Posts tagged: Consolidation

Escalopes de dinde en papillotemtwt2l0dcd3aktkpmpcnlwz5tqd67avjEscalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillote4awqpzqa27uw2idfcli9yjepekui77r2Escalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnes3kvaely6xx5w1eb5xlu8imm5gdngpmgj
Ingrédients : j0gq4clhu4xnb0efflezl33mjxc0gymq

4 escalopes de dinde136doiiyk600fli8kyzu4m9q605zc2e3
100g de fromage blanc à 0%br3h1xldls605aykh3pa1hbyzbqog71h
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijonz1s244yamnz2qi1rb46u9276jbtmw6yl
1 cuillère à café de maïzenaimeq5k6j36dyj5k6ms6p23pcxo4n2nab
2 brins de thymo7nq8nap006o5ur37cmege2wtzxtauho
2 cuillères à café de baies roses moulues7srwa30g01k2gzsz00nr9yllpu8civuf
seleol676oib959v6dpiw3gw2oxadg7j2co
poivre6jmxcvuuakn6va2d1wfusc0pumwf3u3z
papier sulfurisézut5p32wwf1bgvuz2z60vsnwem104p3u

Préparation :31nrmbzrlf9d539qocsj9u05afbg6h7z
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Burger Dukann90omhzq7ce2se8htxcpu7ers613z38cBurger Dukan">Burger Dukanyexzxfi1c1nd0h2a6s4029xlxjm2sewhBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédientsbdkwpkfqoq7f3enmtg3j2xjzbzsgpoor

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéev0drf8vdv93vh1wnojozrgjesetwv3uh
3 cuillères à soupe de son d’avoine4351ith22dyjvypd5ub54zkz5ytv50hz
1-2 blancs de œufsd11j3g5bdkvb2pybezbxzmznmvaqjlem
1 cube Maggi allégéw6txc42zlma9gvpc9lfvpoik4bcprjld
piment broyé (si vous aimez épicé)0k1rdh318wpq2pyrpimb445mt7j9qgoh
Des herbes ou des épicesbz0h6bv4r2y6aawsbxvs1xpatwdgw06x

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)i34aiuz1slxml94k94n76axgpq6lnc2v

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukansgwuwsee3b2i0kjsim37mmp4fi4d9iarPanacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukan4hfdqagrdmvy1ibbnvq5ut51pq688is2Panacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationnzv5rxnh3p9zro49xzqobt40dyg89xzn
Ingrédients (pour 6 personnes) :i3v583a4wccy0k5nm4am2irc2lvktp82
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)po283fahezcfc68aqnnldunecu0otl99
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)u67353owuasao9fc123yh72svuldwvoh
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]

Crée le 27 février 2011, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.ab8×2rezal0jfsm6oot4q0wv2pp5qokr
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.xdppow4se1kbw2ae9sywhvmrnpfaxldk
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :6m9ftrfqjb2bogjfea1e79q7evhdd0aa

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukand6eb3xb9eiejgr68o72hidq96emffb9iGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukanbe0ay6ysqm46railcunm6mkq4ti85bu7Galette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufscuz4u42qeur6q0k6kk9l4lduvlxrlhao
1 cuillère à soupe de son de blés4ez9cj5e348p8w60ejnfu1bcig0flay
2 cuillères à soupe de son d’avoinewilbb6joiw1os2mlxap3ds5dje5kf0u2
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonpnfukso2phqfgjlj5uvufc1rrbd008df
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%uyliz3rkhhse1kujsz69srgwozhmfav0
2 cuillères à café d’arôme amande amère1vxswof4bovly9xqavnyfw19r07hhhd9
Préparation de la génoisehlw76qsarlzm620wnaih841cujvr8d5g
3 oeufsy5mu8vqrgnjztnm6b63ur5pgzmp8mzyb
1/2 sachet de levureyu9qqhm61m2qmesspptlajhhiu2uuvxj
2 cuillères à soupe de Maïzenagpn3twqcl97ttlenqxi6nuuvfo0lbc7h
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonkz3us2dysabrayubny52dfpb6ck1i4nt
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »
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