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Panacotta à la compote de rhubarbe dukantng3kv3aim9e3yab9u2j22qtslcvupgdPanacotta à la compote de rhubarbe dukan">Panacotta à la compote de rhubarbe dukaniv1xwo23c6qq46f93j2dvaptz0j5pxpxPanacotta à la compote de rhubarbe dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationz8zw8oaodcimf1pjz0wpzkhsw3zukqda
Ingrédients (pour 6 personnes) :jeibga5us1v9qlacbhiyqoxnsa2s1sna
- 1 litre de crème fraîche 3% (elle&vire, c’est la meilleure)2g28p35nw8r0tfxjsivuugnovxsmg0m9
- (vous pouvez pour alléger encore, remplacer 1/3 de crème par du lait écrémé)235hkb4y1svg6i0fpbt7lm0e9mighnga
- aspartame résistant à la cuisson en poudre : avec un verre [...]

Crée le 27 février 2011, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Flan à la Coco spécial Dukanyw6xveqp6qrr5x99d03bt31hkuee1f7qFlan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukancsh6yicw7oijkokg86g3916ww4lx4577Flan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :nuhc3l8e0xup22ctshg8xq4a9evtq8i3

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)qhp2udxtquv1ojpt3741ww2p4ewo23kj
30/40cl lait écrémég08c7vy58cnjeavju7j0oev3xe9pjf5p
4 oeufszxvgvd5zwjkghi3klqzdhcyzsbut8fqy
150g de lait en poudre écrémé8iaztozpt5tbx9gdxsrofi8dboz9pioo
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)vfqy1jqnonul4hfcugpfjae2xbo0ofl9
arôme de rhum (facultatif)0opnolno3j844277hv0fm17ksuqtx4zn
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron verty492dt9giq0ddnazfdknoh50ccdc4xls

Préparation:8t0eyp9ijcdg0cjdsozq7egg20ahh7mg
Mélanger tous les ingrédientsdiasw1wlyyz1eqr2764b3yto31cy2ge5
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

îles flottantes sur crème anglaise Dukan">îles flottantes sur crème anglaise Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan :
Autorisées en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationui75bmn8jyx6uvhab92w08y8ksvpjcl3
Pour les îles flottantes:
Ingrédients  :ievd6jixhhwrocaa0hbytup8sffkmxbu
-  2 oeufs (1 oeuf par personne)j1i7cjo8ta64hrsm4fqc7wwuxiskds8m
-  4 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre spécial cuisson34tiq3cs96cpw4vdpyzea3dt1auvkoce
Préparation:8yjsxu3q4c190nfiu9tylpfxci0akhbj
Casser les oeufs en séparant les blancs des jaunes.iwdgn0ly9s64oh4uozdtni5rztnzrgjz
Dans une grande casserole, mettre 2 l d’eau à bouillir. Monter les blancs [...]

Crée le 31 janvier 2011, classé dans , , | Aucun commentaire »

Moelleux au chocolat Dukan8b72f3tdtr7ca7hqsvwxgx7yn846e7idMoelleux au chocolat Dukan">Moelleux au chocolat Dukanzlt4gfsdob0a4hswvtyvh61r80jxlr6bMoelleux au chocolat Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan :qzu4o3y9r74jm290bj7374he9u9zbd6r
Autorisées en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationw1hgdfgfrdcfplpypv20chkp897ozfcm
Ingrédients :c1r4rer5ejm9kq1d9tqutzkeew5nrqvt

2 cuillères à soupe de son d’avoinehooyvucbtipzarnp8×419ojnt0rfjjjr
1 cuillère à soupe de son de blév4b42g9fim4pcqy2ft69e6i48unz9fiu
1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%qikl47h6mybfqvewo5fzomhm5pijmmx3
1 oeuf8gfgpfxqzmyx5tyfldczoaluwntd5xi4
1/2 sachet de levuree0jsd8xwya5tpcdtz67va4nlbjqjby5f
1 cuillère à soupe de cacao en poudre dégraissé (Van Houten)u8l07mphdsufhsdc0yozbvb5u1sccfmx
1 cuillère à [...]

Crée le 31 janvier 2011, classé dans , , , | 2 commentaires »

Galette des rois Dukanxgip95lvwb1p6pqytdd7jrd7spvze4a1Galette des rois Dukan">Galette des rois Dukan30qshbzhc3anau2qujbnu33en1nmsp3lGalette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufse3j53d6tpv3ex0j99a3db4ae49smb3jg
1 cuillère à soupe de son de blé56qnnmfkxvv0aby43qmhi5m1jvymuf1p
2 cuillères à soupe de son d’avoinei7oaqbfokso0iagedf7hgz00xwisnkjw
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonklmso59fcrwbh8i8cb29vxnrtynufa4q
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%tkd973mcs9pzla0hasugwl93fyxpc8rv
2 cuillères à café d’arôme amande amèrevxcanwy328xsl9ktsn7qb1wut0295yvq
Préparation de la génoisexytogzt9vggfbwnxlgrdp70acrxl8o1w
3 oeufsdkwtrkpyfx4ld1o9qqz102ez0m2p4p37
1/2 sachet de levurelge5rc5wndcechjpjt6b0ptpg1i35kxh
2 cuillères à soupe de Maïzenalduuq7elwraxlm7pizbd6cegqisgcngn
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson0tn2h04ki2c88tss0k265t8s09dij79a
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »
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