Catégorie : Petit déjeuner Dukan

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.9l920z92u0470e06d5npmxxbq5ipax19
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.hwavhzb59gc3slyzsrllyompv03g9fjg
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :irc9nkpo7ams21bk56hsohbg6rqp6z5e

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]


Crée le 11 janvier 2011, classé dans 0. Recettes Dukan, 3. Consolidation, 4. Stabilisation, Petit déjeuner Dukan, Plat Dukan, Spécial micro-ondes | Pas de commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondes5gdx9cq7e8cw15vfadzbb41u1rpny77uBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondeswudrq4ommo2qjkrulg6mtrg20p5i021mBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)dklow4zkrcsvevlr23frecieygni5ey9
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.63jf69mh2017d7hx0gxlfirvrptscar9
Ingrédients :m3sl2qxp8pckqctd3×3yezr3ydat54ti
1 petit suisse 0%aj15slgyvgl3mq7h83bg1g8gi46bgcrh
1 oeuflac7kig7vksriyllc4q5rwv7knsxnz5z
1 bonne cuillère à soupe de maïzenawx68b3kkk5hz6×2j1nwvbxp3sk1w8p6u
1 cuillère à café de levure43u9cmo6359i9hek8lodntt20r1itwzo
Arôme au choixddvjtm8qi2zei5bu56lrh2yxnll8rvgu
Préparation :60p228vm766npmatd8sijmuud1u7v40r
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]


Crée le 27 septembre 2010, classé dans Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, Spécial micro-ondes | 2 Commentaires »

Crêpes Dukanfkva6sct1d7mydouedn43k408wxhi5enCrêpes Dukan">Crêpes Dukan5vw2oafdxafz7124uy2hxtaeuqh7gndbCrêpes Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)ggk6obo8mmy5rdnu67po48442×5tx4a3
Excellente recette à l’ocassion de la Chandeleur ! Crêpes Dukan légères (2 ou 3 crêpes, en fonction de la taille de la poêle) >>> merci à Gregory !
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.fe1oc3ze1or6f3gd1u1wx6wsszqior3u
Ingrédients :tscfgp33l41guurkf0e6v4j85tfka04u
30g de Maïzenabvwjjm8in8fkbqmo3xhzz4jzp5cngpxh
1 oeufucxgpihxw376bxgftu5lvahkuhcih4c1
1 cuillère à café d’édulcorant liquidehzf2vayjrntf2kg3xa5uhz38o1bahhop
8cl de lait écrémé0qm72xc4cln96esf1kwopeq235fw293t
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Crée le 19 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Mousse d’oeuf dukan">Mousse d’oeuf dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients :dk2qd2jlj5jpd0wsoky2ozewmacv9v4c

1 oeufyz9mrjb8f27jzmahekzeqsmd7c028u9w
édulcorantyf7av26p7bflx78uhm1yxxvie86f0p0p

Préparation :pmcbwl9t9upmi8ld6ktgabyz4×70lvb0
Prendre un oeuf : battre le jaune avec de l’édulcorantyf7av26p7bflx78uhm1yxxvie86f0p0p (quantité selon ses goûts), monter le blanc en neige et mélanger délicatement le tout !
Cela fait une mousse onctueuse !
un oeuf suffit par personne même les personnes gourmandes !
Merci à Sandrine pour sa recette ! (via FaceBook)3gjylxb2oxmwcgy2zz499×7nqopf8gh2
(original) [...]


Crée le 10 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)p8jkkdg42w2pc2335svixn5hl4a9a88q
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation42bga1xafl12qeuo4jac29kk4u566dj0
 Ingrédients (pour 1 galette) :30lktwzet4mi3qhuew3awwzbxt3ix3zr

2 cuillères à soupe de son d’avoine4au75e9izaoq8lhhlsvi60w0pxtyf9aa
1 cuillère à soupe de son de bléy7×7hlg0×1z8jstvc0808s235kgnaegy
1 cuillère à soupe de fromage blancxkt12zjphomt8zxqvqfllkxy2evvqt7d
1 oeuflts6qkd6n98ipwv3voordntg818suje5

Préparation : 92s8jjfjjqntpj5nkj3k0wnj0j2kg7zg
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]


Crée le 29 août 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Encas Dukan, Entrées Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »
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