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Biscuits Dukan au micro-ondesc2q3ti27eqh54m24ao80ae8no31kt00wBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondesqc6lfo6hl9uku8b0goyxqzs6m9pz2xvjBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)ddojtqmak6btu5lfphnor62ks78cy5e2
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.9njre1c3am3o05yh7n8008ynrejqf02f
Ingrédients :z1gbcze32yrxzyx2veurve7gben4rt9g
1 petit suisse 0%ust0gs5ftdja5galekw4myljtlgj96xu
1 oeufqokhijc6f780j2qgnwnuefk2qyt34ubk
1 bonne cuillère à soupe de maïzena6spxvzncfbhp3d45fizjvsn6b9t89zj5
1 cuillère à café de levureo9nlh0ib826akx2jil1lkyet05gljcby
Arôme au choixi2cbc9pdufkfo0u5io88nv1ik5351oaa
Préparation :o i3ek484hoby1w8sobyrsuidmwh6vf99
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)lcjbpu9qyyr0inf9m5ks5lbn7bahnqyy
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation3637ufn9waip93scyjhzcdzvzjdp2siw
 Ingrédients (pour 1 galette) :fm5pontavkcq2an8pachxp7zx72fzyp4

2 cuillères à soupe de son d’avoinedmxe3mnzi9nkgxzos90bwopp4u0fqrqu
1 cuillère à soupe de son de blétqkbyjymjuwa08ww2ecjekstq5i2ddyx
1 cuillère à soupe de fromage blanckwqvzk19lvob399eru4jqgdbhcj6z2a9
1 oeuf3v9smgs5cqyx4yl5h9aomltdlpkj007t

Préparation : w0kbd2wj1t4nrfj3osyen5o9t4rz28pp
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Muffins Dukanw2g1zv7ewv3hgw749b96balpzxzuifh5Muffins Dukan">Muffins Dukansbe130c5lxfwo0gjxcz3rwnryl59rduaMuffins Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette des Muffins Dukan (avec tolérés)qhkqkzmw8mtf98nqnpq5mgcsihx9ldc1
Autorisées en phase de croisière, consolidation et stabilisationjv47enawpv4xjfh4vgkm6qjdx4kfgzzp
 Ingrédients  pour 8 muffins :cw3y6byu0kdb0rdsvt3zqetu9e9roebr

4 œufs5y1qzymsc957zmahcq4wa34vm705ydpu
4 cuillères à soupe de son de bléjliomtvoq9h6hglq4r2vkbx2qraw3xpc
8 cuillères à soupe de son d’avoine5oz122ulldavg1xp0gjjzi7f7f079×45
1 sachet de levure961mkdbkk2no80qwo0vuwtxdsyqe34u3
4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%nb13pq3gy3hn8c1og1btojqke1i696um

(original) Afficher English translationRecette des Muffins Dukan (avec tolérés)
Autorisées en phase de croisière, consolidation [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette Dukan4cn93zpydqlisja6ose5gjjcuyfpudxpGalette Dukan">Galette Dukani8hiolb5f6ds7s3d2z9xeh6sprm9ymg7Galette Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan :8f5sb5wd3ttmarqdo6y941dnd1fp7ni6
Autorisée en phase d’attaque, croisière, consolidation et stabilisation.
Une des recette de base du régime Dukan : la galette Dukan à base de son d’avoine.mz9zh1pb3f89khzur19dew4y4y6c0etd
Ingrédients :yi7rs7drxlh42bw1qgarz2egy9e7rd7f
2 cuillères à soupe de son d’avoinehhpofl36oy9q2079ycfvuqc1klwkra4y
1 cuillère à soupe de son de blé07wtm8i9re2kntj2j4o6j4fuy6znt10j
1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%2wnn0l1oiaq2rf1yi4oor646v1w23sxw
1 oeufmrstp0b5eqktlztehdpxnhhbl8us9eol
(original) Afficher English translationRecette Dukan [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , | 1 commentaire »

Milkshake Dukan83vplz08rn2qnepjhoebufa2mh4xzw1yMilkshake Dukan">Milkshake Dukanfxtswqgyh3ggcrx9kik1niugpjct6wgbMilkshake Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Voici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.op2tpb1ump7vptpgxyay23e5s6eqasxp
2 yaourts nature à 0%xh33psmwjmfrzz49c28uevkjf0yhqafd
4 cuillères à soupe de lait écréménsnwps7gyj5nr511sn588mqekdiqo9w2
édulcorant selon votre goûtv2676991dgdj1cyu78lmldfaop3gm9e8
quelques glaçonsb6t41o2ovkmql4c1ivet2qheazkl9v4b
arôme ou chocolat dégraisséfnw71z1ndqz2v258nx84h26cu0r9lkcq

Versez tous les ingrédients dans un blender. Mixez. Dégustez !cpifpeumeve66aeqqb1rsffnlgjgfu7h

(original) Afficher English translationVoici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.
2 [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »
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