Posts tagged: Consolidation

Escalopes de dinde en papilloteqdf26bcgbb6nnmco6xingyq9afvaz66fEscalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papilloter8k8d94f7s0eh6m5oojxu9lx05vjnbx5Escalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnes3l4jkwwvc9yfqkzl45iwtj34o1×9y2is
Ingrédients : mmywbsyoqscgehah4rcfdpdpdel325vf

4 escalopes de dindemlb9eifqlxhhcguij0ayedhg4ufh4z0h
100g de fromage blanc à 0%k3z69mu0t089oztlg4dqqvbqwk0hoqez
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon8jq8hhc8×9hskuo74rk9cus3fbwzzhcx
1 cuillère à café de maïzena9ogu7uezp7bpwe2du1kowvn30t4yyvwy
2 brins de thymg66dkeiheuvs198e336qkvbdiifhvfm2
2 cuillères à café de baies roses mouluesrxw5symafbhevd8mjahc3s9nm3o2byct
selrsdaxplef26j4o8d8dahm3azzdxsigrz
poivrerdmxzvjvn4rf9su6e9dd5mhlmzaaw3kd
papier sulfurisék6b5u38y8z51uu4awcl0813a6gwdfw1p

Préparation :x nu3bgjp9472cz7j7yciaugqizf0dsx0
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Burger Dukanl1hsdxb0vtaf5lkxkzmbhy0s3g4z0mvcBurger Dukan">Burger Dukanmd4y2clgrrm6hntvj84kv8cytmkpn830Burger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients6gag4lsog7cxaj1547rsnwyjtaw3o99k

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéeai98qqz02owqacpd8tw2f9ogeamrd6me
3 cuillères à soupe de son d’avoinejznruvnrdvb0hlybyyedawl4d73msr11
1-2 blancs de œufs0wm9epglioo87t7bivz14u899lcqq6zg
1 cube Maggi allégéthh7bpcvym43vhhixbsd1j0qlckjtuyd
piment broyé (si vous aimez épicé)rc4pa2885fkigbftj0msdbcbpux9i2q0
Des herbes ou des épicest5p1lkdoumlbqg453c7ly9z44×1cykqi

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)l08srqjzsfl8q3bbltjititwoozkzdhb

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Panacotta à la compote de rhubarbe dukanvbs3l2oaof1qvmczdfrb3ofqpsf0zhukPanacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukane9b0qyx6xatcdto82cxgycvsbmfdhxrmPanacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationkpihpvszgwx9q7r78s2u54p60bq28dqi
Ingrédients (pour 6 personnes) :kr94q17y6yznubdzv65p55va4w223g0d
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)k879dkkxy87ptwbdyqpsdtnxbapfvua6
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)n1uvpelsljb255e25xen39go6bo02wgf
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]

Crée le 27 février 2011, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.h18cpyh1l0ebsuwjki4r2txl048lfzwm
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.ujifvciquv27xwrdew63ugc9bfahdepy
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :1vohmpgdxl5br2lftcjol2wusd9wwnco

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukanay4fjsclteheppzo2oz6sin54um3trrtGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukanbs93qpm27ubn0r84jxhf6sisb12bgdziGalette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufs5b90s9ihwhzg088z5zkqysu9qq1uv3ir
1 cuillère à soupe de son de bléd3abark1awpcsfna32ilajimc2l2tk0x
2 cuillères à soupe de son d’avoineo0ctmgr1ro0c24h6btd3du78s7rap753
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonc2z5arq89cprmnf2pl7hh69zqlpfvqax
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%385oubucbv0ap6a3f2ijuldhhb92zgms
2 cuillères à café d’arôme amande amèreg00efm36js9mv65nx83vl6920ikghbso
Préparation de la génoisekpc0ubijrt06kekwj38f095uvccxj5xt
3 oeufsntbdblhg4wtvj0fdxsp3xgx6cj38q5c3
1/2 sachet de levureqod5s875uzlp2lvl20of1w8vojks8elp
2 cuillères à soupe de Maïzena1bp51cc0j2sg8kc1rkuo2g39eyt9bnn3
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonj9mb5wohcbz0o49etmd8rlcw2txl2hvc
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »
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