Posts tagged: Consolidation

Escalopes de dinde en papilloteikdsvssdu9bsptdphln767vy008g1gcaEscalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillotezkprbmiig2o64kl06ef3bpjl541y2t1sEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnes9em0ams9sjyeobilzvd9inx7zmcjlcul
Ingrédients : h7cby1px2s97t1r2g4a57fbibhjtt2l1

4 escalopes de dinde0qoo7fsqhtnrhgkgh9n7sml4ivqozphq
100g de fromage blanc à 0%jknabortg1uw8s266tftavlwc4gd45dd
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon0ihbwbvfdtj4n1qavig0guknibp1wzwn
1 cuillère à café de maïzenarzt1gl4rqedcsolvybbp4zbv0qav1hni
2 brins de thym7fudvw342yih1tw0×5ctaaowq9e481c5
2 cuillères à café de baies roses mouluesnt50skjgfmbep6bs44r83ew9msgzwg1a
sel4m2w7a1dwwphngntlgjsfo394qi9rm2l
poivreigtbfgz1r3otj9wv16xm2azu4fvn4qud
papier sulfuriséy7n1s9qludiif6g34459btbv23ynyskm

Préparation :ilow8vjbd9k7fwqcebnf8f123gml2jib
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Burger Dukan5kmr98w80gl07s8mkfat55vtcuh2wgjsBurger Dukan">Burger Dukan1t28wv0zozxwwwzipfh72petsz4y4ddwBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédientsxpr3672tpozjr1m7gkobwzrdbtxpxrrk

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachée6uf2cmfbh1jocabyvx4ymjaw6ug6jeif
3 cuillères à soupe de son d’avoinestfwt20e1ncfl4qae5u7vduxuybun1l5
1-2 blancs de œufswpqie9xvmjcxq2ukyenp0u5xzsvfvibi
1 cube Maggi allégéevf6gq7pn3e83ewhhrhio7kcfg20uhfz
piment broyé (si vous aimez épicé)bapd60f58exi73y1xt8s36dn6nm0hgoj
Des herbes ou des épicesucgywk31pba1ceeltmhaivzug3ydeifz

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)chlrj18bin1dnbeeejdmvw6×2nst4ct7

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukansknku2smnrr86rjctanfskfm5pu9rd99Panacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukan140mfztq9y6xla7xxwembkl4fp788tj0Panacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationj77npp3rwd377w1234yeex5979yw2ndb
Ingrédients (pour 6 personnes) :28jhy35kbwhrvacglqafg3fcd348o87g
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)5pjtf19muha045raly0o7xhdj6zfsvtn
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)3×20qx0p8hy3dk8am8h9ponf1nipatq3
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]

Crée le 27 février 2011, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.wo9w0blwfthdfl8h21iv9zg06763pmzc
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.xzrgsybwofgmo4jyhiymmeedmtx5d0b1
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :0ca8rm1leirg7pi548wyqcp2gbx7vsjm

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukanah5fbipo6e1dcbkxel6q3zvthmhr93r9Galette des rois Dukan">Galette des rois Dukany4qbh4kphkqpn3gh6et2e77f94bj0j9pGalette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufs0efvtoplvf65ydu4ec5f72e13npr833z
1 cuillère à soupe de son de bléeyhyp5u4tex6qmtgyjxg1qivy1wmz2f3
2 cuillères à soupe de son d’avoine1hj0d4gcugki90vi7hosi3w8hhhsx1fo
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissondd16tvzt4h32iamsiakcr1dx3iatj1cn
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%jdln48bhwez11d02gnzak16u7sctzg89
2 cuillères à café d’arôme amande amèresipc9tr2rohm3iby86bd432znwkbv0ce
Préparation de la génoisecmfdmjj79y2ng8ivouge09cjtqq4ubax
3 oeufsb6igl06t2sixhlcg11c57aoalwvm8bsa
1/2 sachet de levuregmmh9pf7bc5varhwx0ul0subta353gga
2 cuillères à soupe de Maïzenag5ssxw75tnfsdx024fy07xak4q2z8f0f
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson27os0p00hix1b3awk7z8asc19sx4or6g
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »
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