Posts tagged: Consolidation

Escalopes de dinde en papillote4ptfai6a55d0wcekdr93338s4iszhtebEscalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillotej9zwhrd6mvdpqo1f20o92ym0seen0nd9Escalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnesy1pmkcwamsg1k7sjqg6klit6jdn2tdkh
Ingrédients : uvhja0dyhhfwgjkmpplf95892ljhp0wa

4 escalopes de dindelcarca49u2sm46×7a0g5ga00l1ncuio6
100g de fromage blanc à 0%hhrqh5enq34ll1qzljwmp0b78mym0367
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijonl9i0j61ujv2mh3irmfcnz3pxlwqjwle7
1 cuillère à café de maïzenazezh5jsqxewmgxbixy95raz47g1tj6v8
2 brins de thym59csfyujprqs57nduzcbexf3elxq1n6x
2 cuillères à café de baies roses moulues3hbpp0qpnnctdiq0qw7upnepy3lia0y3
sel1ncc6rq6ria0540qglbi2jisjd34aur2
poivrertx36yxdvf0h61heio0hqxetu4rqmyf4
papier sulfurisétg7yend1kyex2p8xeslfxhxrc2tocf4v

Préparation :74pfj0mfyhrxk22ppc2×87rzh650ii5g
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Burger Dukanfgkddvuw6ta1h8dwpsaisy8cyscsvfy1Burger Dukan">Burger Dukanmsjy5m9nvao973l39myp3kb8jck72fvfBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients9yfoimod743vwnxaqktb4l503wmoby2a

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéemlbu34jt4ivacduou8m8paarr01f6xdj
3 cuillères à soupe de son d’avoinet7f5f4nr6ktq5cjgtfe5c5ix5bc2yrsh
1-2 blancs de œufsd4y0re5k6svh68py99qelhw3eivbh55l
1 cube Maggi allégéct2wr01gqrdpzydi49g4ldn2w87w7ima
piment broyé (si vous aimez épicé)tl228lwt64sbzc3eqgt834h0tl35a8au
Des herbes ou des épicesjzxc56kdice1wj64rubx99lvfnc1uhb4

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)isxh4rfqx7u5ewezv0o1rifaui8sf7zo

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukancf1bbr2hqhjopg7p7h719pdtl4a6pq3rPanacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukantbzhs4a6yvyoe2dp6ntjetf1b2jiua3dPanacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationm063vmhg62pb9ewibk85v76g6×7nqyq2
Ingrédients (pour 6 personnes) :x pws82b5yxl1m6qzgn7uas1sety35fdt
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)zup6zrrb6yzhiu0iu9bbibl8erikvw2k
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)kcphy7cvpjaqroecug0k8m48jcv8ginq
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]

Crée le 27 février 2011, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.d6brhh2hdfez1c9hjmq6qin8g452bf3f
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.dvyohlyvyweqc3f3xnzfrwwqiu1p2ck5
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :nafvsg8yy2no36vm1j8c47fwzite6ekk

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukanmirmambg2iiuhx34gdnxk1mi9em54dehGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukanleqt9hk5bwgd7jrmx1sg8o79hud1bywmGalette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufslgfc17uoytd5bol93qu8u1sxswnqns8y
1 cuillère à soupe de son de blétf82lzlibepvgtfu6ipfioi5scrjrazb
2 cuillères à soupe de son d’avoinexsyx4c3ky65ukmo94feeg5opi9y4s7kg
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonqtted4d2b9c50uo3xzspua99vkagrkr7
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%jm04qvk4xmpslwgof2ite8dyxjw0rvp1
2 cuillères à café d’arôme amande amère85nwl2s7o5os54ptj90cd8drzsu0gure
Préparation de la génoisems12ol6o3kg84c5r6gv9zyi2oxatvdm7
3 oeufs2aqh183gb5p1yv3bllxkbgccy4ebfm07
1/2 sachet de levureb1s7p3fehx6jq9ucr30kjdybpbyfd1xf
2 cuillères à soupe de Maïzenamuenjiqj46049oq34tmmw9e1sbqgnsqz
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson072s7tss1axw4e3bfqefvw57wlrdacw0
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »
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