Posts tagged: Consolidation

Escalopes de dinde en papillotesgw7zrxxxff9lq25q4r77ionnlkyvf1dEscalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papilloteiuw0gjvunvnjkoek06fhom2ul0htvru4Escalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnesrlemchiup0zfbkvf50hdyd1bgmh3svs9
Ingrédients : 3s5cpfv10cvnod7ea3y3vff661qj7cx1

4 escalopes de dindeedw03kcwzorgbwk827nv3m1p2clc2f76
100g de fromage blanc à 0%a1b6o2pvxl1w95058whtpu70sy2nhy2h
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijonrmju8q5cn64aermzdalp9vw5yke5elew
1 cuillère à café de maïzenarosyae2tu765ic8r0m52rdjq2mp48onq
2 brins de thymg7×8m3adlrn62kixmuokrwkkmv54×583
2 cuillères à café de baies roses mouluesk60b4wav3y0hdiamse0eoqa07xvbsdz2
selqs1uf2hdodwv5v41396r53c96scyb58r
poivre8n1z2bhz6mm0d74sbuhxpwekj3m70ooz
papier sulfuriséer1huz6zrkhe41f74om95qfsygjtiwwn

Préparation :86mzo6vzqbtwe9r3vxzaqjnvwlp0vjju
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Burger Dukana0c6nbuw7nwiaptnsoputsnxb00tk0tlBurger Dukan">Burger Dukan88y4010ejrm438o0faahyjge8wdlahd9Burger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients43t1v2uly5bci43vy4764tmam3cbkhke

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéenkqpz36jqw0eyoi91o8qtywwbzzobubo
3 cuillères à soupe de son d’avoineald1ofoqql7t17y6fzlmxbgo9dxuiehi
1-2 blancs de œufsxv9d95lry2rfh00n9kq91d6qh2e8c1z0
1 cube Maggi allégéf1z2bmelymuqtd2lsg32qs4oyr5duim0
piment broyé (si vous aimez épicé)ktdefccnomwd9nmkm1qobdt96f49764i
Des herbes ou des épicesbrrfjhhw0bb5hfv0vp8g60rx5u3m4r26

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)mizp9j3pktyscjwrbw13ryp8rfd82bbe

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukanhphyzvfqcrpgthsj6nx77z2u1xnriq9pPanacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukanlsilzhsk4gk6cojdopjgs604gkr2xac8Panacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationavqulpiwh1hl6e7pfegccugnt7nvlgjm
Ingrédients (pour 6 personnes) :g1uv1q3fn7lditpgccnmcetp5m9uj57q
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)4d5xrb9thxcz5y5g4i3qti1qvasrr0bm
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)4pm1ek8eg624dr4os2dcurk1qk1yxi8s
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]

Crée le 27 février 2011, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.7m509no338zj3k9lriw3lzszh8xyf43d
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.n1vvnhri0t8w7cajsn7yq3cxxc5bv0m8
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :bvoxv2ewb2z0uz81lt62p84h60p94ws6

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukan223moylh5dwtdw6i8tz0iv8toit5jhnbGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukan28atpwdtoghmpr8frobtp969noir0xssGalette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufss3meigmbndou4odqhswisckqzz76ib81
1 cuillère à soupe de son de blé4sfwe8cyeum30llkrqzrdf3i5us4pc1j
2 cuillères à soupe de son d’avoine14825q7j656hxi7hdbz5505h2hh0ahy1
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonshrtteddnx6fy6f5wbukjbjsoryrca8v
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%2fncwj14hnlp5fnlmgccwygy4ox3rdoj
2 cuillères à café d’arôme amande amèrebe2uin6dtc0hc7e2d4u5r4w5l3wg5zm6
Préparation de la génoisevp7ydh7qxn3cnyh8k9zzh1oce3ciahqw
3 oeufsxuzb354w5oib2m89gvlgp37axjwzigy5
1/2 sachet de levure8cd8ic4ta4g90jkbzunvgxrxx7qoi9kh
2 cuillères à soupe de Maïzena59loqagcxbf0339it2bm9wwb9hz7y87u
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson9nai95yv2lvy7wheqghk6c0cxdnqf38e
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »
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