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Biscuits Dukan au micro-ondesrwrikupc7dqxpk6ftzb0miwdrwjhwurdBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondessreprahblc2o04yetrtritr2zl07kgi3Biscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)oi7b25k6q4oxom0ab9d0c7i64r9tzj7e
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.44cqflccr7fmqwxhmv7pb2lbpjqfm5xg
Ingrédients :soh2meci9v4jtfve0ojlyf526y6ltpkb
1 petit suisse 0%0givlwwk6aux2ms7frhhs6byta8u87kz
1 oeuf8uyx1cg2×4z6jfr930284a2qbsup1zqz
1 bonne cuillère à soupe de maïzena8xru5uaglsnl759yeq96bcfswbj76675
1 cuillère à café de levuref9dc28n7v6tyzzmwfg4yxwaw71mpq41v
Arôme au choixjv4xzf0z1nd23h0ltmejgl8wz1yjzfd9
Préparation :8l3haelcg3rv3ls6igbclcjy9istmkgk
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)6spl31wxuu0pvx8ly1ymuvpwl4kc20ey
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation2qw1tzqfzj0ghhfsa9lvncuseeav0zis
 Ingrédients (pour 1 galette) :4v7wk65m7kwfd57c6vqtvve8fcuuqyqk

2 cuillères à soupe de son d’avoineasgzsj6cucngqjlybjfchuv3z3qc1o61
1 cuillère à soupe de son de blé0og1jq4sc2megniaycb32uezd6gewqkm
1 cuillère à soupe de fromage blanc64p494m1huegtjwf4h0mptvuxydfpzjm
1 oeufax0ro4f80umwq08tluelaqzx4u0hcnyc

Préparation : 57vzrfnkqsw9wi3umihf1td042bwu0nq
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Muffins Dukan4fvnmuwf6xxc2llux5ur5815gas4rv1mMuffins Dukan">Muffins Dukant9t8emc5wvtkszs20z0hgc3jjciizvgiMuffins Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette des Muffins Dukan (avec tolérés)xe5clgqzy55a57q3okif1251mnkmj7c6
Autorisées en phase de croisière, consolidation et stabilisationi0plfw8iqvx7vsfuq29ko2nwbom76a3e
 Ingrédients  pour 8 muffins :vlplelw51iinm6gqfob1xra70ci081ut

4 œufsuva0ehnxf00tnokzppap4jtkv6a9ku65
4 cuillères à soupe de son de blév8cw22jgdu90f4y204ovbszamdvzgdq1
8 cuillères à soupe de son d’avoine8l2wmc88hoh8sqdwrgxl3rya29qjtkms
1 sachet de levureg0iykas7q050rkdhf7iufwpllrcw5dtb
4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%mnij8krbl399ipc5jm030ltqerso4p4g

(original) Afficher English translationRecette des Muffins Dukan (avec tolérés)
Autorisées en phase de croisière, consolidation [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette Dukan3huuih92bd0362zxpnow8czn5fbh4u3xGalette Dukan">Galette Dukanw0vvuhty36uio1rgcebbz1xkf6dtlu38Galette Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan :agw57booaj1k6wwsvr7dic45jic2iegj
Autorisée en phase d’attaque, croisière, consolidation et stabilisation.
Une des recette de base du régime Dukan : la galette Dukan à base de son d’avoine.sxcbbdj52a8mnyu6yt9xpzeaqwzwar7s
Ingrédients :6s2sdmqw6mgcilri65zmgfca49uymfli
2 cuillères à soupe de son d’avoine1vn1e5ayyvldblo91444v4518c3rxrho
1 cuillère à soupe de son de blé6tbek5ztwujo4iz2oe9f5reh20vo4yz1
1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%08vewc6tvmdpx8chf54ypklki6jeiln8
1 oeufbyoynqo2v7jvbg8kio2lfhps265h6717
(original) Afficher English translationRecette Dukan [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , | 1 commentaire »

Milkshake Dukang6gul2a4sa5gpcf9wn76a1kjl77x9fbfMilkshake Dukan">Milkshake Dukanr7zwxkuhklhv8a8sjetli70gcyr98xbqMilkshake Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Voici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.bnmrd7ps4iphsqik0a57so5wymdb5o16
2 yaourts nature à 0%4o2iocdqy6yv92f90o6kccfeae2mvmwp
4 cuillères à soupe de lait écrémésq7uvodxgunrtld6wz1gg7ioqt0sk6k2
édulcorant selon votre goûtoadb2e1swkmx5fz0lpxmw1dvd53×2zzh
quelques glaçonswe2ex91nwp5fhil579bm8esz7y92lvk7
arôme ou chocolat dégraisséqzhmw3bdsrou7brpr1qit49vh6uwf4ov

Versez tous les ingrédients dans un blender. Mixez. Dégustez !dnxfijv1oq81fcv18n4q9t83drgo7wca

(original) Afficher English translationVoici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.
2 [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »
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