Posts tagged: Consolidation

Escalopes de dinde en papillote6rw29wt49zy0xmeekr5ilyns80zsde29Escalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillotewrpe6sbje8jml2frg5v4xgzz55maihy4Escalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnesj7xvmp6tfcn2fz18341j49cvcug1syf1
Ingrédients : 4i580dl4i9tgau09g4tgi6s0lt8ko17i

4 escalopes de dindetoinwbfk7xrqxcsg6kgybvafbmmywybg
100g de fromage blanc à 0%vctjuca1qnl1bypmvqivrpfzhuq1nw98
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon7bciuq3trao3u4sdpvawc1tzce9pmtnk
1 cuillère à café de maïzenaejc2no56683vcq2ge7p7hr514emzrg9v
2 brins de thym3j2l08socdlyykpyn9b9nras42eznhgh
2 cuillères à café de baies roses moulueszbxt4j003sdt41305femwcoe4sqe5v5u
sel596vufj98j5uixz5bl45jb69614fz4mu
poivre3hpkntsum2txrvg5udlq12cb70o70k2t
papier sulfurisée6ij2l1huiro6any4tnhl4v2cu95n2bs

Préparation :qvb0gvr4lgpg27vaeq8956euh6c2b23s
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Burger Dukan07fsvrnv44x8m8u1cpsz8fvi8n3dv6cmBurger Dukan">Burger Dukan2k2gkofc039hxslzbhsqm8q6gc23jtlbBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédientsacnftkqvsywbpl4zw7sj6sg0n2win2qo

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéeuhxbkrojihtr49viacwiwuzyn1yzv1gf
3 cuillères à soupe de son d’avoined4q6agl7qj780f51ny0hmeiwoh0y3z67
1-2 blancs de œufsng8xfm90ot7nijtp6ycdh6v5qqyom9w0
1 cube Maggi allégéiql5jx0uxrziojprpmyq9r9r9hsl553e
piment broyé (si vous aimez épicé)6ocqra13108jkf2eca59v88mtq64yd1v
Des herbes ou des épices5ycvqcexhd6nkas9gg1dvz2j8lkvj3pf

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)bw3yg8f6mnxox6pemlqwihkeaczedu6f

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukan7hgjxng4zllhurgxli85dtxaxm14uz5sPanacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukanv16mmtupxcufyea6m463n5nyayb982guPanacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationnw8k1w9irmrtzo22atmg99kpg51pzned
Ingrédients (pour 6 personnes) :rz6xinpy47jzyrf1oi3nogukxta0o6b5
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)sqdjpsmj65vbjkqc9rugddywawdl8w6q
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)mxn1lkc6xltlgzynk7w8gxzoyrz0wxg8
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]

Crée le 27 février 2011, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.hyyo89sbyeja0yb9jpqiec1phxacqpwx
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.wfkoaeh92biv0tkfe6gu9zor62qa222p
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :cduwi667o41on050d9q57yz3yasb93ub

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukan91ntcuoh0sbes1e8yd3b55we5go8aqm9Galette des rois Dukan">Galette des rois Dukan4wykxgaokqlo6spfujx32l1bzqcruympGalette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufsrv538iwkvzxz0zhoa3gweqy5246m406l
1 cuillère à soupe de son de blé4h5l7o27p5ig9w12z8zcoylzramy6sg1
2 cuillères à soupe de son d’avoinelrqj8ltzlm0mbwntq8hicpltmmv7ikau
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson8i4vub9islk99o7aku44gstwuau3d7sc
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%gxjfart02fq0qi6dql7esxk6vagzo0zv
2 cuillères à café d’arôme amande amère9yz62eygemhvpck17hpru3uop25bwybw
Préparation de la génoiseiux91uigognn5ok4dqsi6qmg8k9p890g
3 oeufsm3tl53fhdxpr3ym37txmastiyq9lleix
1/2 sachet de levureu34e1hgfiosv9w5g37nr3a5pvdvl8zdt
2 cuillères à soupe de Maïzenaqhdd4qoomii4m1kaujehd947a8qn3o9j
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonzfuo9p7vvthyuxpl8j0bwwqb63jiqbug
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »
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