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Escalopes de dinde en papillote476rb6e2dbe4rntydclqu8ebzahzk2veEscalopes de dinde en papillote">Escalopes de dinde en papillotes9ddiur5a3m2us5pwz1nmklhu493xmmgEscalopes de dinde en papillote

(Français → English) View originalTranslators: Recette PL, pour 4 personnesg6lch94yc7qzpo871g7kbvhw1ulb7lld
Ingrédients : 5b9eu44tccrhjauco0lk4qwzcm8g7io3

4 escalopes de dindegymx3qq71fy879atdj9tosrwlkhgt97z
100g de fromage blanc à 0%yw13qr3ncpnaot8oy4bvwg1jrg5ak4z9
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijonosy46p4n3it145prlcdl729sawqnvwn9
1 cuillère à café de maïzenamemk1mfsml1q7flgdy6soxtwv7orz0ub
2 brins de thymnd1q56srxvrt6i1cyjqvvlm21lcn9d4n
2 cuillères à café de baies roses moulues3pgof0ia6avrmkk4pgdbdpvigpw244rx
sel8ch9lszwiuh1dq2tbwdlzfhnaqdcny2l
poivretktv0ieq8u8kjgz2xrz4vzve52n96r6p
papier sulfuriséioiyeue480rke128ktv4pcshgcbe7oqf

Préparation :teqq3e0xrhd6rn3gziop9r8a2e2i4pyn
Préchauffer le four à 180C. Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un [...]

Crée le 29 août 2011, classé dans , , , | Aucun commentaire »

Flan à la Coco spécial Dukan1sqst29d4799rvum2qy9sulys3zgxbnpFlan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukanl4vg0h1bi53ikf4k1hhi55gmisgo3gdeFlan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :y8e4r2fx793xcy9oes3en6mw9cnou0bi

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)qc8ni61bwc9nifpm3tq577zah9d5xrue
30/40cl lait écrémé8fh9jbga3etil0ax8otippnv3to3rblp
4 oeufsmd4fqfwvsiq86z4rxku7to4v06kmhqku
150g de lait en poudre écréméj9oti2rz364u7o61b0hsyhtzbrtxli1v
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)q50lx5e1eepkmd99uegzmlwufa1so8k4
arôme de rhum (facultatif)hfv3dd7hk9mt8wowcazh75ah1uxs9zbh
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vert6vv2johnqkqvxvuhuf69lbe7h047dg8a

Préparation:zsf1vcno7tjd7kovk51rnllsx5aer2vg
Mélanger tous les ingrédientsn09tv1gpiv2qu4rmt1fe2pp7ae8u8t7m
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Galette des rois Dukana8agkkwrdcs6syjt4z07nu2kc9zmc5qdGalette des rois Dukan">Galette des rois Dukan63l7o60gfs2yp7ciioczla7i6k7oywruGalette des rois Dukan

(Français → English) View originalTranslators: 2 oeufssyc8hxrifjwcto6m3qmvr3wiyvnxmk05
1 cuillère à soupe de son de bléll6q80ev44llh5nkars3sm9e6adv7t1i
2 cuillères à soupe de son d’avoinebzls6gfddfqbfg35yicumqz5org8z2o0
3 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuisson6vcr8qn5zagkt31h7u33eph7m5ctdsla
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%y8faer8eeo01vu4iv72kg0iemdn1650v
2 cuillères à café d’arôme amande amèrebpj1fgw3vxnmfl3mc6g47t2bxv0pd4kf
Préparation de la génoisezns35twbz6wnahzrzbn5baj5g4e86u0w
3 oeufsd012p34kljmvnmelqnddlq0ovzrajjem
1/2 sachet de levureqz5tqbba2rrzqve7q4azc3j3ozngr0h7
2 cuillères à soupe de Maïzenay0ymn7b7p0vlvuxkmi03okvr34azemu2
5 cuillères à soupe d’édulcorant supportant la cuissonn6hmlk5hub10vnjv1a206znwhx43joux
1 cuillère à café [...]

Crée le 4 janvier 2011, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Petits roulés à la crème Grand Marnier">Petits roulés à la crème Grand Marnier

(Français → English) View originalTranslators: Préparation : 15 minutes – Cuisson : 25 minutes97dww6uweqyebpizd57amekt22n6cr1c
Pour 6 personneswcw01zbi9bk5kv1pz482rnpixn50enw1
Ingrédientsdtlc2hhp7932f3bi45yzxahcb6quyb62
3 œufs
3 cuillères à soupe de son d’avoine
1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
2 petits suisses à 0%
1 cuillère à soupe de maïzena
½ sachet de levure chimique
1 cuillère à café d’arôme vanille
2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre63hwg9cgakhmdwvxraw0odvwqphsjuzf
[...]

Crée le 29 décembre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !">Coquilles saint jacques DUKAN – Spécial Noël !

(Français → English) View originalTranslators:
Pour respecter votre régime Dukan pendant les fêtes de Noël : les coquilles saint jacques DUKAN !xiepr7w9iucjj2tmw10uv46i5p33s4xg

1 Béchamel DUKANe7xuqhwq4798bolc574j7irl8h47szrw
1 Court bouillon de poisson-gambas DUKAN8scjotnxiqam0y9e6hjxapphz6o0louj
des noix de st jacqueso1lsx91hjcxyvuot7u971la82vn7kdpy
gruyere rapé (toléré = 30g de fromage 6%) ou 1 portion de son (1 cuillère à soupe de blé et 2 cuillères à [...]

Crée le 21 décembre 2010, classé dans , , , | Aucun commentaire »
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