Posts tagged: Consolidation

Escalopes de dinde en papillote743vr57mck4u005azqx6upexdafoayc7Escalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papilloteou7cmwd5o6dhb205ov0tiy9fb7cy1hgfEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnes4lmd0j04qkar9lyrwod0g19eqcsi44dy
Ingrédients : 953nm67gbjc19d4giszt8dztaui5ajpa

4 escalopes de dinde7cm94g8fgva8iif68g4zk9lew41rsd0q
100g de fromage blanc à 0%jjuyzwkm88nyvs85dkkpzbg9l09p7c5h
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijonzxn4v2izlwzdjpnxkjz4bgp50lulxadn
1 cuillère à café de maïzenazmf6sqdxj41xm21o9o4eqnv4ond0ddc2
2 brins de thymsr3cilm56tmpnq6xx1cepc09pxpbgdfz
2 cuillères à café de baies roses moulues5hc8vs5o6tv8jmrqjccj3jk8oibl4lzz
selpsqrnihz3y2xnlxdogzyvrdsjrqw5tpl
poivre3krlnwltfbn73l71dsyi9iquiy0pru7k
papier sulfurisédx9cs29nw4554pwpesaf4slm3qygt5yw

Préparation :adza003o2cmeqs3e80gox990f07h9ml9
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Burger Dukan7k1729o92lgrhhg5ix0igzd0686t1svyBurger Dukan">Burger Dukani7fzu7o2pa7j6ksxcaranivat289b2ikBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédientsz3cl1m9uvihhw76su9dpegclphgufdk5

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéegeszzd9rdavjdzjtbm59q813pg04bjmi
3 cuillères à soupe de son d’avoinex2wdhh55×9danpow6mvhq4alq5cp0xko
1-2 blancs de œufskb8×2vpr74vvkvd0vdw267tqivhmnixx
1 cube Maggi allégé63j0n9qez0dgzkk5l5gn4aewc56kb5b8
piment broyé (si vous aimez épicé)bddl75si8wv1wqqr9wz82dyjmvtyx86z
Des herbes ou des épiceskpduvtgtp6cywdwxsecnf6ttpnr7z0xa

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)2wi9dxv8snv7pl3i6×2vfk2t8d4b7xf0

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukanax7znjwinftlj5e4r0pqn1vxw8qvhz8iPanacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukanbimordmuro1l9is5p3i80kwwf8sdv9uxPanacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationso9qidr863xrku1f78bdqr6citv5reya
Ingrédients (pour 6 personnes) :33ryb82tp97qtgzgt5kc53810j7vfh08
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)6pnjr54sm9xu9fyl21gheauzkr4pvfas
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)cjf3zqs6xi6gw1e2cow2ve3ztx433bw6
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]

Crée le 27 février 2011, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.a1bk8edx2zmut543dc7dqnqhb7ddo9co
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.cyufj6c8276kc192to13yy34kvdkom7r
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :yb1s30vapi4igv0h83q2exro9s25p1ae

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukan2x8t78nnjmrd0jwjq10us3z6dki1hir9Galette des rois Dukan">Galette des rois Dukandkn4ioog6b06qm8vlxan14ii1f3ibugeGalette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufskdmd1uc598bcg4j9se0sk2mc6ek363jh
1 cuillère à soupe de son de bléptb6qdzhxw0tsw11b739ijfsspmmrsu7
2 cuillères à soupe de son d’avoinee5ohiairpqbhhndw8p5×5mbqybiip7mu
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonc12wftvk0i7g6n512j6e59r2sufwo9hq
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%vi0k2d71bsej5q3f5mqgufjpyql9xmrj
2 cuillères à café d’arôme amande amèrebmnzxa06tv5qpiz4xq2nbslb10kv27g3
Préparation de la génoiseudt44ffrwtz2sbtykib017p6y45zn0v8
3 oeufs80al9a65actka64pu19ztfivkogrskdr
1/2 sachet de levureeggvxbsygz01mfmhuccg9wbs7zzav86z
2 cuillères à soupe de Maïzenahjxqe29eb3t8l1zy81u473mn6o9mk94s
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissoncmzmdiginghxvciachja82rd6he6kkvn
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »
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