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Biscuits Dukan au micro-ondes89unj01086um2rdd8ky9mqv50sod8fq7Biscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondeszg3g3e1kqbppoxm93duu65nlqyli378tBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)x1oa6do9n8saqppsusme6b2pxoga4hfs
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.van7gfkfl5wcgityqqifi23c0p6lfwq0
Ingrédients :hjgsjb3jc0ewu6zkxziigmmgaxah1yk8
1 petit suisse 0%bmvhz5c8q2etkzmlh9xeit3u14csuo5v
1 oeuf7w872yl2gho68gh5ix19swyx1c67cic9
1 bonne cuillère à soupe de maïzenahjhysqb0phsddtkrkm3×6yofcu2o7pqe
1 cuillère à café de levureb8sx70k6yx95a9tld3oqs1881p7neskg
Arôme au choixts0k8nz4nhbieced0y82r1vbm9z39cbs
Préparation :62dachqyeflvkc9xj4cgj4axnztjaq06
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »

Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan">Galette au son d’avoine et au son de blé Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (sans toléré)12jzpl7rm1klnsxrpi9m83w76ty5ftp6
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisationrc3s62sbjyshehu1m3oz2c2ksnivdb6v
 Ingrédients (pour 1 galette) :z90c5ictbay8vbu5sur9wicdc659pmwe

2 cuillères à soupe de son d’avoinekk8pio8lvp458oa5mc15sf9il4xt2pnd
1 cuillère à soupe de son de bléxnqp0cwq7cplzkukchkmj4wta9c450fs
1 cuillère à soupe de fromage blanc7wyz8e0j9cb7c6vtsovpl1cmwcmql15i
1 oeuffwukoneeupgdjrsjbepelju89×38h7on

Préparation : ynfftfx2g08n2fph9tu5mfa4p2bbaeey
Mélangez tous les ingrédients. Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Muffins Dukan1fksjexadmovhxexda7ab083p7g856pwMuffins Dukan">Muffins Dukanz1s0gomdubz4lt7ib952hei59htvjdl9Muffins Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette des Muffins Dukan (avec tolérés)wilgaztwkq6aqgjjq3b7sjxvyr58wrmi
Autorisées en phase de croisière, consolidation et stabilisation7j17knhcexx5psx7pzu2cppda2u2m6hj
 Ingrédients  pour 8 muffins :g3thn73j209alo8fn9g77ppf53ujuj20

4 œufsduu6ylvmy0yvv47xpjxa6gdznkvtciig
4 cuillères à soupe de son de blé9p35idkvku5lqq49xvoifwcyjwpc7nd6
8 cuillères à soupe de son d’avoine6h6vnxjjhop4gra8b5y4i28qikrh1j2x
1 sachet de levureuk9×9qy71ulxee20k8yltjugjie57uzr
4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%f9gsg0hl1hkuetycl9856oxtbpf5y0n3

(original) Afficher English translationRecette des Muffins Dukan (avec tolérés)
Autorisées en phase de croisière, consolidation [...]

Crée le 29 août 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette Dukan8mu2lzhosrdrlz13rjzjuy35mqbws5fqGalette Dukan">Galette Dukan4er1q4lgya8nt3sifkoyajn72e0b1kavGalette Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan :3en6fc22×1ii90m0a12apvebaxli9r63
Autorisée en phase d’attaque, croisière, consolidation et stabilisation.
Une des recette de base du régime Dukan : la galette Dukan à base de son d’avoine.394s1l16fap5hb4qy3cfp5vm4ouqeqk8
Ingrédients :p8pwjejnxhlhaaffm6o9nh42q82xsgu8
2 cuillères à soupe de son d’avoineoytdw4o693b3lt9saarvaqxj5nxp0gwe
1 cuillère à soupe de son de blé4girr94gyokwxd8v8xbo48auxd2pkpte
1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%z8sptqyd9hspk8pk3rby8bi0041mb0c1
1 oeufdl3gwc21sfjhygi8yf5p5r4xcw75w8cz
(original) Afficher English translationRecette Dukan [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , | 1 commentaire »

Milkshake Dukan6hzpks151pdw554inpx4t1ts6ymfrennMilkshake Dukan">Milkshake Dukan24jg8h7hdurf6mt422h69rawqhrpn1tgMilkshake Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Voici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.5nmsbb6jy4a3z0vsneqtk93r9l98olaj
2 yaourts nature à 0%bzfbjvcxsvj7mmbagj6e0vcahrrmwgwx
4 cuillères à soupe de lait écrémé0vr3yhzz4l4e1ue0gxn36hx43a0hy6xp
édulcorant selon votre goût1izp6t0pvjgbeds66p4081s55a8yxlzp
quelques glaçons7qgpi7tr80shvurt79klnezlzwy82jwz
arôme ou chocolat dégraissérxq1ekv6zegzigs7ork3eg6we9vousuc

Versez tous les ingrédients dans un blender. Mixez. Dégustez !u8vnrvdjm82cb7vevxqy4dy58stq0b0k

(original) Afficher English translationVoici la recette du milkshake Dukan. Il est autorisé en phase d’attaque.
2 [...]

Crée le 15 août 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »
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