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Escalopes de dinde en papillotel1jmj5vdmw0h1glwf1fxtdymp73ryi89Escalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papilloten37tix0hygbkv9qogsmif8iukexxppg3Escalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnesi8kdthphs7fesivfksebl9i5dyseiwtr
Ingrédients : 4qnzba7zswbp2z64qcq41kq3h00kv4kq

4 escalopes de dinde9r71hraptgx13v7ogahgyemfygl7slis
100g de fromage blanc à 0%9cy61×761jix7ybh4o2uzgtjmjf767c5
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijondgnoopx04uegtzx1znbc3y421z7rvq6z
1 cuillère à café de maïzenawbp2uatj2p65lxamckq1sqbac8bhsaqf
2 brins de thymb5mimm1ka4sl1hbw3zcy9c2q7bcvm0co
2 cuillères à café de baies roses mouluesbbqwmqghv2aucqzhyh27r8tqqjphuftv
sel13a74pi1sz0q4eesw3ilmzzmveaqbfb2
poivre6rasrzh5424hd2wz010u874a7xqit95q
papier sulfurisépc4pu0t1a8rfjawnt97sxqzbazx0ggmv

Préparation :mninmc1kj5vvzcxfk6bpwu7ro2zwso75
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Flan à la Coco spécial Dukanghefencla2p86unxkur1pf8nar1vqqlxFlan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukanu8uwjszuzmjndgwupdggnia6qf7az5fkFlan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :90eug78ihpd2nt5boeuuhe2lofiw5xl4

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)jce3ldxcxiuzofthoep9d7fv9pg4ppvy
30/40cl lait écréméf0vk8qoqtj7hna59zfn9nfqlwsrfcadi
4 oeufsjspntm8u3epj2zbdo66tl0s861wuhdqr
150g de lait en poudre écréméy7wkikjvq4ob51ikiwt2vzxmibmcxuum
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)r4watftyrsf9emg43s3i9aya00yk2wdj
arôme de rhum (facultatif)4w90eqk907742mbnmz6v1cuwjprhk91f
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vert4z0nyvz97rahppxgaur92d1i6tlyheub

Préparation:unlwglpgb6iyr5fmuyg89syki2tlcj1x
Mélanger tous les ingrédients7j8mh00azf55k5gmyg3ecqrnzhb5y5rw
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukanw394w017likytuea3ox6ge6x7jfzkt27Galette des rois Dukan">Galette des rois Dukanx1a12wsmuvu3u18jblkbcj40uvyvlri9Galette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufs0n418d7558×491whkset624yikavhfs8
1 cuillère à soupe de son de bléwez8t6fhe57zf0aj2y0of5ik19lshaz4
2 cuillères à soupe de son d’avoinenzr0vr2ol9kmbf3sjrnbsoindulrrom4
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonaitkjr5f5uohuc5csqwo9jf0xb7g7om7
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%lzdfbv1rkt0wmujnpu47aap8fsn2eibq
2 cuillères à café d’arôme amande amèree8b4gbhjx69cspnelzxde07wm5efr96w
Préparation de la génoiseuq4jyl3d4i5yv88e7kt8ezd5hrv0bvdw
3 oeufs9885ae58eib765bmhvszkhj1bj41n3ln
1/2 sachet de levurelh85y6yx6flodls6zb66to62ea6cou1z
2 cuillères à soupe de Maïzena80ap4n1o8zq1wzur8axir12ex8s04t12
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonybuhl5mqnfgf6691nwdemaqa3lcr2ckr
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Petits roulés à la crème Grand Marnier">Petits roulés à la crème Grand Marnier

(Français → English) View originalTranslators: Préparation : 15 minutes – Cuisson : 25 minutesi42819oow2av094n6l4sh75upccyd9zl
Pour 6 personneshzdbltvxz3veouc53z6b6zba67w62m39
Ingrédients5nwxr4u1u606g1vd8y7lbqzhjbwi41hz
3 œufs
3 cuillères à soupe de son d’avoine
1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
2 petits suisses à 0%
1 cuillère à soupe de maïzena
½ sachet de levure chimique
1 cuillère à café d’arôme vanille
2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudrerrmbfehtno4c1e5vyxe8lkd09dg4o1l5
[...]

Crée le 29 décembre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !">Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !

(Français → English) View originalTranslators:
Pour respecter votre régime Dukan pendant les fêtes de Noël : les coquilles saint jacques DUKAN !pbgxs6cfw5vgo8quch7pmo1v4sy6k9p0

1 Béchamel DUKANuf7ipwppkmx2a94j840tndidwat0bk0w
1 Court bouillon de poisson-gambas DUKANath73j8363hufsbvjlg1am6rz72am0wn
des noix de st jacques2qw5c14q956qmrw10mlxzxjzjxjz00qt
gruyere rapé (toléré = 30g de fromage 6%) ou 1 portion de son (1 cuillère à soupe de blé et 2 cuillères à [...]

Crée le 21 décembre 2010, classé dans , , , | Aucun commentaire »
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