Dukan, Entrées Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »
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