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Calamars au barbecueow19yoqwus9f1nqwah6c69jijfwyozs3Calamars au barbecue">Calamars au barbecuexaj2gy5bkqz81l3c32unovgq0vut8c4vCalamars au barbecue

(Français → English) View originalTranslators: 4 personnes :4r9rsgfdshiz4puxlk1cf6yyd9ilcu77

4 calamars5qr8xb9bb51gm1zpghqsmzt1pgquhabc
2 citrons vertsbw4fjulq819k1epicooutc79hmu1fzdg
4 gousses d’ailjtn1m34atvv21wng7htsi95dky9m85nh
Persil, sel, poivrefvc0nq391goddyz0llq1d94ggn3pplpv

Pressez le jus des citrons. Hachez finement le persil.iwm4×9c9nkyy9i3cecmldxd1a82kvl93
Cuire les calamars sur le Barbecue, pendant 5 à 10 minutes maximum, en les retournant régulièrement.dvcsilxi637qn4f98ff0oyfkqer1uy0y
Au moment de servir, arroser avec le jus de citron. Saupoudrez de persil haché.21hxedaasmdblu46n984r8qd6ez8pzth

(original) Afficher English translation4 personnes [...]

Crée le 10 juillet 2012, classé dans , , , | Aucun commentaire »

USA : avec la popularité du régime Dukan, les ventes de calamars ont triplé">USA : avec la popularité du régime Dukan, les ventes de calamars ont triplé

Les ventes de calamars ont triplé en raison de la popularité croissante du régime Dukan. La recette méditerranéenne font des calamars le hit « barbecue  » de l’été.

Crée le 10 juillet 2012, classé dans , , | Aucun commentaire »

Burger Dukanf2e7y1yzzn7ja481pfdabvzuyngor4pxBurger Dukan">Burger Dukankg6b17uy2jojx2usroo9fbrs2zypy2e9Burger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédientstyc4fwonyq35qjsqsubu0bf1pviqe0sy

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéeqcccdpcat12so6m71ank5ylllg8t385k
3 cuillères à soupe de son d’avoineu6dyqtofpbz5oymhv98f6wpdo8nwk5c4
1-2 blancs de œufsaz71479eqzsn3l24pqeet57g8ptn5q76
1 cube Maggi allégé8qtq8ribkwlb0e3ytsy3g3flbpinvl5u
piment broyé (si vous aimez épicé)to63cp2jkul8hfj9yhy4msy0xg4ikdw3
Des herbes ou des épicesh7tx0ij710an1gyoussi8mhrdc1n8wif

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)4k4zrlplvr1973×6ny94qrrbm133htoc

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Flan à la Coco spécial Dukan9x4ahrx0g6egf33jtfc9sozgdhu8a9gaFlan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukanwbwekfcz12wy217tw6nqe4axhbdr0p5nFlan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :8dueqmhqtpcz98k4dlp8bfm9p4l1qosp

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)heg4vvnh5rlilqqxelt7iro2ih4s5v8c
30/40cl lait écrémév87j2im5zg2ugkhhctpj5v2mjogozzil
4 oeufss4bimkmpuslki8twqfv86tuo6arq5ifn
150g de lait en poudre écrémém9×9u4nfu81qalalxetdccc7oik79ibl
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)7pcn56g0mfwghjvn0ik3v5keog0glrpj
arôme de rhum (facultatif)niork21z6l7zfottci832×2hqxq8pvl3
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vert24o4ub1aahtkx8ytcgc6oatrzc0dvdio

Préparation:q2cf1t5ly4zj8zf2u8xn48l62mjcf09v
Mélanger tous les ingrédientsu1iakz1iefff224m5nvj8k0kl4m10s6l
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Petits roulés à la crème Grand Marnier">Petits roulés à la crème Grand Marnier

(Français → English) View originalTranslators: Préparation : 15 minutes – Cuisson : 25 minutes6wz2h5818kz6am0zqecq3bba4utdv9zr
Pour 6 personnes4h2og4do1xxyuhd2l3qisc51wjyda9h5
Ingrédientslladvwk8048qgw5mj2nrx8w3xas0oydz
3 œufs
3 cuillères à soupe de son d’avoine
1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
2 petits suisses à 0%
1 cuillère à soupe de maïzena
½ sachet de levure chimique
1 cuillère à café d’arôme vanille
2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudreheg0jpmywpmzsl0ctyf1vtmqhiawrgzy
[...]

Crée le 29 décembre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »
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