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Escalopes de dinde en papillote88v2kz6otjrisso00rn28ruhnzm18b87Escalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillotepu3sg8d9a82ae6ylg8luenljpqyp404jEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnes26s77j0338d8qgwtucb9i2vkxexbjvob
Ingrédients : llrgqvuyzb9vqd9m9hlvb7lqsiu7yxja

4 escalopes de dindew8ntiaxawt9iwlwy8cehcdjj4q4kepw0
100g de fromage blanc à 0%783nawo9isaqdklou7xnp781nvir84f5
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon5mtinqq6wvjlhcm4vu81ubtil08n6iz2
1 cuillère à café de maïzenaqulu13amo9pl4zn1vds1mw2u1eo41syh
2 brins de thymz64l6ryxm26im3bodclxg6ell53bj1o9
2 cuillères à café de baies roses moulues9tdcwj6vdjt79gesfk6mcqllwmibe8le
sels1bk5i5lu0pzq3d9t68we94o3piqq7e8
poivre6lc0sljmx1k2hord8qfyjmo2w6ywbxl7
papier sulfurisék8tgfyb0t2w2z1251rvgbuisjsq7hj3r

Préparation :l95ancdbp3tl5gdjjeq0vjswp4×1lmzx
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Flan à la Coco spécial Dukan5mi60qh732ij23635v1vprkpkxlucqa7Flan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukanhj5xdr25iyv3veecjg0fg2xqxi31yel5Flan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :uef26g0eh8irr5xdfytkgcg7wr8shd42

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)2trv41nyty3y6u1mfubs4h1k0thokl6c
30/40cl lait écréméfoxkmzhsgpr40d231ufy8fcnz9i8pqeu
4 oeufslecuwlnqfjkvgdgblvqppoiacrh0ktuw
150g de lait en poudre écrémé3dahi4h77srffxvo5er8dbrwzmmtb5k4
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)a7nbs21iin44mp81lfvx1yoe6a09tnet
arôme de rhum (facultatif)aj7px4ejxzdsdml4ebq377ulxzlypnxp
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vert9glmvn9tqa8s35dar6slquaxsjku57t5

Préparation:04r5e6vfrs1sno8sg3131qcw072xqv3g
Mélanger tous les ingrédientsr1013iy8ym3law1qmgzvxivsp1u5o9m5
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukankep880ubbqcyda62saos0v0izgxv8eoiGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukanfvbh881isyhjf156rrjcr6je9gajxd82Galette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufsb168y5hc9gg6afw5uo55m0r7z38s8k3a
1 cuillère à soupe de son de blén15we6dobhznrz42jgbn2czrwqxhhfcv
2 cuillères à soupe de son d’avoineduh2oh0r0bw6dg10zx8u3xvc5tjj79fb
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissongs2k7zjzwmmbuphekjv5f5ibzvvyn8ct
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%iseum9uo1zszib41slwbuz809k1nsrn1
2 cuillères à café d’arôme amande amèrehkuq1hul1950y2gj9e5u58vh8h2d3d5b
Préparation de la génoise66isfttgieoit51ovg1uh4s2k98ima7i
3 oeufs6ylsfp6ro6yiuahx9yjty0qw4×6n12py
1/2 sachet de levure3o4z8lxu2o4337xx9p0wf9vxlv7×1hmv
2 cuillères à soupe de Maïzena3zpx80pmyomr57k6j8ik41waz7y7vrzp
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson7ydas4l1vgjmgs8pt4yf7ur5zoicy0cw
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Petits roulés à la crème Grand Marnier">Petits roulés à la crème Grand Marnier

(Français → English) View originalTranslators: Préparation : 15 minutes – Cuisson : 25 minutes9qlcxkj0j6bpsssk9ytvfuj5j15hm6al
Pour 6 personnesgwhg3nae589yqhpc0783tkivmt2sxeo3
Ingrédientsvj13wqp48qf49nq7ozgrnfx2ao7ycy9x
3 œufs
3 cuillères à soupe de son d’avoine
1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
2 petits suisses à 0%
1 cuillère à soupe de maïzena
½ sachet de levure chimique
1 cuillère à café d’arôme vanille
2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudreeoweicccxtwd6vue4ijhyglualsfd0di
[...]

Crée le 29 décembre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !">Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !

(Français → English) View originalTranslators:
Pour respecter votre régime Dukan pendant les fêtes de Noël : les coquilles saint jacques DUKAN !aix7y792n6qbn8qznicri4ywwzkf2h62

1 Béchamel DUKANc0ahc029tkezccv4wjdxfz72q7rmpi0s
1 Court bouillon de poisson-gambas DUKANqycdzr3f329mv7amf3b2wy04p2s5odb5
des noix de st jacquesskkwczwklcu58yzjvsg3tnt7exhz6ptp
gruyere rapé (toléré = 30g de fromage 6%) ou 1 portion de son (1 cuillère à soupe de blé et 2 cuillères à [...]

Crée le 21 décembre 2010, classé dans , , , | Aucun commentaire »
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