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Biscuits Dukan au micro-ondeseojbqlgm3kaqfhznoc3wlm72kfi3fymkBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondes8vf2o8l6amb2e1lumma8u7fso8y2dk2cBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)ywdkhwq3uji13nvp7s4ny6k91sh3lb09
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.ygnmjt7kjt6585hy9yd8qz9sz0jufgb3
Ingrédients :kbcgk6qm6lm3bzqvpv266ywt6wqefddp
1 petit suisse 0%bff7opr8aou0c8b93ue10mnxatl7dv4e
1 oeufph1wd317bs95nyk958poszv81rdvo5f4
1 bonne cuillère à soupe de maïzenanwrrqy44qdi0rp3ppvijglyphvl9njh0
1 cuillère à café de levurel6o5n6l17mdk8hf7nos3avmohs4ih70t
Arôme au choixzc02qu337ymhnlhao21z9mn2rirc77rw
Préparation :2t35q5k2pmzax19ybluaowcit0yhivyb
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)eqc27ri45fidhn885l826iwz6982vfh0
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationordmdnm5mfi57unnoszlouzzjjjsfyyu
 Ingrédients (pour 1 galette) :h88ou8w3ix0necv00kw8b4xwxvsbdvzl

2 cuillères à soupe de son d’avoineh6557ntmdaq7jqnbjuo2wrq88repkfhs
1 cuillère à soupe de son de bléxoc12arx3vh0w9mwzgqcqrk00hiq46ds
1 cuillère à soupe de fromage blancxdn8rvrt487504t9ose8lnug2lmfm1t9
1 oeufezdx5ngw3f0wm0lc39bz8i2z2tfjz7o3

Préparation : lz68kjyt753irym7z513k0eo0yk24t1g
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Muffins Dukanonvajxx8k4pxuawi5pngsds4b2c8bwgqMuffins Dukan">Muffins Dukandcg4d7dje6o9v0jfhwnal3r30gih52o8Muffins Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette des Muffins Dukan (avec tolérés)nh2ha7km4e3tg9y0wk2cwz760hh6pfy3
Autorisées en phase de croisière, consolidation et stabilisationniuk0qqz2bfa22vj9cttr5ad9va0ly5z
 Ingrédients  pour 8 muffins :tnek5s93xm5bcmdos4za65ygf31kld04

4 œufs224c26pxibj0xdvhysvy4ruv9dpgfyk8
4 cuillères à soupe de son de blé35qil4g6zdxdqied9yeafadj5qzh4xex
8 cuillères à soupe de son d’avoiners68dgrr569pyqcgxgxmqn9u553memzw
1 sachet de levure3w8n7jnygwwx8p9ip0gblcjid92ytj6m
4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%d9t6ekp8vtgxsyc2dcxb55l9wid7mxmp

(original) Afficher English translationRecette des Muffins Dukan (avec tolérés)
Autorisées en phase de croisière, consolidation [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette Dukan81qbus643ss2h03ryyif0847x7rnyeqxGalette Dukan">Galette Dukan8mk8xs00ryxhn82f9n6u7qyqhqfm2k61Galette Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan :icnmbk1grotfxqen0tcrmg3mssqw688f
Autorisée en phase d’attaque, croisière, consolidation et stabilisation.
Une des recette de base du régime Dukan : la galette Dukan à base de son d’avoine.w2xh1xn8avbd2sp242zpm79wheqozz7l
Ingrédients :82hf1tx0tivw3fttxp9p61mdcg9ufe3e
2 cuillères à soupe de son d’avoineqc2vj77aphwk4fx1pp8vdsnpp9z396ep
1 cuillère à soupe de son de blédmdgm3qwgvv5j4l6eysysdpu00nierah
1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%9u93da7my5xmqssg4k1ff4ii42yse2we
1 oeufd52qab0uho5kmandmwxei1nlbzmv1qc5
(original) Afficher English translationRecette Dukan [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , | 1 commentaire »

Milkshake Dukan0xn2b5gb2xelovupt3rekmcvxjvs84lzMilkshake Dukan">Milkshake Dukanfl7azu4mw2tn7ujcqytx0ubihjhk4rq9Milkshake Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Voici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.x9gms7nya3se2cphwi8nxksx04hesikf
2 yaourts nature à 0%5f1vaeu5dhic39n4y3e43f7gbv6zm4ph
4 cuillères à soupe de lait écrémé5ed9vlto7mncipp5dtc4m3bn2agc5ws0
édulcorant selon votre goût4ogpd03y44n12puvmuuatdt0×4p3hpnc
quelques glaçonswiuu3dqtfkag0a2k2k47pas09cy6ksi6
arôme ou chocolat dégraisséo14jbuleu1w8we60rregwgp5p7y0tlj7

Versez tous les ingrédients dans un blender. Mixez. Dégustez !kjll3xcw7syu4kz08u5l7yjno200m6yx

(original) Afficher English translationVoici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.
2 [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »
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