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Escalopes de dinde en papilloteutkm6cjzkugudfqc8t9z8400vzotaervEscalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillotell6o7ozyev8soq0ha9aw8vubxr31zgwaEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personness4v4baziidmrr3wcj5wdh8wm3ftsd86v
Ingrédients : 7qxr5dd83caea9e6oelia2at89ge8s76

4 escalopes de dinde0doivnm6uuwmx4zb94op650t1rudlh4c
100g de fromage blanc à 0%k6bm7g41y50y8dkhg9bkw2siu9af9irj
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijonp3hwezqc4spx2mkqyke0u1kfykbyto19
1 cuillère à café de maïzenao6nrea9ew87rnls6ylvu6134o7afy7od
2 brins de thymybu8384f7m9e8czxvgchel4oj8ux3cfr
2 cuillères à café de baies roses moulues1i3kz3nuy0xwvyzcuhcy56tih4ruv3dm
selglszfpoiyl2k73y9p9590metkv77sdcz
poivrenz3eba650h9bbyb7kpsstxhxr06ymjg0
papier sulfurisé0hpnczvchqwfv8ttj66elrjt212mc0j3

Préparation :vgbdu71jxh1ixzaxi5kyuk28ujxajhk5
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Flan à la Coco spécial Dukanoiev03eig5o2gnr6us7hhel0ul82zlpdFlan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukanni8cyxmn2f2yefiy13zd5w96zpk30zeeFlan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :i9ee7lxoui2my7t5sxu0nbpy9im7hztp

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)akfk0nuwj5t5zib1zbb1v8zaf219i5gj
30/40cl lait écrémé6ik86r9z9r8ujzmw67v8ipyrufesqkyn
4 oeufsdml9zfziu7mqacgt02j4h310aavfrcpu
150g de lait en poudre écrémérgc56kf57w3k65odysffl6xkbh8bmxh3
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)t9ht0v01l0yszjk3ax4mn94sucvsvytf
arôme de rhum (facultatif)5nzhzmjjdjzc8bcvm8j6w84jye7c1zrx
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vert5sma5locou8pj8c6p6f1a9a33f1trs5n

Préparation:qdiv2i9tlchuh8tsxjs51gf0mnfmp8w6
Mélanger tous les ingrédients5ixicxdpsnjeg62gt5a8jujwg5xso87k
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukanvx6738klcehd2yxf0q65kyknbw47de6yGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukan7ccgy9mj99dxws56xb5pa9f6oz5wh3zfGalette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufsqziye60bfjkqquqonelhf46pvyakd7ku
1 cuillère à soupe de son de bléh2aqyrni4nfwmqjx4p859nos8iajm36u
2 cuillères à soupe de son d’avoine13949bz6xwy1ud4iw0ta5baqrr5d8tcz
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonllr0kdubp4ho30p47bdf1ze6aiiotii5
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%0j1qb61abxiz8qso6dm8iy80kq3qi1s9
2 cuillères à café d’arôme amande amère8nqbojjntk1hlbebbf08cu54e1rv1gdz
Préparation de la génoise2yzbl3nnd1h67hjsgcbwkrf7dy8fauz2
3 oeufsognom80jace1128brr995ka3vxa3c3ur
1/2 sachet de levurevgbyzgr41vd14a0zdgas53bfyoqm12xn
2 cuillères à soupe de Maïzenauqdvzd0efcdpn94pmhrxbctrahyuvurf
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson53he5vl5tqx6pi6qab8wcmtgap9k5on0
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Petits roulés à la crème Grand Marnier">Petits roulés à la crème Grand Marnier

(Français → English) View originalTranslators: Préparation : 15 minutes – Cuisson : 25 minutesdb5inf97q4c2003e1ii69zi6ldbdjr7n
Pour 6 personnesckxanu75k1c4w7hee278ld9vt75gdptf
Ingrédientsi3kjijfpb2a5gfr2i9782d9pdgkgkovt
3 œufs
3 cuillères à soupe de son d’avoine
1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
2 petits suisses à 0%
1 cuillère à soupe de maïzena
½ sachet de levure chimique
1 cuillère à café d’arôme vanille
2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudrezftuir81yhtmlwlq9to8l6aqyetpjhd8
[...]

Crée le 29 décembre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !">Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !

(Français → English) View originalTranslators:
Pour respecter votre régime Dukan pendant les fêtes de Noël : les coquilles saint jacques DUKAN !fz9onwzcs7kyjgde8ghystombbfoum30

1 Béchamel DUKANqipff1na4vbt09927bhbcyg34klz20fi
1 Court bouillon de poisson-gambas DUKAN0dsymkp1jadsj0ckvnfsvrhamadpudtk
des noix de st jacquesvufp5awq0j0d4ab7u5be5l1pytswkve6
gruyere rapé (toléré = 30g de fromage 6%) ou 1 portion de son (1 cuillère à soupe de blé et 2 cuillères à [...]

Crée le 21 décembre 2010, classé dans , , , | Aucun commentaire »
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