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Biscuits Dukan au micro-ondes31kvahfcsldzo0tdrx715smvrsygwjtqBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondes8z5eyn58050xz5fsne7gy9rwhoo0rohqBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)qweedxdbu8g8ucf2rh6p0ixrpa8s2i1j
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.rufhaquoyjnbv6u032frm0eswj0cr849
Ingrédients :gyi6cas6xxg5n5am2knlu70het86zsj5
1 petit suisse 0%id2pxz0ys4wbooia5kjrbcxlpdik6f2e
1 oeufabk6sca3eda3woqs56602ajm4lkkfarf
1 bonne cuillère à soupe de maïzena0srjkcikq7xoiqfd3gx2nrjhvlanbzx1
1 cuillère à café de levureh51iczjd9mv45cv80phife4h0gb3hlmo
Arôme au choixjqehzggw3gy5kbj7qvsi8wmx754luqe4
Préparation :hioz4ewyjzlkyyp71ofezzzjdk8jek9l
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)gs4ndc2811ap4rmcn9yv1yjrydfrv7g2
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationscuhdje1b4v28wg2hx78haff1jgxzoii
 Ingrédients (pour 1 galette) :1522jq9jqvvwkqf1nha11822hvi0lnkc

2 cuillères à soupe de son d’avoine0sg2478k8dgmsb9stwu9wsrec3uznb1d
1 cuillère à soupe de son de blé8jc86d95hxbihyqln67m9oiypuo2ll3j
1 cuillère à soupe de fromage blanczzjvcdg1p6brk257oq1vhzwfir4ssfih
1 oeufh3ryjpi9g455×3ivwhj9iiqx2rarrb2z

Préparation : dqfrolfct20k9o3gu275hwb0ld7ezlv2
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]

Muffins Dukan1mt2f1z1nzoqoq6fou89vtw73melmw7dMuffins Dukan">Muffins Dukangy48ojbmya7mlobcaw855eg7183h6kndMuffins Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette des Muffins Dukan (avec tolérés)yw2gs194jco1jw29hgbjn75ufhg8lx39
Autorisées en phase de croisière, consolidation et stabilisationjgtfsnrnaz1owbkwmjl5f1vy744dj5yt
 Ingrédients  pour 8 muffins :uovk3xuiomta7w55hgvrz4ez256u00bl

4 œufstpzl8a8i9u06qgtzkkw51a6byob6xf8h
4 cuillères à soupe de son de blé9ogln97fdgcfzbxq92se8ggw2vv2sf3r
8 cuillères à soupe de son d’avoine2cj6lxi6iyunr3t7uvol5ofy07xc86t1
1 sachet de levurehwdxzdzzhh3ro3hq91qptorfz1icxhu4
4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%y4hnli41mw327swyqvzrjr62c259gnx4

(original) Afficher English translationRecette des Muffins Dukan (avec tolérés)
Autorisées en phase de croisière, consolidation [...]

Galette Dukanufqfig29nhrwk6our7kib4e3i9dicihwGalette Dukan">Galette Dukanz5kx88csn813gjn7nd86mddsxt09gi86Galette Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan :h7amrucsnlva2ak1×8uvxjywr80ny385
Autorisée en phase d’attaque, croisière, consolidation et stabilisation.
Une des recette de base du régime Dukan : la galette Dukan à base de son d’avoine.5zg1l4gpbzrx5vk2n490gsbnqvvwqtzl
Ingrédients :nfqlad97hw4ijekg4wq25lo0oobm0hce
2 cuillères à soupe de son d’avoine3fxz5i7zozuadf0ijjsch30axew427qv
1 cuillère à soupe de son de blé8xufw7qsl64nua4lpphpyliupss50icz
1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%i8ab5e9kuqb4b085ard60imrgxdpb5ck
1 oeuf8jru42g7bkhh1ksl3jp07s58ocmg2mp1
(original) Afficher English translationRecette Dukan [...]

Milkshake Dukan5ibfnden9pryb4v6hl5y79kltwh1ez49Milkshake Dukan">Milkshake Dukanbjyph247z77gvumt2s5y6q2fv4vjkx5lMilkshake Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Voici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.nb7sv4brt0xiiomcvq0hqcakkxliycic
2 yaourts nature à 0%3mhmq60txk6yd765jdkfqlmppgxrcvq5
4 cuillères à soupe de lait écréméwe0qo4owd2o3ep0rzo8jbockgvc6dzr0
édulcorant selon votre goûtznmznhj8s4z1o1jt8wfy89wgzaglaep0
quelques glaçonsgxbyn2lr6yg214jihmjzg60qb7z8ybp4
arôme ou chocolat dégraissésdps85ukkq53h8paqz9015hxw7arx07g

Versez tous les ingrédients dans un blender. Mixez. Dégustez !ovodhr32fz787wzs8lz5v5bxw2d9934o

(original) Afficher English translationVoici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.
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