Catégorie : Petit déjeuner Dukan

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.xw9wkjzgytozwnpyfmw3dx85q5oi6fst
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.djwufha4hxx6hx4o89qtvtbscho5c21f
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :cbwze1ngesvsztc1uf4ed2n7rckexsqz

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]


Crée le 11 janvier 2011, classé dans 0. Recettes Dukan, 3. Consolidation, 4. Stabilisation, Petit déjeuner Dukan, Plat Dukan, Spécial micro-ondes | Pas de commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondes4pr1xexltvkmccfkxwgiz8ospd2zcqa7Biscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondesbrh5n2bor4b2yh9ugjfyrkeg3qc59c3aBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)2jmdxbj6hm1gsf6ponjci6s98fjlnpff
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.2wtgho06c4ehmjss8bjczgsrgljcmxkf
Ingrédients :g2sf4is27n9glel2iczurnlyk5bmrh2y
1 petit suisse 0%zxubr4545016dcz5v9vjhyapvwgu7knw
1 oeufvejbto8q2uqbh7cmhkvoe90j3co04ldp
1 bonne cuillère à soupe de maïzenao78k7xyboqmykan9io3bhp585dul6gul
1 cuillère à café de levureuvha1p5b90c2fvvildvd98a2×5b36akr
Arôme au choixgr6m2jodwaa016lx1s2tp6×44jh5opmv
Préparation :7fun32rixb20mqgf8qctjk03cqirrdfp
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]


Crée le 27 septembre 2010, classé dans Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL, Spécial micro-ondes | 2 Commentaires »

Crêpes Dukan00htz66du1vhl9827msw9ttpfon73kmuCrêpes Dukan">Crêpes Dukan2vmh64yu80qqwbi1pwtnnm6v5wmga8e2Crêpes Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)mpv3osc8×1jzam91g6iwyq9xvx8vv7y7
Excellente recette à l’ocassion de la Chandeleur ! Crêpes Dukan légères (2 ou 3 crêpes, en fonction de la taille de la poêle) >>> merci à Gregory !
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.a546e6dgjsa05046mtpf2pqaf7mwofeo
Ingrédients :vgwtb6562a0z1hh2l53vmmuc33ryaluv
30g de Maïzenahjv6axm3fwb61lc1zdlkkcnqlsjs04a7
1 oeufnh71141r0r5rylm1adencta03zrs2ewf
1 cuillère à café d’édulcorant liquidebxy3r0j041wsthh6fil6zssvm9obv5cx
8cl de lait écréméw0fgq9ifzm7gt2cnb8kvezkqmffmkn97
(original) Afficher [...]


Crée le 19 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Encas Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Mousse d’oeuf dukan">Mousse d’oeuf dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients :bp3k7fbrlhausex4dx2be9c08f34m9in

1 oeufrtt9lpiu1ol4ea76tvzk1mljr6frhfvz
édulcorantsesvkhyr50vd47zdbvstj5seamjs7tfp

Préparation :h78wjmnv3bipcrit4mm57wsciiqjf89m
Prendre un oeuf : battre le jaune avec de l’édulcorantsesvkhyr50vd47zdbvstj5seamjs7tfp (quantité selon ses goûts), monter le blanc en neige et mélanger délicatement le tout !
Cela fait une mousse onctueuse !
un oeuf suffit par personne même les personnes gourmandes !
Merci à Sandrine pour sa recette ! (via FaceBook)dbkq86dtthz79kd3buhmz96qdit6l3do
(original) [...]


Crée le 10 septembre 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Desserts Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)jg5qwqdwoa7qj4vqc4o3wrtc18jq2h8c
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation7jkypaubv5lm8tm3bdc0y60vcx1bjsdh
 Ingrédients (pour 1 galette) :haxreujcy3y1urqiqdi4vvshylla2t69

2 cuillères à soupe de son d’avoinesl4hrk9w2ycofc04rz8rybwoil9d3n5m
1 cuillère à soupe de son de blé6qlydx0sfh65f6td1ho880pdm5058p55
1 cuillère à soupe de fromage blanckfb3jol8qyrbp7i3pqj3ypotr2k1yb09
1 oeufyb4cnt7faw24mgbsmewvwotrmvbl22kr

Préparation : fk2n8ef8i07slez1anbj33wt74boxmh3
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]


Crée le 29 août 2010, classé dans 0. Recettes Dukan, Encas Dukan, Entrées Dukan, Petit déjeuner Dukan, Recettes PP, Recettes croisière PL | Pas de commentaire »
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