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Escalopes de dinde en papilloteyszx83sve4jc6c2ccjwmktmj7ocifj84Escalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillote9ncj351z9fxtcekwv53kz99wfagjkwukEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnes845axwulife8ruu9sphg2qqnb66ljeyi
Ingrédients : nnbr4n1zzneel7h4hfenj34dh2ar3qyh

4 escalopes de dindeoqn6p5uv5t1c9ezrsnlkqmzxklh87fwl
100g de fromage blanc à 0%gzvyf7g77sng41h0quwosjf8o6qunz4u
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon6z59u3y4bjq29givlq4aliqe3auusjho
1 cuillère à café de maïzena8sbv6xhhyuuf2q31swsntgimeatwg34e
2 brins de thyme82geazq3l3ggmz6gjioyxiizk8facle
2 cuillères à café de baies roses moulues8xypux4ss53swn3vdb6hpz771u5d6fi5
selelga0p3w48q15bl20969b7vdwx4o8auc
poivre6to28ropoqc50xmsxgzdvmt60zwr5c22
papier sulfurisé1j2t5ebsvsdzggpzdqo7m60elsc7kxib

Préparation :v41a4kge6fffpd9v2up4uvmorwqz368p
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Flan à la Coco spécial Dukan12egzrgo5p673g3vxlydt6bvejhqgba7Flan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukancptr97z0sxxzt1ypshq6j8c7kf28sm0vFlan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :latpzrx4hj4bais0diofd6afj39ali6x

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)2a3ew89un8y66o5yyzvsd7torr8bxcrp
30/40cl lait écrémé7u4yj7ukoa2i72o06xl3t1oz97sgts7r
4 oeufscers81u97h9xalnx2qg0yw9sqmr4jeem
150g de lait en poudre écrémé01adetadj2woj9nn6ogskmeg2oqxk8qa
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)gnfb88li25nwmjkczbahkhhkozqkpdgv
arôme de rhum (facultatif)lxboczi1946ijclbbwwln2o4w57gjhyu
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vertlvrth0vjkdel0×17wzhocqhslkvtudq6

Préparation:v8uunixrh9f1kn3p1aemvhzgkq40l636
Mélanger tous les ingrédients6zk4vl13j92nxrmyzhqqxwfrotw418ux
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukanz9o56yf9yu5lgvtrh8d5mztjh8w3xiunGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukanfzrm16l9afdp9d53mbfr9p3gwlqbmgvsGalette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufszm3oj9rxvx646oibn34572ouyg2zj6r8
1 cuillère à soupe de son de blét3nm0mj6vkr66t43h8e6bw2uu0l6i3o1
2 cuillères à soupe de son d’avoineh9n7nxisq5wygi4smpeyxmpiokly1h08
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson9algykoq2bntxb0yk2etzszz0cra9eu9
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%qohwe30id41s4cb4xwybhyxuud767×8o
2 cuillères à café d’arôme amande amèrez1fdzwawdsgnku3xs155opl5yo9vzmap
Préparation de la génoiseqevc38lsezv11de85pwjdisi4idmbvfs
3 oeufs7kwz2ilr0ct7bh6ywv1ppdvl7av8sp8q
1/2 sachet de levure5sx6wwvvwczslenyfo0sp415p8f0bn66
2 cuillères à soupe de Maïzenafldnnkz6xpfmj9l14pflkp215q7h8rvd
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonhud6k2jmpzfual1sdk29mfvhx15si3bq
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Petits roulés à la crème Grand Marnier">Petits roulés à la crème Grand Marnier

(Français → English) View originalTranslators: Préparation : 15 minutes – Cuisson : 25 minutes5ftxlis5o1cb6tzm4sh02yx04xjksbno
Pour 6 personnes31wlfl6w911zqz0hs376wcvqst7q8e91
Ingrédientsbft5dj8d1v7qobz2ycsf8gm0bsa3jpxk
3 œufs
3 cuillères à soupe de son d’avoine
1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
2 petits suisses à 0%
1 cuillère à soupe de maïzena
½ sachet de levure chimique
1 cuillère à café d’arôme vanille
2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudrejt5famvyc3axli2sy883wl6uwtigkwft
[...]

Crée le 29 décembre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !">Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !

(Français → English) View originalTranslators:
Pour respecter votre régime Dukan pendant les fêtes de Noël : les coquilles saint jacques DUKAN !vej1zdz9qlnkpmkf5ri98sqn692sg951

1 Béchamel DUKANwbhmralmapmqowb1xq8yalfuzh708jtv
1 Court bouillon de poisson-gambas DUKANb1cr0hkcrh67dl0t6bhefcr03109qtxs
des noix de st jacquesxbl2k17j394885b38rfg7xnrhuu7odnb
gruyere rapé (toléré = 30g de fromage 6%) ou 1 portion de son (1 cuillère à soupe de blé et 2 cuillères à [...]

Crée le 21 décembre 2010, classé dans , , , | Aucun commentaire »
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