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Escalopes de dinde en papilloteanexxq4bmm908iv9qe7utyx83lfyl60mEscalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillote6xbwjd92b5lwf3mnwfv890yq0qkut3bqEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnesokude3u0lp6m6xxgcb4ejedxds019l3o
Ingrédients : feum1r1bkin1o2lmctybv6ppf1yqautg

4 escalopes de dindeznjr8wffmxzvrufxy27532b0tn0tu47j
100g de fromage blanc à 0%xroombqkoj83unu59p1dlgwofgjz09go
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijonaj1wpmgewgif04p79d47u1s9f6cvim4j
1 cuillère à café de maïzenaec6te8d5pm0srcjo7xo7e24zkzs1d5oi
2 brins de thymlyal88hkr5y7kt8yo4g41fdmxbl6nhky
2 cuillères à café de baies roses mouluesa2we3q20b7×5dsg95bpk7t4at5xbxuzx
selb3bicg185bv8kt5ias6nwz2bfxxnrzht
poivrebnj5wmy7vvy4pwraf5qifz8xkirm43r6
papier sulfurisé5v9vakbfn8cb2plrkq78tk4asf02k1xf

Préparation :et6vw7gozx9mrzc8uwp1p8kzruixz5v4
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Flan à la Coco spécial Dukany63uj1p1gk4n73ygg2k0h5zazprkb2ozFlan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukanxofsycf62czj4do85dce55nf4s1kbxuzFlan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :l2aff61fhv5q873lyc3rw1pa8z7sufe6

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)234gjtrxp58bnktk47cy3zfkr89tisib
30/40cl lait écrémémzjz12lwd0qpsxjnmtuink0×2n9byqsa
4 oeufs31am3p1vk2t2ej5yrpxwnkojpq3tbbk5
150g de lait en poudre écrémépxzgm2jx7uqiicwdp43u31b3w4adt849
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)xxpzilofwz93mo1dfn7eq0ycvakuprcc
arôme de rhum (facultatif)q8w8vcwi0c588rtzg9y1uzmkgbqyamuq
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vertull2w6ejm42ob2jddnmz8e7kl6dh8zct

Préparation:j87vr7hzoo1m4j96cvefxah901750uaa
Mélanger tous les ingrédients04ls68urhye3b11t66xewxwkb1m0gum6
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukan0okmwclo6ju5ipo8yssdew0u2q5kwfhnGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukan7j077m1wwi8vr3eyjmh37i386bwh5gf2Galette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufsdtxxysm7ol59yqq8vf7gmwz4n2z51×75
1 cuillère à soupe de son de bléuwlagmo9xjnl1py6vgosyxibvphnphda
2 cuillères à soupe de son d’avoine11a6xg88t329vdmt18ieg4xscelzzpdq
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissone0g3pknxntnbgaqn6wzxysjo8bswehmi
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%wdufsh83of9emhbipl40t1d14563awcw
2 cuillères à café d’arôme amande amère0o900857j0zd3p6yhgpyssp0txhcue5l
Préparation de la génoise2n5g5epw1u2z9ywsc5s1ygg450wqn63g
3 oeufsgr2fh1agbx70f1ilztk9j3ki0nrqkxer
1/2 sachet de levureofn6g8znxcxzygzq1fqq7hzkbwgcx11b
2 cuillères à soupe de Maïzena0h4dwtwdkfbh6sgrnhc5vmdvm4ytbad2
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson15hnhxj4ri98li3g3jyd76knn1kbvdin
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Petits roulés à la crème Grand Marnier">Petits roulés à la crème Grand Marnier

(Français → English) View originalTranslators: Préparation : 15 minutes – Cuisson : 25 minutes7dqy9pbjpo3o6kvvqz7oimaqfakh5lf2
Pour 6 personnesahcov45yuwxn8gkkz3c4ynybfshj3144
Ingrédientsbccs0d4jc54sys2a66m9hxz4ak9qr1js
3 œufs
3 cuillères à soupe de son d’avoine
1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
2 petits suisses à 0%
1 cuillère à soupe de maïzena
½ sachet de levure chimique
1 cuillère à café d’arôme vanille
2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre82pxr24rbf695z9lw9w8mobbf52iadn8
[...]

Crée le 29 décembre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !">Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !

(Français → English) View originalTranslators:
Pour respecter votre régime Dukan pendant les fêtes de Noël : les coquilles saint jacques DUKAN !2wztbh6rnu6g006y02ur86k3vn8q7c1z

1 Béchamel DUKANav8svfjnkcgn4j67h04frtnfhn0l4b65
1 Court bouillon de poisson-gambas DUKANcg1l90qpj8m7ie9y21v0c0mflx2wuptx
des noix de st jacquesigl22d2ct5i61z490ergn0xt77nwsm70
gruyere rapé (toléré = 30g de fromage 6%) ou 1 portion de son (1 cuillère à soupe de blé et 2 cuillères à [...]

Crée le 21 décembre 2010, classé dans , , , | Aucun commentaire »
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