Catégorie : Petit déjeuner Dukan

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.xt3k17pz0n3xtbobktikiqxd31sdiy26
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.sb5j0309itoychslwgt3mluvz4u2iei0
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :9zbrj0vmb60l6g5k1a572l5smmqj2ua1

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]


Crée le 11 janvier 2011, classé dans 0. Recettes Dukan, 3. Consolidation, 4. Stabilisation, Petit déjeuner Dukan, Plat Dukan, Spécial micro-ondes | Pas de commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondes63tw7x0zkfxjkbpy395psotxoxdrwmetBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondesc0n9hnwnnar5ztzye9yb35yq65mahfikBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)41yofhlq71kpv60nulvtcadtval70zev
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.pf3k1hshamusfggp6evva2dts6eh1o9h
Ingrédients :szd6sz1hw84vb1kjh5rfs84f5qvupob8
1 petit suisse 0%8lxu4kypz8ajup2wmfhk4314tkihlqdj
1 oeufdqi7a7a89ezcmhyxwqkeetu732bruncy
1 bonne cuillère à soupe de maïzenam1zh1rzwj1wulp290pmo6fhv9ntowbs8
1 cuillère à café de levurep68e2hmsrgfie6o405xlfb3yuxftgvow
Arôme au choixqh9ffblthjbqx2kaibdypu1kuj64giaw
Préparation :s5e6c5yrein1e05yjn4wmthg9omumcz5
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]


Crée le 27 septembre 2010, classé dans Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, Spécial micro-ondes | 2 Commentaires »

Crêpes Dukanj20uon68lrivgfwityg60qlyk9d1zda8Crêpes Dukan">Crêpes Dukan737gwt2u11rcjk8aulf4tlb5g4o6wz3tCrêpes Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)7hslofgy3z7vufeu4s9ne2mbpf39ixgf
Excellente recette à l’ocassion de la Chandeleur ! Crêpes Dukan légères (2 ou 3 crêpes, en fonction de la taille de la poêle) >>> merci à Gregory !
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.h8f3umnc6d8wnf0qemy6rywnvjhuodzv
Ingrédients :w2ebobaaddee53fctv56w2ai6ldqr68e
30g de Maïzenaxtiotlsy0p6o6subrsbyxy8em83t2uyq
1 oeuf0q7272k4d4c0se9hhacairfwpsai2u3s
1 cuillère à café d’édulcorant liquidemd14s58duhuogthgsk4frh876f2b314g
8cl de lait écrémé6wgq2v63pms9nuopg0kizn6qs824gp4c
(original) Afficher [...]


Crée le 19 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Mousse d’oeuf dukan">Mousse d’oeuf dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients :bzkak93xi2r9pzfzwvuydnngjjx8vtrw

1 oeufeavfhrwni2zqlgsdd88fxlr08f2ahh7m
édulcoranttswurom4mrd9ceas553f8qogum6p6mzp

Préparation :zide146hi79ku01cu0ipdh00l2igsqki
Prendre un oeuf : battre le jaune avec de l’édulcoranttswurom4mrd9ceas553f8qogum6p6mzp (quantité selon ses goûts), monter le blanc en neige et mélanger délicatement le tout !
Cela fait une mousse onctueuse !
un oeuf suffit par personne même les personnes gourmandes !
Merci à Sandrine pour sa recette ! (via FaceBook)6zd1z1vlmvu3uov0dyy8v43kf99u01rw
(original) [...]


Crée le 10 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)anvbfdrdrq8fkxok0fd18z5n16m18×18
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationshuy2mqz9gfkb95s7ioorrogwzwrfxyx
 Ingrédients (pour 1 galette) :dhu902tja18u2l2mqqdxilpzjk9fikjm

2 cuillères à soupe de son d’avoineys25wqqtvyerfgj62qnuxiontjkif6u3
1 cuillère à soupe de son de bléhmmj2b3cbsnf6ee8e410lacckq5pspdz
1 cuillère à soupe de fromage blancj6jnuk22of51ef4hjmi4cgawp2pj6dxf
1 oeufm3p2q0cqjdbvh21or41gesiwa4w9od20

Préparation : t7tc20×5lw9tajqgqbtv258jogpexpyh
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]


Crée le 29 août 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Encas Dukan, Entrées Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »
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