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Escalopes de dinde en papillotek3oussxravcdujr3j3zeo9xa85wamndwEscalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papilloteogyydguqcrbvghdclt9dapq9czwbc3krEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnes57cyfihokccg3qmv83dpggqjp7co22qy
Ingrédients : bp244xru8iapwgqazknnn9fuzskxn4lp

4 escalopes de dinde5875lki9h2qy6e49rql5jw8qbfgcnhwi
100g de fromage blanc à 0%zwgs4e3d19ds1wag488ztm1656pn3dgs
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon2h93iyafho2dyrvq8rh2eb06ryrgb833
1 cuillère à café de maïzenaq37bssl05hv75hsaesjvpowhswv33yoj
2 brins de thym1p2r7ags2xckc6kztqu8md7xmn4×6mmy
2 cuillères à café de baies roses mouluesk8buwtm5jcojygi0o037ijs3ujx8jntu
selzi26rubpmewzuyksu54nza48h2rhe504
poivreyln9rcztgrd9wcxepuifocz0raeiu6jj
papier sulfuriséb53ecjzxk55a3beoh13fmowg5bz56t18

Préparation :k3udvzcbinxh7udexiv45bhs8b903aod
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Flan à la Coco spécial Dukaniitxxb86xr11fpxg4dzmsf1xu270npbwFlan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukanqwqzdqr6o27sw0e1r41cm1r6ujsdfyzvFlan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :tkg5nkw2m7zsicziyv7ctla4j85dpve9

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)pilbtnbntsehks9cm88je2rlx10deruu
30/40cl lait écréméitpa5k5sh27lmq64iiumb08vk3tz7j7g
4 oeufstq48wkjfj4ehupqag20i1tl3nua6l1k5
150g de lait en poudre écréméth4b11n6qcl7c9awa4j8w7c25jn9oo48
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)yq155r3qxb6us1uvmqov0aknvp5okbm8
arôme de rhum (facultatif)8h8xdtp1zbsy56u4kxzz2p0g0af90dvy
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vert822ufbif5zfdadcrc4owq8vh2tl9m1bl

Préparation:mlk9kdfhqirykzpe96vzd3xdvbif79zj
Mélanger tous les ingrédients2xzpd75hgeve0jq6i3heu7osre2tjhlb
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukankqfpudskv5gvpokijcwc3ke60bwf723iGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukan92ajlacd5is2wgwdgdz0q7b5pxac7id6Galette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufsu6yuz5t7vv9mhudppnnk3vkp1ysop90a
1 cuillère à soupe de son de bléyqal13q63npbewsp043rj8zssluvyllm
2 cuillères à soupe de son d’avoine2e9d0xmgqz3645lr63hjw31ve1pk7hdz
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonhpggc4f3wfrkg1r77efxpc7k4lptbgxj
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%ja6zoup7w7v3tsg4nl3y41znsxwnarej
2 cuillères à café d’arôme amande amèrehpwck695bs4yxkh1p8ebsol4q2nj9ogg
Préparation de la génoisee7igdhshkrs78y1rziu1×5qgkbdijc6o
3 oeufsh229cni6bul1920gmqbwjm16xbd3l5xs
1/2 sachet de levurebsvqrx9b1s1t5hqswoe5m73g2oz19oqa
2 cuillères à soupe de Maïzenauqbvdhlau1qd4k66hqy8tuc3rjmdi1z3
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson72e8if93s1l4w45i4amflxwbeur9ezgb
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Petits roulés à la crème Grand Marnier">Petits roulés à la crème Grand Marnier

(Français → English) View originalTranslators: Préparation : 15 minutes – Cuisson : 25 minutesomnzvx68tl0t0qklris14w0s5g9gy7rc
Pour 6 personnesrayrxoykbugxn1wqfyynq4nop6o99dmr
Ingrédientsx48sn83xnl7js5cp73e867vowbomz8qm
3 œufs
3 cuillères à soupe de son d’avoine
1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
2 petits suisses à 0%
1 cuillère à soupe de maïzena
½ sachet de levure chimique
1 cuillère à café d’arôme vanille
2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudrez8ybizdknvtk6w1mnsks4×6a36wyh276
[...]

Crée le 29 décembre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !">Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !

(Français → English) View originalTranslators:
Pour respecter votre régime Dukan pendant les fêtes de Noël : les coquilles saint jacques DUKAN !by90b7u7tteer2f6rx6gcq5soofvnx4o

1 Béchamel DUKANhr2gpn8yvfxmxw7w9zsoohtwjoxldr5l
1 Court bouillon de poisson-gambas DUKANv3ntcmw9bwru7y69xjydf3v36gkhq73c
des noix de st jacques5aqz5dy4qkjz0jq1ag7i16xm1zng8ky4
gruyere rapé (toléré = 30g de fromage 6%) ou 1 portion de son (1 cuillère à soupe de blé et 2 cuillères à [...]

Crée le 21 décembre 2010, classé dans , , , | Aucun commentaire »
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