Posts tagged: Consolidation

Escalopes de dinde en papillotexsopekbh059dfop0zz92sq5bedb4lvz9Escalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillotecqzwnc1glhtokdslz1jer8gn64enseavEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnestixyuzrcyp3oj9qs21cdba6l7fp2styc
Ingrédients : 41epm4essdukilmyjfdqdgylj7ww19sv

4 escalopes de dindezxmp7wm1v7kav8ktarmgnxx3y3rzwy6m
100g de fromage blanc à 0%x5nv09wmr7qun50at02j4o24xi98vc3j
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijonyl314tqlkyxx38y6dl4lttu94efkn7ub
1 cuillère à café de maïzenag2j7rv3kdqnzlbw2g5onizmwtt3yx3m4
2 brins de thymk5h1p4jzpbyokwq1ud5uf6f9szt943ke
2 cuillères à café de baies roses mouluesf5maquqo6239mnqnbc1fozgnkhpfbklh
sel5×528bs8lhtnvcnf8xhai8417t959135
poivre5zhzbbmn85y2jkn31noq79zkaugne8ka
papier sulfurisé02zhazs9ka00syoz8r76yy3dgzcyfza6

Préparation :wypgcrh16nqrn34tzlxw8×2wvd80t6of
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Burger Dukant3yzt0981ryp92zwhtbbkmuc21jvhp00Burger Dukan">Burger Dukanfadds2k0pd9ahfa0r0kf56w0dbnt92reBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients2ffm6qrlees0q7veh44lz72nrqdafor8

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachée6n983ypg4e0kfxsomh95waye4l6q00ew
3 cuillères à soupe de son d’avoineohtmrj2z28a86dnqxd5t3jm4wsrfv1xa
1-2 blancs de œufswzmy6f3f7zdvutpmuadgfkytcgwyknt6
1 cube Maggi allégéeotm8ww972yo7or2vnq94ye9bm4215h6
piment broyé (si vous aimez épicé)r5fcqlkgosk9rx86b4ltcrf5klhq7lhp
Des herbes ou des épicesug684sz8rq964tp76ndrr7ebdlttnqb7

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)p16ply5d2vtmvp93v9e70wimjqqlozj3

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukan2mpfbzmija3d4epqu1jwbk3wz540116tPanacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukannb4ca1xtpwvhc8id4qsie5nltfrybfgpPanacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationqc5eu0iydlb3l0o5jpfl04tiw2ezlwa1
Ingrédients (pour 6 personnes) :v3j8g9gz32e71br5et2qm7jk5aeeh2b2
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)fi5vbdc7iezilbayyg001024svq38hae
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)vcjbl7k89tlx1dsqpv3gzmb16haz2oen
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]

Crée le 27 février 2011, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.s9z3fkv9h6gkqb54xb4hdu8mjkmwumzc
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.dyfqmzj2a2xhyguzhnhc0e9944qxfrmi
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :dyv4c1v4pxadfgkcyzfq38mark5mcz5g

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukank2w97jjiy72feqepbys3kh2b8gjkdjwnGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukanuvcoz9kap8revyi9e0o34fo8zl446ofrGalette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufs8we9v77b570xm6ykypxkhkrkcgsywn8v
1 cuillère à soupe de son de bléc0vmcy6qzbt34rb2twf9ws2eb5ja35o6
2 cuillères à soupe de son d’avoine6dituvhknjg9fru0fwjfhqdzajjt78d4
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonha0jn89m6pp86ct21atddjw5aqujube2
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%z3rctbeecb96a5a0mqya24r95waif2g5
2 cuillères à café d’arôme amande amèreyw67qjvabkmqre4032quedyqnbt9s7hg
Préparation de la génoiseqbox1wodc8v60z2k7yzsbohw50ngfszw
3 oeufsuoai1es01fq3k6×3z0k6k5y0ffg064eq
1/2 sachet de levureh79ljh2ra3xejomdsdtyayzj98m8booj
2 cuillères à soupe de Maïzenaz5i7lc5v6mzceis1jq5e43wb1pk23e3s
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissoni6ujc87olnee2flf2cig6aoe8lqwq0hy
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »
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