Catégorie : Petit déjeuner Dukan

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.bo7dr1tipzqr2nsugc9lfwpki9p9l78m
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.lumh4zefp2e89b75cgg0a9qra1qfnbbz
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :f34hshe33y9a9c84skl1gnc78xl156xa

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]


Crée le 11 janvier 2011, classé dans 0. Recettes Dukan, 3. Consolidation, 4. Stabilisation, Petit déjeuner Dukan, Plat Dukan, Spécial micro-ondes | Pas de commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondesagh50n6bg66hdmf8bdaz5rsqao4sli5lBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondeszaf8bw41o5kp3h5gvpgpgdumd8c6s0khBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)7g2okhkqm0745j7tkh7ldlbnrebztxer
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.kmv2mn1rmtf0kn9dktfzbaahi1w9zdka
Ingrédients :3544cp7mk8r0oyowx3oy6hworyp3vwsp
1 petit suisse 0%ilknjkyofm8gpxpeqpujj1z0ii04mhju
1 oeufjypb808mb2k71hycphuawtunqpgu9lrj
1 bonne cuillère à soupe de maïzenam9tv8nuab2krxkx0et2cq9wn8qe97mik
1 cuillère à café de levure3r99r3f0y62dpoj4hqa2g0mf1124jxxd
Arôme au choix6o0ji4uqvp6t6mn22gfjfoo68bqvzr6v
Préparation :uv2jwpa5tyotilsy4ea5451vnhwhwtgh
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]


Crée le 27 septembre 2010, classé dans Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, Spécial micro-ondes | 2 Commentaires »

Crêpes Dukanm1jm31763fnfpgwgqw06xnnf5l72g1psCrêpes Dukan">Crêpes Dukanv0iw809dvq5ryc0rme4iysr1jgjflos7Crêpes Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)jxs5p9hkdxaqcuh3xpvyblru536426wc
Excellente recette à l’ocassion de la Chandeleur ! Crêpes Dukan légères (2 ou 3 crêpes, en fonction de la taille de la poêle) >>> merci à Gregory !
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.j3ej8vezfwthnlnoaq4pthiuobj8aldj
Ingrédients :mtux6xp9li32uxys1xuaejkig25okx4x
30g de Maïzenahsvv6t01m564dk21vkmtzuf0cm7u1vj8
1 oeufv2bdsynaboj137tyjlu9xgi1sbdssbwe
1 cuillère à café d’édulcorant liquidex7mrjn2gj8fihd3zfpyp5ijzb9y90amo
8cl de lait écrémé6rd1l8p57bsnv9dqe0kd0ijk5tg896q5
(original) Afficher [...]


Crée le 19 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Mousse d’oeuf dukan">Mousse d’oeuf dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients :5eliviwj5zs3p15xbzjqiiuy2ltbmdeh

1 oeufipv09lhj7gqacptwzfdfrgnk21bwe9jm
édulcorantnnmlhy09b7zb7lo05kkfex4fla7wo0h2

Préparation :b7o55g3id9459z8lvitscr0949sk4zz6
Prendre un oeuf : battre le jaune avec de l’édulcorantnnmlhy09b7zb7lo05kkfex4fla7wo0h2 (quantité selon ses goûts), monter le blanc en neige et mélanger délicatement le tout !
Cela fait une mousse onctueuse !
un oeuf suffit par personne même les personnes gourmandes !
Merci à Sandrine pour sa recette ! (via FaceBook)0z0aatqrac2ufym0i90gfvqcj63iklpa
(original) [...]


Crée le 10 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)4mx8v6g09×58macf9bgtgd12cz3kkc9e
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationcq4bq1ge9lo8ywy3ddcsa9honrs83rt5
 Ingrédients (pour 1 galette) :1cbdmvf9rqpqah1qhe8s4mvrz1gulodc

2 cuillères à soupe de son d’avoinebd6cvop94ad18ojjtxlkh9gabcr5ji0l
1 cuillère à soupe de son de bléf9ivtaub69fbw61hymwc78f506urnlot
1 cuillère à soupe de fromage blanchahr4v6yzhygmtmkqwgh3w13jepk8bug
1 oeufqk3c465gtiref4f7bcixlnvwlpmbeuzv

Préparation : p7raz4ylu3i4ixcfmzun3jhj7imhki8z
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]


Crée le 29 août 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Encas Dukan, Entrées Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »
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