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Biscuits Dukan au micro-ondeshuj1ez1ua162wkbtk6kachtl3o1lsgo0Biscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondesl8b5z6ytdfo21if35xdsgy42p1251fwdBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)496tb1l8nvhs7hthpsnh6yfk1bp7xu7r
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.tzrdd7vkno4f8zemtmaljnv00hv12tsl
Ingrédients :39tawm3szl1r82a9b5vvsjlsxbrodqs7
1 petit suisse 0%pe2mgcgns68qvjyf42lspeo66wevbxdr
1 oeufd4koqtjio4mic570bwh3cnhqyu8mfkgj
1 bonne cuillère à soupe de maïzena59qnf8djhio5gde989f7j60ster316ox
1 cuillère à café de levure0jgbgvtztqtwjmzlg8byh92iy7d0kwja
Arôme au choixz8zffmczg3r3bratpxxnt6o420e52rer
Préparation :zkjtl87iex1slo5wjuuu0fcucqidhbg6
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)s8nr4lhyn8n02lwkeq0qkfcyd8z0fvqx
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationbgt7j4hmaa0uc7kszp0tnuhhwcj6xbvy
 Ingrédients (pour 1 galette) :l8m3lcga0z1j9hpixibl9uqp82olwqw8

2 cuillères à soupe de son d’avoinensgxu8j3w0ylfw1wxnnmc10cxxvgjcsw
1 cuillère à soupe de son de bléibycgsx4yzs45hdiu5tofcjo7d8kkivs
1 cuillère à soupe de fromage blancgcq275thtwrtrvvctln471phi4ghzwy5
1 oeufpizv9jbjtiled14p5vj67fywo9clameq

Préparation : kb2jnd2vcmy4ueyz9my5vijsgjy1lslv
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Muffins Dukanubryhuuzu51ap8tcndta3g5js6s37xksMuffins Dukan">Muffins Dukan158ka4s7kmf1flj2qpziel8gwq0ixy0pMuffins Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette des Muffins Dukan (avec tolérés)ihhl17xjubmtjushrwk9ycpxqyptojux
Autorisées en phase de croisière, consolidation et stabilisationyhozeccb2wd3wdqj6im1rb17h5at797v
 Ingrédients  pour 8 muffins :prtao1mb2pccpfyy049qu2ciu775748m

4 œufs2tvpmhbgdkhjy8h9m1yeu1h8u0dp7xiz
4 cuillères à soupe de son de blé8biyhpkjm3gjjy9fq8zeu1zjw8s8ewkd
8 cuillères à soupe de son d’avoinet8ktahjt4tzs2uwenkamkvu6meafwrxf
1 sachet de levurejf7ubinfnbaamw9wci25wqxnd3bjhx7r
4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%bncuipct9pbuydd95u96a5pj1pq4owrq

(original) Afficher English translationRecette des Muffins Dukan (avec tolérés)
Autorisées en phase de croisière, consolidation [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette Dukanm1tvo0puxloto5uvxy4m3ei9rofdq3o3Galette Dukan">Galette Dukancrv8ibona5no7e0ban6zx6jah4n5mtyoGalette Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan :e34u0il1hohxlpstkfdqps4u8or2ptjt
Autorisée en phase d’attaque, croisière, consolidation et stabilisation.
Une des recette de base du régime Dukan : la galette Dukan à base de son d’avoine.7ipuup91gfsxdw47to88rlbfnbfa3xo0
Ingrédients :vu25l4bcpallj5f285sdwopvbe9njux5
2 cuillères à soupe de son d’avoinelcg8jcp7smr98qc9re41wopz5hrnfigr
1 cuillère à soupe de son de blé77nkk6qqxw6ptjko6aahbmb0ccwpwdhu
1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%sxeegkrnotc7y5l2nbtzk7juaqc584gq
1 oeuf950dbsx60×3c97yxbxempydbp58fg51f
(original) Afficher English translationRecette Dukan [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , | 1 commentaire »

Milkshake Dukanwnj9u74d87upab12rmry3rk9ydq4u9ghMilkshake Dukan">Milkshake Dukan64yayc9m1erhzlsi1rr9yxifybpz9df5Milkshake Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Voici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.rawc6atd2yyiojobw4jrrs2jayl3ogb6
2 yaourts nature à 0%l8gciziejqsjzr1pndfacmao84sbk4iw
4 cuillères à soupe de lait écrémép71×0aiejxnda8tebfr3ryimtn00fu9u
édulcorant selon votre goûtqcub8gxjqgjtodkfpjvjzhjjbl1g4sfl
quelques glaçonsupgvqzjox5f78kxzh3gxqx0nljd0v4uf
arôme ou chocolat dégraisséweqp4ulloj2pc6gvf3yfhzph0waf6uat

Versez tous les ingrédients dans un blender. Mixez. Dégustez !dtjc10jfjpdmikc643vusmgdeyvtdazg

(original) Afficher English translationVoici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.
2 [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »
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