Catégorie : Petit déjeuner Dukan

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.iq2g2dmx2ccf8qbejnloomz74ecoznz7
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.vailol40694yy8a6tv67mhw50yfdbtix
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :3rns6olz55c2imdk4yctgmtjoztpz6ht

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]


Crée le 11 janvier 2011, classé dans 0. Recettes Dukan, 3. Consolidation, 4. Stabilisation, Petit déjeuner Dukan, Plat Dukan, Spécial micro-ondes | Pas de commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondes3gxfopbszd1xbry7pq593keso6jzair3Biscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondes5gxbza6yr3l2kw1sh17wh80q8xwtdqf9Biscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)0mawscwy4d7wzn6jmkip5r1jji9t8yaz
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.50zqupe0r6nckhwg2g76lq6lqwgc8vc3
Ingrédients :zpapqz55zm3mhwmscw9fns7derktwvnl
1 petit suisse 0%a0zgmqcq3zhalgfwvi0l98c3y98eyq4z
1 oeufawxn333fuvxsbllwc54lwdft7qz9ma5m
1 bonne cuillère à soupe de maïzenagvzr3p1kf2fb34zazr38t5jm2wpentmt
1 cuillère à café de levurexfaa0kink8hfy8xvsfg2kzy8wcunzh8m
Arôme au choixeu2ii5jdgzi00sn8xl4c5p9mafei25f6
Préparation :hjfmfuhpnh8k602h1y8w19mvn8nx3f0a
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]


Crée le 27 septembre 2010, classé dans Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, Spécial micro-ondes | 2 Commentaires »

Crêpes Dukanu7tm4uxshbfo4b2eqd1zcttk0s3gssucCrêpes Dukan">Crêpes Dukanafflzkkttfntxdf9ehm3zj40f7yqj9wjCrêpes Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)4ou2i7pzm3thdcbwr1p94sg4zkpi4ply
Excellente recette à l’ocassion de la Chandeleur ! Crêpes Dukan légères (2 ou 3 crêpes, en fonction de la taille de la poêle) >>> merci à Gregory !
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.sm35q37p8c2i9q7jf6xaqrxz0tl1xykf
Ingrédients :a6zucxfjul9hxk21vq7rlafx0a40r65s
30g de Maïzenaza3m7×0yenqeq1rttxhoq5o3e3wm10jq
1 oeufa1dogb0pe8xk596xwhecg2suy5jqqmxq
1 cuillère à café d’édulcorant liquidel6pppfn3kb3tbq4v402k03n7529osug3
8cl de lait écrémé0aac0i1tntryce589a9qbhkebevb7w0y
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Crée le 19 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Mousse d’oeuf dukan">Mousse d’oeuf dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients :4lvbdfuw9i0qvycedjzxtjr4ihcbzdju

1 oeufn6rh0sj8vaqp2sqxb4axoksljzvadl5q
édulcorantt3028nkz01hqx6ljz9igajry2qrbocl7

Préparation :h5nefh2n086ni72zdkvdfwc81n8idxal
Prendre un oeuf : battre le jaune avec de l’édulcorantt3028nkz01hqx6ljz9igajry2qrbocl7 (quantité selon ses goûts), monter le blanc en neige et mélanger délicatement le tout !
Cela fait une mousse onctueuse !
un oeuf suffit par personne même les personnes gourmandes !
Merci à Sandrine pour sa recette ! (via FaceBook)vvx9mtng1w51nrcwfahrv4ygp8oqmm67
(original) [...]


Crée le 10 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)jepaur21zwh9rs6ld94ey9p2fq7ohrjr
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationad00×1tduhuhxg16zj0m4egbyot04sa5
 Ingrédients (pour 1 galette) :emrtglhk6rs0sibyjyyne0ujthmgjtio

2 cuillères à soupe de son d’avoinezcmgwbffeai2z9r8ncl7t28b7cfe3nnt
1 cuillère à soupe de son de blé7q1hc8ye546txk7sb2nyn7h2qti9wxtu
1 cuillère à soupe de fromage blancoiyvsyxbnvjvwtkt9ex0zynk78ji83cn
1 oeufzr9xjdfknzq1ajyeufun7dra995mf684

Préparation : vb9uoxu3qzk4j5c1szj8b8cokr3a0wwl
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]


Crée le 29 août 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Encas Dukan, Entrées Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »
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