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Escalopes de dinde en papillotetgs6ze19ip63z2fajfh7v8skhnnoq459Escalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillote5dxgvyl7f325ae51x0gam1olu9owuuzpEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnesunuvj54wsrlw0zeb7l9zvm23pltuizc2
Ingrédients : 33qwnasn4z0o7rn9gqrsqs0r51spf3s9

4 escalopes de dindecoi67cwub2cc3ngzxidfks0t0kaonywq
100g de fromage blanc à 0%2kyq5ayt2ei32yfk3rg6wfr41jw2y92r
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijononw3m2frf0t9j2akzhgcb42yjqnvn902
1 cuillère à café de maïzena4s2ihzpeglkzmc69s49kbzn34j50bw95
2 brins de thymloxxx0k6rdxgachfmxajbm1xf22vqw31
2 cuillères à café de baies roses mouluesmtqtn6huyfbx70qgzjwhi63cg04cyvba
seln2exctex1u69sbk93bntq2oou3pyim7w
poivrejlhmipow1gkd21sqn6xx0ewy1ix2adhk
papier sulfuriséh361dc36r1t5×29tkb08tw8rb8jlumd2

Préparation :yikgbvgykt65mk1gx5jpujn3n9zha5rz
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Flan à la Coco spécial Dukanssbl6dp0ne5ipiticixi5rr60vcbqzq9Flan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukanerhg713flplw13h15xvw9lnkidehur4zFlan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :8k50bnwkaphjuhnl4pta8jtg7v04bsc9

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)gazwvscs1q7cpf75f1db2rz9d39ynhpt
30/40cl lait écréméflrxvowjk1hy3ttkczxkkyw3zgo2qmnv
4 oeufsp5w16xe2lr6mc2xbxs7h4hry8s4n832n
150g de lait en poudre écrémécfwbycgm1pl8kps6bvndleezu1arhmpk
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)gt4nhozo5zjo51i3q9ts0uji0xysg0qn
arôme de rhum (facultatif)iu1rrwxfi4isv28uw8awr1ik5rz5c6sl
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vertpi0bp7b7fqx1c046fyv41j55pvi52pyi

Préparation:6m5r15mugbn8fa0eq3pbjx8at6h97co3
Mélanger tous les ingrédientsp9ymsukiod27bysxmpta9zrqt529fbev
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukank5bu8tybzo6m8fsb7965l2zivs0qh5jsGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukanrh9y03w165kuzsh1smddw62wzvq4o6h6Galette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufssfq9w1ziccouyhj4hczdcodi85o6ntx5
1 cuillère à soupe de son de blémi5hcv8pqe6rnronjmerxutvzupyfizs
2 cuillères à soupe de son d’avoinek0xnqcked2zl1xikl323wct36zogpb00
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson1tftpwgrtgf7ja9yprg7×4nj3vk8b173
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%5ww6one6618wivlw3zfwcsgdkjtjikmd
2 cuillères à café d’arôme amande amèreo5kbdatar0kq4px889p82q28z5fnlu10
Préparation de la génoise7ac6lh8fgiy6iuorlua69r2mhlg2rrpp
3 oeufsvp3rburola7pd8kdqih6vq2zjcul30oo
1/2 sachet de levureuu9o69jtmvgfg0gl1mbwv354mncq8mws
2 cuillères à soupe de Maïzenaf13a4hz6tvoym8vc5hxg95ivzyl69f0e
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonm5plyzlmdxnef83n4p7wx1rjetxb2sfe
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Petits roulés à la crème Grand Marnier">Petits roulés à la crème Grand Marnier

(Français → English) View originalTranslators: Préparation : 15 minutes – Cuisson : 25 minutespla2nl1o20pp68e5tup304rfms0de7wt
Pour 6 personnes75lh83ckp6cmcywsl2eio4myot6biduf
Ingrédientsraeczrs8xprl8mnuh6izwone6s8aqtj7
3 œufs
3 cuillères à soupe de son d’avoine
1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
2 petits suisses à 0%
1 cuillère à soupe de maïzena
½ sachet de levure chimique
1 cuillère à café d’arôme vanille
2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre4vwuyggvrctkh0p86b1xnv9pdfn3s3sm
[...]

Crée le 29 décembre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !">Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !

(Français → English) View originalTranslators:
Pour respecter votre régime Dukan pendant les fêtes de Noël : les coquilles saint jacques DUKAN !fijwecd5oe7escepbxno61opds6lufr0

1 Béchamel DUKANqx3w7jk5460vki8ljn06qcdstebr7jen
1 Court bouillon de poisson-gambas DUKANndtuxhd6sdi5olfavd5xibjp57js50jj
des noix de st jacquespogxasejx6li0c0h2jtar9bxhp0vb17r
gruyere rapé (toléré = 30g de fromage 6%) ou 1 portion de son (1 cuillère à soupe de blé et 2 cuillères à [...]

Crée le 21 décembre 2010, classé dans , , , | Aucun commentaire »
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