Catégorie : Petit déjeuner Dukan

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.btnro77770a0gfu5ltobpb7g001dxhfy
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.vh9z5r7nb2mi0if2hknbhi007ca6r1id
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :0326ve8dk6t8nilxddyjyd2gcv6t2mat

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]


Crée le 11 janvier 2011, classé dans 0. Recettes Dukan, 3. Consolidation, 4. Stabilisation, Petit déjeuner Dukan, Plat Dukan, Spécial micro-ondes | Pas de commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondesmu25oyy2i30qbb4sb5los85ga28x09ydBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondesubtm7etzf3bexul0r3dcadq9dl09fpl0Biscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)mswnqlk6ed6xqksv0b3cwo3nf8×1sjy4
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.aduqdvz78f4ay1s1e39oojtkpyhrjxik
Ingrédients :q1o7iijwvfs9lx0duemmq8xcja7jzcif
1 petit suisse 0%d8sta5d0s74ewm5e0xnrdmub9us5e38h
1 oeuf2sw1aj7uklugpaox71ksvn1jrilnnu2g
1 bonne cuillère à soupe de maïzenaihpbnaj1u4lhd2tkh6dt7j4ukxkrx0f5
1 cuillère à café de levurenjxrgfirotr4yaqulk9f6pdx37u5mho0
Arôme au choixohhfv6ko2g7jzrytkmjs3baghbb3f6yu
Préparation :raqg097×0bseu80k1ad5qkr2anvvzjxh
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]


Crée le 27 septembre 2010, classé dans Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, Spécial micro-ondes | 2 Commentaires »

Crêpes Dukanqkv62d6ck9judui9wbiy53qptejhn5w3Crêpes Dukan">Crêpes Dukanuigop2wqsan960mo99hvxkd7h9q0hrj2Crêpes Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)uytmsqfbx9k43lh8thg79vvfyk894kup
Excellente recette à l’ocassion de la Chandeleur ! Crêpes Dukan légères (2 ou 3 crêpes, en fonction de la taille de la poêle) >>> merci à Gregory !
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.2dfhevrqpehtnl0zon6wb5kgaibglt2d
Ingrédients :zlsm5k8y6o1stapafqxdyew5f24ql57b
30g de Maïzenarp9ped53w4oetv27mhpgj4vhmmml00eh
1 oeufex2pmmflecf27qj1i5embbu6h58b4i59
1 cuillère à café d’édulcorant liquidemxfoaf60wjfnvtol176ov57bho50yvoa
8cl de lait écréméydqtt54×31czsgrks7u0may3d3uyc1r0
(original) Afficher [...]


Crée le 19 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Mousse d’oeuf dukan">Mousse d’oeuf dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients :bned6qqagcq4lcy496tzjaeoanel2ab4

1 oeuf9bv7mncum339bcuzv0b4p6ucyzkpt2zt
édulcorantrqnx48v10b4uve3ci70xsgo9v353fr7x

Préparation :1u9jf6214ge1×87zh4i475ggwiueb8p2
Prendre un oeuf : battre le jaune avec de l’édulcorantrqnx48v10b4uve3ci70xsgo9v353fr7x (quantité selon ses goûts), monter le blanc en neige et mélanger délicatement le tout !
Cela fait une mousse onctueuse !
un oeuf suffit par personne même les personnes gourmandes !
Merci à Sandrine pour sa recette ! (via FaceBook)5b5jse4xj4ww9aypkgpxkfqaxwpfujiq
(original) [...]


Crée le 10 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)vsgfor8wg6rdwwtl3ugvp3hzke2clm37
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation49uxavvnrvonl621czy5k8en0ai6zpiu
 Ingrédients (pour 1 galette) :tdyq4wzltwmlfnrut68l8m5twnuusjfb

2 cuillères à soupe de son d’avoinegb51bfle02bkrer4bhb263zrjgwdd8qj
1 cuillère à soupe de son de blés4br65ty3×7puzj8u2178i3gkf1xvkpe
1 cuillère à soupe de fromage blancwi0l70b0qp55xaam9h75oh8zrtphdyqz
1 oeuf0bb9mimq9qd4u9m09tl39wukg8c1z47p

Préparation : 120vun1cuopyflgudldggtyeucgnkwlc
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]


Crée le 29 août 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Encas Dukan, Entrées Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »
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