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Calamars au barbecuegkuyro7zxlczjiwqkpob3p1k843hicfpCalamars au barbecue">Calamars au barbecuevusgebb9mm7er4n588w8jb346b9w9asuCalamars au barbecue

(Français → English) View originalTranslators: 4 personnes :qoxzapqjy2gkkc87jy5wlrpbx07ickht

4 calamarssd31n7v19v105tdqum1tna86wxrxd78w
2 citrons vertsnc2p399vte2incknjfptkmyrujg44kih
4 gousses d’ailyno6xnlihnwl6sgeenbeyke0yk86etb2
Persil, sel, poivrepbun4kfja1g8aj55ti91o3y2bmaniz2y

Pressez le jus des citrons. Hachez finement le persil.koxk3ndgznju2fbrsnanl2k7v3fpwin6
Cuire les calamars sur le Barbecue, pendant 5 à 10 minutes maximum, en les retournant régulièrement.eg1glfehdrm141i8csjbumgiky74o6us
Au moment de servir, arroser avec le jus de citron. Saupoudrez de persil haché.eweu65v08frk2029sj0uwa29cw0z8ihc

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Crée le 10 juillet 2012, classé dans , , , | Aucun commentaire »

USA : avec la popularité du régime Dukan, les ventes de calamars ont triplé">USA : avec la popularité du régime Dukan, les ventes de calamars ont triplé

Les ventes de calamars ont triplé en raison de la popularité croissante du régime Dukan. La recette méditerranéenne font des calamars le hit « barbecue  » de l’été.

Crée le 10 juillet 2012, classé dans , , | Aucun commentaire »

Burger Dukan161vgcmiyyod3d6u9vxlhc8z67qi65kyBurger Dukan">Burger Dukanlxsaotfjhh2rqbwj0zbzv90ri9ol0hmbBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédientsimoxft8awc1omxjfcfum4av1c6p3l8mt

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéed9m340catrq3c0j1lsoommjk2tnnuy9x
3 cuillères à soupe de son d’avoineyl2o7p91l9cj0vqcm4vele34ntzxd0c2
1-2 blancs de œufsp8nucsqmxju4khiqv4phmyyqkvnvq2w6
1 cube Maggi allégé8y87028a1v3wl5×6u1b85cdmiivyj84h
piment broyé (si vous aimez épicé)2ypwy34m4wmel6530c082o37ym25alw2
Des herbes ou des épicespsfoncvkhjtg7p78oncava6trv92sfv8

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)qto8uv2yyy5gthnrjx3srgazjslwozl5

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Flan à la Coco spécial Dukandua70np60rv1vt796pibzlprdexck04oFlan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukanhxct082jbyqawiy37r312b5jaii50k78Flan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :17spntvz7rb13qa4bg5ae7ehhform4gd

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)9ogwnfug6nko75vi42cfqdce5i44b1yb
30/40cl lait écréméq9ajcx5xyxtxusn4ujfos1st6l2f314j
4 oeufsqq2nwa8jvgeeqnba4f9m5pqmzkjsea3u
150g de lait en poudre écréméexic6q4zg2eqwxc35atqxl0dtm1eqtpv
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)nk19agpndqbsxx94rh29tn8ktsevdt5q
arôme de rhum (facultatif)vfwgdy3mybo3ct6kzsokufqzi553gh31
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vertdav2z6k7fjdqkm5a6uyou68adfdtlyhp

Préparation:jnun5vik2eofil7c0n8o4t19upn7sip2
Mélanger tous les ingrédients7hmpdg5xvnx1n8nusboa3fraldo3jwug
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Petits roulés à la crème Grand Marnier">Petits roulés à la crème Grand Marnier

(Français → English) View originalTranslators: Préparation : 15 minutes – Cuisson : 25 minutes6ft5vwzoeqznh8jqobhuedv5v4o9bk17
Pour 6 personnesseh1wjd3ujw1tbqszqxph7r1em9gwuff
Ingrédientsh41d8ubeo2uvc1d7cey1axqiljxoq15y
3 œufs
3 cuillères à soupe de son d’avoine
1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
2 petits suisses à 0%
1 cuillère à soupe de maïzena
½ sachet de levure chimique
1 cuillère à café d’arôme vanille
2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudrejrei0d5zu7bwabj3ddok6hgv1fcop1jz
[...]

Crée le 29 décembre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »
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