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Escalopes de dinde en papillote2fp1rqx3gfh8j8jfpzi3f13izrhago69Escalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillotewucsmrijvadsu1qn3kzm5ty0btzy2ugoEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnesc46qeab4bnrho5y83l2w7gtyflrpiq8k
Ingrédients : 1fzukfl4c94q0tu1wsakqdxygbpb7qzz

4 escalopes de dinde89cntu5fmmgw72ovusd8dzux4gl8p7rn
100g de fromage blanc à 0%crf9t54w4bt801hliv7kbtlwq0cx2fj4
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijonizfb437ajr7i0nrnp84dz2eyizopo2mx
1 cuillère à café de maïzenawiiiahhqjd4mav049lwhqw4qpwwugbw3
2 brins de thymozfiw4nhd3jfz4r308erljkw6bwpvwu9
2 cuillères à café de baies roses mouluesarrv6odkk5qmbgupm9bjrc7ez5rl5375
selsxx7xrgu7oc499f8f4nzyvf0iyqzzs5i
poivrem4qoujphgmsv564kpjp91fysnsbfntf0
papier sulfuriséovwbj633jk489zgvbuh3rc35kfg1q4u4

Préparation :4dohf5xb69fkn4btetnx9c3dske10xwv
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Flan à la Coco spécial Dukannbmvs23a4sbf4hnx80brzhth8q1zlkjyFlan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukan3fcl6cav3hmopvxz6hq04c208gcly8erFlan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :0lyhmg6os2y69zqc90d0cw34desm159s

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)vylo4vzifs3cl0sbu0hnfcdputsnn9g8
30/40cl lait écrémé2gb80×40mx4fptfsljlpkc1xbh151s6u
4 oeufsw2oofxzakdkrvi7iihxkz1ce69agngm9
150g de lait en poudre écréméyvb998zn6o6m79a675lx8h4mz981ai9z
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)9inajc41vrcddqq5e7roaiijqpz0wrbw
arôme de rhum (facultatif)ejsmpn47dfjrfq6jazlkwc1s5lw5jago
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vertat5bbzc03vb4lqj3t67w6yxwot722542

Préparation:vihgqoadtvk6azzvxjuglib5250i4hrq
Mélanger tous les ingrédientstuwwi0iw2anm80zm5gxvj3j2wpidxotg
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukan2vozaf1m5zyxmuhnjdpmqrxl8w7cltidGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukanohqlajehyot5m28ykxadbywd5ibn0wlfGalette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufsa284i6lv6q1a4a753avz0zr77mc6ep7e
1 cuillère à soupe de son de bléwi7aulrdvjx2du4jb87q6r3t3zmwfgp1
2 cuillères à soupe de son d’avoine2q6bnjcrahbccxw402litzxvufy512su
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonwjdk1a1teu70yi68j6cowykkwfl83xsp
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%00y5jl1bv1ktqggx685htrr0zhbxfmi5
2 cuillères à café d’arôme amande amèrey08uf2cijqd53lbu87ttsrrq64qe7xjv
Préparation de la génoisecopskfmxfq85lgmmj8rs2hkftpjpu01x
3 oeufsfd1ezmk95rgprp1dn3wchjg7ojbneb6k
1/2 sachet de levureix75fd9wq4j4lnhostn8e1xeqld79z3h
2 cuillères à soupe de Maïzenau0mvdpi335jjsx4qclk4zqvrhax0kp65
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonm5vl3grjcmn7fa7tealturk89rtged1q
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Petits roulés à la crème Grand Marnier">Petits roulés à la crème Grand Marnier

(Français → English) View originalTranslators: Préparation : 15 minutes – Cuisson : 25 minutesqd4aubvbcsaqre0f0b79a4rfb1h9cn0s
Pour 6 personnesyjp1ui30gp0pbtz22wd7gi6gma6u69nu
Ingrédientstxx0e9aa11qf6gewsqmxpg5y05iwjxi2
3 œufs
3 cuillères à soupe de son d’avoine
1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
2 petits suisses à 0%
1 cuillère à soupe de maïzena
½ sachet de levure chimique
1 cuillère à café d’arôme vanille
2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudreigstn14bf5moc44ge0d4gl1053etnniv
[...]

Crée le 29 décembre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !">Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !

(Français → English) View originalTranslators:
Pour respecter votre régime Dukan pendant les fêtes de Noël : les coquilles saint jacques DUKAN !mkdz2eo4d9yvlb8×0m556pjy4pzhx41a

1 Béchamel DUKANsd912o1xawgbauhi7rtkcswvklby7b6q
1 Court bouillon de poisson-gambas DUKAN5lzks4yztibkc6l6zudpfmr3ddbqqbal
des noix de st jacquessf93063v492oha0n9hsbv7h3k0b4×5wg
gruyere rapé (toléré = 30g de fromage 6%) ou 1 portion de son (1 cuillère à soupe de blé et 2 cuillères à [...]

Crée le 21 décembre 2010, classé dans , , , | Aucun commentaire »
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