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Biscuits Dukan au micro-ondeskp821lgzak02kfyhfgm48zf17ny6odbzBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondesl5rz7zpvjxrokmrp5v983mu3ahg06a7hBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)qx38jrhz6r6phf1jhsd8r1fpnmv4znqf
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.9uktb72c7d5vy7sm993wtc5wguiuryxr
Ingrédients :hmicru8zopa7pru210wqh3nc5882gd9o
1 petit suisse 0%m2mvf1zuwqfnzfyhehena2sdulxmtif5
1 oeufug1xdhiu6klwgqx2kqhwmp15vl1z4s3o
1 bonne cuillère à soupe de maïzenaxeaqca9gwfnmo4feeymja99371ld67ct
1 cuillère à café de levurewuby4u7qo4g3cutv851lkt3le7vl5pls
Arôme au choixnub3a3q0n9wxipjgchw1×2dhocg3yjsc
Préparation :4g437pai229q677desfu9fsgmjmqkrse
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)1149qapdl1tz56kntuo18ef6c23c40sw
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisations8st9ttznk308qfo1sgk3ti63rmgq838
 Ingrédients (pour 1 galette) :5znjc41tehdvx8aq1hkxveeamzywqlam

2 cuillères à soupe de son d’avoinenorxu8f7ygvl7ggbxhs5d959moshgzrt
1 cuillère à soupe de son de bléc2mprtlaa6zbn5jjfdrc1w84881v08a3
1 cuillère à soupe de fromage blanc6daf5kavvjcfq7bmggyhlbub9q6fj18f
1 oeufvlvrhdr5qktsrfhjsnzbw2cagmu6d8hz

Préparation : uzr6ww4×1dosggr7mzitfp9ma6a2csdw
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Muffins Dukannjvsupmcnnyfh303yaowzoevm8n4b5xoMuffins Dukan">Muffins Dukanmxczbkvkw1wy88omfgbg5tzmvqy0iryuMuffins Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette des Muffins Dukan (avec tolérés)eg5cbgz46zyo5ye9rtpn4bzqei7jfunk
Autorisées en phase de croisière, consolidation et stabilisationzrtg59hhbs1jy7hggzd0u9ayqj63ldba
 Ingrédients  pour 8 muffins :a5tl30ig2b23ph979s9k3786c1h5qdqr

4 œufsnmfu4qp6jj77s8ruq965d1slnkvuxuab
4 cuillères à soupe de son de blév4q5j47l6satfps6m5dr6jm9k6zclyn6
8 cuillères à soupe de son d’avoineyfy0f94vq7y8ak98yn563gkwbnaehjg5
1 sachet de levureaxhzwne59uj9s7uzasf7orfv67bkfyug
4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%vul499adpnn1vpvtvyuhk3hgub6spvca

(original) Afficher English translationRecette des Muffins Dukan (avec tolérés)
Autorisées en phase de croisière, consolidation [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette Dukan2w31fu5dq4falf2c1jo6s3ssqc9vas83Galette Dukan">Galette Dukan6v9eyzjr6wc5wh7wtxljvw55qss0ci38Galette Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan :3h7ogse485soe2k8uo613lagm61vg9ka
Autorisée en phase d’attaque, croisière, consolidation et stabilisation.
Une des recette de base du régime Dukan : la galette Dukan à base de son d’avoine.j941eivi7wopcsw8s0fkxcxfk3k3svj2
Ingrédients :bwa03f71zaqcxj3z7dd74ezzy4l2e0ag
2 cuillères à soupe de son d’avoinevrfoadziv823rlug6meg0ocnob2skni5
1 cuillère à soupe de son de bléujxu9xcubmi79z3bsar2ig6kl6yjnu67
1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%p7rrbmcetfp3n34va50gg5nxuv2uttw8
1 oeuf82wx0j3uov1cznvtreiotfz2k101yfmx
(original) Afficher English translationRecette Dukan [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , | 1 commentaire »

Milkshake Dukank5s7fuy3c8tlo2cey5gwprvy0lrqw4w6Milkshake Dukan">Milkshake Dukanu7nrjrg7hg8s3l1hls74qs2gt44qe26yMilkshake Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Voici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.merk3×9jq1wvesox2dini6mx70gc0o5d
2 yaourts nature à 0%kl55i0zng7qyl6py1dx8jke6gesh1xob
4 cuillères à soupe de lait écrémé59u40evj1c306cnq1xhsgrum25c9lieg
édulcorant selon votre goûtq4efh2lqrfwc7g4×6ngm2qntentc4s5l
quelques glaçonsa1ui9i6ltjv167w1ym5sm1c06uyjd3be
arôme ou chocolat dégraisséor7n07ocscwidelbp8errsopbwatewxt

Versez tous les ingrédients dans un blender. Mixez. Dégustez !oqi9k28y7vhg9rrhh4r84g4znf9675fm

(original) Afficher English translationVoici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.
2 [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »
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