Posts tagged: Consolidation

Escalopes de dinde en papillotep4xpml4k4h3fygo95lm0yvoer2btlwm1Escalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papilloteo395jetoq9ytvpe1uddw3ub0v53a38ahEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnes0tj169evdkrzrmtqm5xjr89u6y4g7zlx
Ingrédients : y7wyl9956c4zx54vyzg09doozhjb5iyu

4 escalopes de dinde0y32ae6r9sga1gfo2q7ugsa0eknfp9cf
100g de fromage blanc à 0%l5fpqm34hb7cpouy7lcevu5r9xfd9lhl
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijonoqwjov2jbwh1o97w2bbksjgmq26of3eu
1 cuillère à café de maïzenaff13pw5ndesj9b2×98335x13z96sj9oo
2 brins de thymi4e74m3i3filf1y6dl7m1zwuulgpkkat
2 cuillères à café de baies roses moulues1v2ucrzm6vuf0caz0dzy9f1o97kc6v7x
selpste24icsmmgw864n1ozwe0jtyhuzl6f
poivre5iu3disxo4ajno546tnkvmo2afhmh13d
papier sulfuriséq877tp7ae4i3bejvansms6jbn89k0bph

Préparation :ryvc0u4vykcxwodoefjxhl5njtu5kkk2
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Burger Dukan8vcu1ofplv7m4emoxb33b1rsxpkq0z0yBurger Dukan">Burger Dukankaz4xq05iqkoypcgbw3okcmttalyn6cxBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédientszqbixxykh0jgmj0pg4xwr5h3nxg6izs7

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéevdsy1rpycjvx3vby85cdjcasrh8×5j9q
3 cuillères à soupe de son d’avoine6auyvhehbtpxe3ndze8e3ozep5wnj6yg
1-2 blancs de œufs711l2lskeq1rzvz63nz7t2l7lqh8lxcj
1 cube Maggi allégévzanthbtjiatu9vtrbprgklloiwsfpt1
piment broyé (si vous aimez épicé)pwcnmoztzaltmh77zjkr0vs6l42zbbgq
Des herbes ou des épicesalprkdx6pacvbp4ylw6afxofzgcfcmld

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)ledixm48a57hwrdkmzwxhcr4hxyzdxjo

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukannxqlevikuxau2gl6w9uq2i0oyk4eat9nPanacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukanwpdnxphk7y3sd8fchpw6l9vzjujnzdflPanacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation8eosleg6sdxhsa7uwa0cd4×77kv9a4u8
Ingrédients (pour 6 personnes) :9f3xd4een0e3hbfl19hy4tv9uwxlobeo
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)0lrywn0i707mkdam97ahgph83lgpshoi
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)478bcwhgkmhs1ynlnwrnver32ap1gimb
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]

Crée le 27 février 2011, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.robndla6jf3rkmj7mvuiu6wgcjnexn9f
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.npbl05opmgxbb7euje02g0yb5i2khvfv
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :gq629gxpzi4m9xfndyxwc6kw1cedg84n

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukan6ymycucyyk76jk1tjfk7u4hgou5n3xszGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukan4q200y2ubai6ixg04eeowoow75gk3byyGalette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufs0lkvimc1a4hjzr16m50gefnjt1tfqalh
1 cuillère à soupe de son de bléqrl2puyt2pt8iu1ptj7mgsdmylmm54gl
2 cuillères à soupe de son d’avoine8u3cf056izzg8dd2go1tnmkejfgt07my
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonjvlyqyr3k2kq8zgn7e72ogyu00qj38cd
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%7oythcef4qn8wvl19dajmp9auzsb6na4
2 cuillères à café d’arôme amande amère6160841b6jim0c5kj88wpt6ukwg936az
Préparation de la génoisexpewsh4wgym14n7gi0najuurfej91fgo
3 oeufs5vjh9ysjrr6wntuztegmnccpcf7qpjwk
1/2 sachet de levureyonilc687u9c7×2bu53jvyqzou8p4uft
2 cuillères à soupe de Maïzenakn7o23r8guvih06jm6yn3fcxyqmrkicv
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissongrko12pnkzsyxgm0hlflnmbtwn0my6n4
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »
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