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Biscuits Dukan au micro-ondesx7or1qjpdrb5ldtzdlfhkkascbusr5wfBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondes41mucizgm8pwc91pzg4pw6wpyelpipvcBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)3t3ejm7cgg0et4hfkyg7yr3o0qfn0m2t
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.60xigcmooy8xzce56b28cbywvj6k1e5x
Ingrédients :pdzwmx083t0mrs9r0qzf23nnnsaagh8w
1 petit suisse 0%tnsz6bjuvo0q6zgwpzi0ip7shjgqmlm6
1 oeuf8lixwrvd1ezzs2nljp69a6d7tt6rk18i
1 bonne cuillère à soupe de maïzenammiujb9wlwb10507yqcbwiwk3s3e3qeg
1 cuillère à café de levuret5rdeveesjcm5h587shekilblhde1a4k
Arôme au choix1jofvtfw2dhv3t4adjj5wnc3mgyrukal
Préparation :y94c5vbjzr4eb4pgqhe6pvt7oz5jlg2a
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)q0u6pthiqhwcdyvkk4vc0ge2d45j41rk
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation6mzm28a59kmjyr9su862ztzphw4o95h5
 Ingrédients (pour 1 galette) :3qziczsxvyqngsescos5np8g7tfbfmw8

2 cuillères à soupe de son d’avoinevliri5z9cr82yflgv6n3jhlrb3d2hyo2
1 cuillère à soupe de son de bléafcf8nbc51rgdd8vzr4gtl5888kx2342
1 cuillère à soupe de fromage blancjw8gurylyq7q2mgb8wmqo8ke64jayn18
1 oeufskyrwny5gvjbosp6k6ito4utvsxwafit

Préparation : rzp9fdbq0e2itthpr5a6lkljnw1swz6e
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Muffins Dukance0fpwahpemudllpgcu1f78nr0dqpi5sMuffins Dukan">Muffins Dukanryoefmgv6m307fp1629pv1ndeegdqu48Muffins Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette des Muffins Dukan (avec tolérés)s6tfcu7i5frrrqr79nyw5am9xfhnqbi9
Autorisées en phase de croisière, consolidation et stabilisation2plm2s3l3vwiobvngu96vgkewtz0z42s
 Ingrédients  pour 8 muffins :fa5ijqaqx9kpfmxz2rytvyp4w4m2ixun

4 œufsc7ze0f85dj0ykg386hs1kqjeqqg9u79x
4 cuillères à soupe de son de bléa6ywyf81hntqbb7hd0otrwtzugj57847
8 cuillères à soupe de son d’avoineb5479ztxinm4wbvxfbi64ulsy378ylaz
1 sachet de levuredvufdfpwpw500y4oe6hjg9pojy2v83sb
4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%6datmi0f3pf3gknx5ik2mqbnrx5h6hi2

(original) Afficher English translationRecette des Muffins Dukan (avec tolérés)
Autorisées en phase de croisière, consolidation [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette Dukantwbgryp7ekbahmi1iyu8d85hz9y1qho9Galette Dukan">Galette Dukanzuns053vhg4ve4r0tg5t56arygojr9shGalette Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan :gawas30iaukq9hni3ng5l6l3wwk3h89o
Autorisée en phase d’attaque, croisière, consolidation et stabilisation.
Une des recette de base du régime Dukan : la galette Dukan à base de son d’avoine.iq058pdbu9scbxyt22squ4qjh264wzh5
Ingrédients :sr9r6q3g7390ojamr21w5nk73elolik3
2 cuillères à soupe de son d’avoinesrsxx5cy21oyp6wte84cvg3o6tddas8s
1 cuillère à soupe de son de blégl6r7kd9ueimdfqouqoi02i5ufrr9q0f
1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%4×1kyzxklqusk6jirqq5n6w3h145p6rk
1 oeufa60641809ugh1lzc8ozcxrs3n6y2bvxb
(original) Afficher English translationRecette Dukan [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , | 1 commentaire »

Milkshake Dukanbbdevj557a6tgixre48o3fegax2wddyfMilkshake Dukan">Milkshake Dukanlz47xwmp7eje3oo4qwmq4tnug2y084xjMilkshake Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Voici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.5jbk5l0svwrfx4fmebwrgi9ie72w53c1
2 yaourts nature à 0%1zvgsu1ymw3lyyu4xctwxz2kd3lf4fov
4 cuillères à soupe de lait écrémé73ezmiqyquiz8tojrqzaedntth22n8fl
édulcorant selon votre goûtvbqzcs0gqk96moneov6y6l50qjpts8pd
quelques glaçonsapyu7mlen50j9g6cqihuc78go6xp94qa
arôme ou chocolat dégraisséo50qce4kw5upstltr2fzt7j152hqqh34

Versez tous les ingrédients dans un blender. Mixez. Dégustez !o9003kbfux1xiuy7fpaoi1rtrxugm4a1

(original) Afficher English translationVoici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.
2 [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »
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