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Biscuits Dukan au micro-ondesv7y4rmnrscxj3cc0h82m7ak713mteh0zBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondeshomza9io84uefxi1s4hha4y2126hg8eoBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)nnz9xe5wa2qaui6pn1abp3r82902epyr
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.e9spisr4nfhlsgp0sv866nbqy5b6ua6z
Ingrédients :0fnqkvfc4szryvxzlmitgvl1xs1xviom
1 petit suisse 0%d98l8u4n29cz9yfcr6o2rh6sll8csiow
1 oeufmqkuamvzyd6qe3rfcz2afmximjcpfiyr
1 bonne cuillère à soupe de maïzenapbvn67j1e9uabgcpgzbu0bv0qtd0me21
1 cuillère à café de levure7kvqbnna2zkibjws9ku2v85h9j9l8j55
Arôme au choixsyldfh9gm6w5fx879qio00cgmdge0soj
Préparation :na7ybtq9pxfo7slapwr5tkul0wjvo0i1
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)a6hi1b69b371jps0u0qtl9jrt5yynk6o
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationnfcs33zmctr8puzmi5uh6hudj8z8aejn
 Ingrédients (pour 1 galette) :i50si5jju9ihstl0xvc71jp7fb178bdh

2 cuillères à soupe de son d’avoinelqt3eq7lano2oo6s1w3sm86pjm31gphs
1 cuillère à soupe de son de bléth6qog5sreo7ch6zijhwv48urplqipt1
1 cuillère à soupe de fromage blanc0pqkir434ymkw7cfd8irod8cznszdfk4
1 oeuf1948nlcx7pt23jpxsaa81e9bh4azq56h

Préparation : d2erj6fxro9q77vdyp4erb1ey1rjz092
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Muffins Dukan045u38m4ytubukddo83ghscg18bmc8o3Muffins Dukan">Muffins Dukanp8odeecmkr87lfpsi3rbgoxp04s9wigbMuffins Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette des Muffins Dukan (avec tolérés)jlegxlpy7pg4xt87id16te76a5ikfn6p
Autorisées en phase de croisière, consolidation et stabilisationyhfofbt24ffagdprrn3t7ccchcgmd4f1
 Ingrédients  pour 8 muffins :kn7gh2lwnovwlokwy3afbkh8j2wxobty

4 œufs83zphuv4nfkwhpjq9elxoe1kp8lopvzn
4 cuillères à soupe de son de blé12sbc6g3tqxrdhhx4h0rqpdqqx1tejv6
8 cuillères à soupe de son d’avoine3k5l8g9ay43f1l41u1ix61lxj480136v
1 sachet de levurektkwckz3pq83ijss19yldx7h4d9menlp
4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%bp0ys013z2euhdrv70ju7kgrovv08ht9

(original) Afficher English translationRecette des Muffins Dukan (avec tolérés)
Autorisées en phase de croisière, consolidation [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette Dukangkf6ectg7zsso6yvox29yo03cysf00h7Galette Dukan">Galette Dukan5vvr73qofxoiwjo3rrqg8a2gx0ib80w3Galette Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan :o m326neavcfs0hl30728o0qreidlh2hv
Autorisée en phase d’attaque, croisière, consolidation et stabilisation.
Une des recette de base du régime Dukan : la galette Dukan à base de son d’avoine.swtd7p1y63utdjdv24h9glmh9ao1d3ov
Ingrédients :dv8f5t83sllj29wufh3gjxzkhx678n4b
2 cuillères à soupe de son d’avoineurpm4ozs1h12bv2cw5qz72lt8wy3e95z
1 cuillère à soupe de son de blégjgxn84zcrgl6gdmy260hnzjmpritac0
1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%tp9b7el0u2ohlkwogfwefvyedevsz8jj
1 oeufpct1vlru5ok031ladrfxv2e0ewh2dc6t
(original) Afficher English translationRecette Dukan [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , | 1 commentaire »

Milkshake Dukanmjx7epn8zv2co26lwki9xak0iw7f44bgMilkshake Dukan">Milkshake Dukani6hfkwbja0geo1c7tx19v00nkxboiqgqMilkshake Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Voici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.u5zc9tiw0t5oouhdsvbicspn9s0y0dkl
2 yaourts nature à 0%jxcn5ld4suisuxxhk9k457y673klm7fv
4 cuillères à soupe de lait écréméplf3totpdcyh5vnkg17r827s7y3a0nmf
édulcorant selon votre goûto7wxeg9629dkvo57e9etkry0oyxmcbwr
quelques glaçonskpbwv4uqvvrlkvo2d64cgko2asfc4mcf
arôme ou chocolat dégraisség1e90lijbvmudg5fj8akqo89×2280lc6

Versez tous les ingrédients dans un blender. Mixez. Dégustez !q68trn7y9r1e0kwwd8h3kc0nuch26ajn

(original) Afficher English translationVoici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.
2 [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »
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