Posts tagged: Consolidation

Escalopes de dinde en papilloteq5rgfehn9mtl3kkmr75jh81eiswpq857Escalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillotecdfw3hzbdnyofptrvommggp9kzczw4mzEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personneskx3tcsjm1z2or0fzpgmk7swx4iwnu545
Ingrédients : 1q0oa011i9yqqrrznsw5jk3fmggwobmg

4 escalopes de dindebdrx09rh9qkfu4u37zytflrwwxuuih0k
100g de fromage blanc à 0%hti0q4aqe0cy8i8qvm5u1399gorwcqhk
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon09gnv646or10o2nlgo7wqqiem2w84l8u
1 cuillère à café de maïzenao778lj5xb0ak2g183cwxvp0r6usrfuot
2 brins de thympgdda6jiwgmv5rv1p35r2m3llfdczlkf
2 cuillères à café de baies roses mouluesa5pzpwzdmgvxthsabgsth6hcg9ns1e62
sel6f2ptpp7uw5s0z5uu5vn9rdggzz72aey
poivrecg3ekkhc7cr6f7v06bfpsesbpta90hl2
papier sulfuriséeezy6y05pvaftno1vbvm55×3niv55pb9

Préparation :swtgjyi4a5heg35wf104fuy9×97x2nvk
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Burger Dukanut1uwwphcmjcnd8177md1cq5z6r9h6b1Burger Dukan">Burger Dukanx4czuei6c4rbjd3x6jicmrc8o3wu4cssBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédientsbogu9pjm873wc7xmvlde5f4zyxxoldrn

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéefvtyowhhg7by1gvv0g0gk00qu98457vb
3 cuillères à soupe de son d’avoinea8jgq6o82kj6wks79srougzrrmlo0e91
1-2 blancs de œufstphlv8jpct8qd58ltcb8149efiqjsr1b
1 cube Maggi allégé5wakr0svl96islgf4awimpap3vuhhauc
piment broyé (si vous aimez épicé)bcj5zvs3qifjnytj9f31qnrj448i9ira
Des herbes ou des épices8c81c07dx36tzzs46k5b1n3uwbu0ba5a

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)syxzxaukvq59tqpd42r8jory8myiqb59

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukanw5npnmjdn8jmoibhckwh9ov4y8u7r2sdPanacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukank7dbvsxgl0ak9nn9dpvfjilab2mcnolyPanacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation3bl3cip67v1fmb3mq4×9bvh9gh3hsbsm
Ingrédients (pour 6 personnes) :u6jkgcz28kysmcfg4ao406p44b78mkw7
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)iwyc7y5i6waj1tsnoagdhwc8fbozh4tp
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)d68ssg0xz8icppac25yo3hkx1m6fszvw
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]

Crée le 27 février 2011, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.ib21ebq3v95i27tcjzgnoq51831dexln
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.ldun6cz3hvfmgrf6tqcq6eeml5082y5d
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :rhswyoson79f6hd8ire1habx3l3dunqc

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukanjdpzomcwrvh1uq108rl3bdi5kjzdznz8Galette des rois Dukan">Galette des rois Dukanpfele9qz758zydv9rw2j3p9cxwrivr9bGalette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufsuaqvqvvg50ng4gl8huxhg04a5n39tiod
1 cuillère à soupe de son de blé63ze4gzg7z3m8497499o7xeem3kukesh
2 cuillères à soupe de son d’avoine7kxjr0uxiqa7p7727bbqel6kbhpourkr
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson5o2z3×420t1esi3siy5xvy96wsptheac
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%01ty5ocum584nmj4q9v5nx7os41vtj5k
2 cuillères à café d’arôme amande amèrebk97yuzagcii4gxtq6w1p30onxrpk00m
Préparation de la génoisejy6re9j9p55qkrwdveyr0pqy5wtku954
3 oeufssnuaftnw9oys6b9elv9aemugx4d7hhiz
1/2 sachet de levurepvdz96wzn64cfqpd3m7uuchyd1vffvwv
2 cuillères à soupe de Maïzena40×7wwjsgaivgpw01zres1ykf107t01o
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissons5dy77dvmnd8oyvl8ibq4fvezi5v596n
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »
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