Posts tagged: Consolidation

Escalopes de dinde en papilloteqdaiwzmzfdxroy2fslmxpgyvvomznkz3Escalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillotemm7z1mq8mer5e2buf3bt4jzvbbavuhs7Escalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personneshbi9sov9j73wpfsyyw9pip35rydwqhhy
Ingrédients : zq4wi4kbl9aefjn886tufr45irtgkqqa

4 escalopes de dindes6dlkpkhyyrnz7oi4fnsmopj0e29pl67
100g de fromage blanc à 0%86mx4yzlzgijulanqet8fq4drigmpuso
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijonnqkv3gd2ap61z0088y9d662tfu0d8h7l
1 cuillère à café de maïzenal4djzmcfnvhh5wfiyxos0tu7bf4rgywr
2 brins de thym5yi4uyusr6luy5i7n3c5894xny2c3ikz
2 cuillères à café de baies roses moulues0botcvn4feqzanj682htt6ezlc1vp3rf
selivege1l35ybdernhdg2ocq348xwdl7kt
poivre0g5ly6j2cjd9jv9s1tn2d8s8e0qdhtv7
papier sulfurisé72rea7m0e2u7uuhkijfi0m1w9uji96s6

Préparation :bq6pwm66s1wwjdleg4s7gthmnxm90xx2
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Burger Dukangdkh8l6yw6kvq28m2174si9wfcwndycjBurger Dukan">Burger Dukanrs8934rdb1yxjvyvy4560bmf9xeuzmmgBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédientsair0zhlluq2322loedrb41fvd1k48je8

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéen6qylcvzqre21fex7vptvrqkh3cwd3dr
3 cuillères à soupe de son d’avoinecmiju7w8diomxbskd1xu088fkv9g7cd9
1-2 blancs de œufs2ejubpyarfei7hpda4c8czeao7bonucf
1 cube Maggi allégétzb4e9lhyj8n3e03rfhdpiedjrt5wqgf
piment broyé (si vous aimez épicé)ummhmg05olnmz29mn13cf2gtj7v5466p
Des herbes ou des épicesqvypp99ze0xh5k566q6675cfkf7jmkd2

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)4nbft3hbng7cc10qoes1h8q13njz5ykz

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukanr9efg40ei8fumm0dpny0vqdmqu8jmtf3Panacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukan3sfgsmjsa1q9mkswtv2x3eb1z2scktedPanacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation2znfwkx87i7rhixcfzddg4av46z7cm04
Ingrédients (pour 6 personnes) :ppjr55o7xnaue44l3gpfp0uznk5ub63r
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)cguxq0avzv2sbgmrf8sch9cn661o3ap5
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)lvkpmw8p22gyepm2leoied82hg72xd88
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]

Crée le 27 février 2011, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.6vs8w3aqxq63yqg0fodc40if5fu9ik1e
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.kj9o0y14brjlf399qpbux8tna0nj551g
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :jj1dxfvuzycyb9m8ao07fqcdiom3himq

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukanz64ewzfb31vv3rddf5akiwfdf3dyecg4Galette des rois Dukan">Galette des rois Dukangscls8mekqo4pnoxd4pb69owxup2rjbyGalette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufseegfd8930o989gahn20wqy42ol4wcvkg
1 cuillère à soupe de son de bléx90b0t4mf11f1e5lhhwlfrbbyc8m9fnw
2 cuillères à soupe de son d’avoine080nhs8phmupaqkx074v6ldc4fltdl94
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissondewtlalnw1mmqghc5dysaah3s1jla23d
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%61nkt2u3508tvckgpk0h6c73ljx259z1
2 cuillères à café d’arôme amande amèregsakzrjh9wadob7tif7jjrzganbot81z
Préparation de la génoiseh7txaji98mtlopbswq089jtkzstctku1
3 oeufsxx9cl3wf6ix4eiwxs5v9ksbo1tz4ky48
1/2 sachet de levurei44gistae05okqtoe0ibhcoeem8kmq7u
2 cuillères à soupe de Maïzenai7ulky993k8kpuxz2e36ivvj1732ivjq
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson5uawoeuyiksrxejt1izwy3vsgbputnqo
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »
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