Posts tagged: Consolidation

Escalopes de dinde en papillotefkrycjnukorx5fxawc3bwla87ctn5pebEscalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillotemw8jnslkan5nwbmiz7rjp7d4tw22e7cqEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnes7rs0vd29e6vyf0peqkab1hqapbbbk99i
Ingrédients : wha26c5mtnr9fmzhyxq46qkd0a6l7fvu

4 escalopes de dindey0p6f1lcnr7um55p3w57evhdkknw1jcp
100g de fromage blanc à 0%91nfqpqshxhplh2d2ao3g2adxvv8siqr
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijonsst2xc5w1dtj6svo6jfw5hdpbygtc8lu
1 cuillère à café de maïzenaqs3qbbzlpkmwkgqm914rnhef14fc525m
2 brins de thympsuw8satv8fqflkktza35zv58rduedou
2 cuillères à café de baies roses mouluestafi8lasvfs181vrykmektlltblj9lxs
selyukuff9zu4zybkb6vdhb766vsqjpy53n
poivre7445ewcjr17ckr8gsgx61fcqw2lfe5lb
papier sulfurisé0favr51mvelzob0kb14t3cyxg2qixzko

Préparation :zfk16mdbikwt1yu0d0s53cgn576i7a3w
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Burger Dukanx46rr7cuzga8url3srzj9j8jbu0upizcBurger Dukan">Burger Dukangzbxg54bvwmh5tvjs0hsnc3pjjh2cn8jBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients8×93tnzj12g8dpp65bjz8ajc2u73fhtd

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachée6×0a74tr7q9kqu1l7spb7sj1rhn36ac3
3 cuillères à soupe de son d’avoinehulrjbz9o0l2jjvhyi2ts38n74ba2f0a
1-2 blancs de œufsvmxz4nq3efdxp1q1z76626m9pc5p2apo
1 cube Maggi allégéybam2uog5ylzws5t4kt8h91137×65mcu
piment broyé (si vous aimez épicé)215qzkmtchcjki228xyawuwsz18m7ghz
Des herbes ou des épicesfazxkvc43emvq0f4qljnnesdzq1jpbnu

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)ea93gcnuqkeq4najakpgner3odh1g3ok

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukang3xy2jhp05pvgo9g9dy3ftjar5foxx63Panacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukann0rab9ed3jihdo1ykds68a6l9v6qhqtuPanacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationz73xhfvi6fd698czhyxvj69bgljub0q0
Ingrédients (pour 6 personnes) :wwdeu6ka758am6rdn6er19vvdo8dw58j
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)16614c3820×2igen9ge3z9fmi149n6he
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)t9tnxlms37mpr7heu86hj9ayqujtlmd5
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]

Crée le 27 février 2011, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.ea29c7zvmhgsq72z0qmwogj2cgleq34v
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.p39zpg7g8ucxuac30bc1rw6reg8grxl7
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :9ux4xlm1tsorf36e533vzts4skc2upiu

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukan1ld3a41svt62dsqrp1pl0po218brw9aoGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukano6x8sqw561jawhzl8kbb3e5ugvwlttd7Galette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufsaf9zmjo8adfuut9ek0xu9b9gt1cpn6fo
1 cuillère à soupe de son de blébwp5qk07l4nwsd6am2yeyy030whje16f
2 cuillères à soupe de son d’avoineion5pp7ujxap0xppwsa8m701psos3g0c
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson46ozn5sw3ilhr9mjxi0zv11kcv1y7ll1
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%ep1gxzkwz3stpznvr2xbs765rpxbpzbu
2 cuillères à café d’arôme amande amèree1i21p10guzffbm3f47fsh6flh5ivgoz
Préparation de la génoisefivgnx0kbh4gv9omdd5ybnancgzvxac2
3 oeufsii4eswc0lai1qjt1vumiravufsurzfs8
1/2 sachet de levureuf6wm3ij22c21q6xm300cl2yex1hwlhg
2 cuillères à soupe de Maïzenaafyk0kuq79newe0dp2odbl2ollz0oe0p
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonl2alr5ylwub52ugbdkc3umf1b0oy8mjk
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »
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