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Escalopes de dinde en papillote5zvtw6udvkrzxr7273u6uflyegp0rvjmEscalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillotep85q455wxm6vkofryq8l8ueq916ml7l0Escalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnes3ratstzufg68ds5nfeovah3faln1then
Ingrédients : 9763wy42hwjmtvsbsahqpywksry38ey7

4 escalopes de dindemzx3yej01jj9xv31bmhu462rlenem86y
100g de fromage blanc à 0%39y9fyfvhehvx9tffavy4gw60s1n7gd1
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijonfy9qtqniqdfncojqpqgqp0fzo45lvgn1
1 cuillère à café de maïzenancliqubkj3iurv4y74xfc40b9negxpob
2 brins de thymb6ytircdtft0xmyt5mz3z8fsxrrdemff
2 cuillères à café de baies roses mouluesfyswlnehlbc3dtnyuw16xuzxq1ws28b8
selrrh5yel1p6p8yvx2vh8tisl4si1dl2a2
poivreapzmlqxz7uqpfp1b7uxq52yokp8l6yv6
papier sulfuriséxe53e782ujer96wqoq39alg3fke4zahn

Préparation :gmbs2s8ppshxu40lezdes5hf0in3501b
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Flan à la Coco spécial Dukanmiooa7uxtifg9te3dqxthphm8l15vu18Flan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukangj7747dalsqv9r7mig187exjhb3zuuj0Flan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :v6dd2n618hmxuzda8tarkx4k16ugnt19

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)3yx6248l5wctmosl5xp5e6ry6ix7laif
30/40cl lait écrémézcnn4wyc9rk1ha7fw9gv6n8ykwsrghw5
4 oeufs74pxlwien6sxrz57buw90wxcp8u0wyeu
150g de lait en poudre écrémév2yit9j5ax1gmc0chz3smvw69hq0q7cb
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)27fpq0l096hwl319s6r5j7ebquosoqwh
arôme de rhum (facultatif)36vcc2gz2xph26zndrt89dpyf9c6h47a
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vertzbcshepdxg1y1i9e5rqoi2z41alf3n5s

Préparation:g888ff15q8exq1kkhma607ezvujbjo1p
Mélanger tous les ingrédientso6k4841ghso4ebicq2qcyo7ogpfdvh0a
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukanjssr6up3oshanfktu3ejcez0unjpoxfxGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukanpc0dw0komk8qr2e3vrvinr7880bdljq0Galette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufs3psi7oix3vvfmtf4986n51poprg4misf
1 cuillère à soupe de son de blé4gynwtf15bp9p4qxv0fhcyt0lujpo9oi
2 cuillères à soupe de son d’avoinexdjn804jm3190ulum9t0f91mji7f2ecq
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson37eyhf5cwfcf62eojqu51uxkp3ks0b3u
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%2ladfyi477qwv37uelwnkiuf150pzdhs
2 cuillères à café d’arôme amande amère66qqe7gj1b0lv6kb9avtzp5rit9iodfk
Préparation de la génoiseh3tqqwn10lulndd7i0qtjzcuffw7jzkr
3 oeufs5f6jhboc9f58t4p1f0sgn38a2jr2zwtv
1/2 sachet de levurex2v06q1d2tpefvwaddq3w5ady3t2m2ka
2 cuillères à soupe de Maïzenalygjy9l6cjvapunzk8xyuxsfyn7ulltw
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissons01po7c4b372z6pev5cpqf9oa4new2uf
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Petits roulés à la crème Grand Marnier">Petits roulés à la crème Grand Marnier

(Français → English) View originalTranslators: Préparation : 15 minutes – Cuisson : 25 minutesocu9m8zg7si0zt8mjpef6js4clnnw1na
Pour 6 personnesoepuh5ju8fkv5nbhz25s3v6mzj3cpzs4
Ingrédientsumlmq9p9o9dml5661kyj2lbrs1l32jon
3 œufs
3 cuillères à soupe de son d’avoine
1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
2 petits suisses à 0%
1 cuillère à soupe de maïzena
½ sachet de levure chimique
1 cuillère à café d’arôme vanille
2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudreh8goyppy5ser9w2fpqf404z43wjmq6uy
[...]

Crée le 29 décembre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !">Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !

(Français → English) View originalTranslators:
Pour respecter votre régime Dukan pendant les fêtes de Noël : les coquilles saint jacques DUKAN !8q8irdcngy4wbfozdpghtf2ft80mk1dj

1 Béchamel DUKAN15omaszaeg7rj0ccyx6br2zngvr0ntwe
1 Court bouillon de poisson-gambas DUKAN5lovent8oxa4tk2xoj2pe1g88tmkrewn
des noix de st jacquesoqbpkmgjz8jz4hjq9hgj935accgiz7ad
gruyere rapé (toléré = 30g de fromage 6%) ou 1 portion de son (1 cuillère à soupe de blé et 2 cuillères à [...]

Crée le 21 décembre 2010, classé dans , , , | Aucun commentaire »
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