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Calamars au barbecue1m6vnqj25tt4u0sk16ly4a1kcco2kljbCalamars au barbecue">Calamars au barbecuepki8egy886nprj2kuofkfapuckf3nfo3Calamars au barbecue

(Français → English) View originalTranslators: 4 personnes :4o1sylp0p06r97a9z9llszzkmuzxyoqt

4 calamars3ckexd7hcv4y0t2zpyp9mu2584zjy12r
2 citrons vertsotlqettjeyx8anht8ox1womoe8vq26nh
4 gousses d’ailvkz0nghzctqz8nvjs68avx9tq9dhy9lj
Persil, sel, poivre12khgtbm5qnxr98bq1n8ox38d1yieo05

Pressez le jus des citrons. Hachez finement le persil.zyxydsqx7trrxebipco0h6f1cw18f5i4
Cuire les calamars sur le Barbecue, pendant 5 à 10 minutes maximum, en les retournant régulièrement.u36lw4cjrjx3behpkcbu9e8g6mt1vk3f
Au moment de servir, arroser avec le jus de citron. Saupoudrez de persil haché.4f40ouvbi3mksm4rnwpctudvgsem77l1

(original) Afficher English translation4 personnes [...]

Crée le 10 juillet 2012, classé dans , , , | Aucun commentaire »

USA : avec la popularité du régime Dukan, les ventes de calamars ont triplé">USA : avec la popularité du régime Dukan, les ventes de calamars ont triplé

Les ventes de calamars ont triplé en raison de la popularité croissante du régime Dukan. La recette méditerranéenne font des calamars le hit « barbecue  » de l’été.

Crée le 10 juillet 2012, classé dans , , | Aucun commentaire »

Burger Dukantxk2gg3scalvhw7ovjkl8hfc0p4k1h8lBurger Dukan">Burger Dukanvs79nwuqq8fmbghmvs2claa0qe3sp4haBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédientsklt497ech64q3tvshg2esu5py3z85zjg

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéebz7vsh6acp0dg3a0vdh6zeb0ebhwlh4n
3 cuillères à soupe de son d’avoineoqjao45ttzzrbmf01ha94gpowtyhxv6b
1-2 blancs de œufs1597×933nl27lnlgxq9tmz7m6hi52l7u
1 cube Maggi allégé9ls1y99xfljz389p8rw6q0ashiqi20u1
piment broyé (si vous aimez épicé)il3xzjdqlwu96v55kde6c570fodjnbrv
Des herbes ou des épicesgsjrfzzss58wwcj05pfsij4nli1ne3xk

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)6d6hxdt421gg7021utuui2bv35umod9k

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Flan à la Coco spécial Dukanr6b8uibdvpyzr7oo2l7p9eyfy68iupxbFlan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukanf3nk387jfk9k5pfndl1s2dl7gdy1vz11Flan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :vnc7kdmerqnpi567pyier1jv65udll66

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)bfrl034t9i1rze0p6saylbpd6kemfqph
30/40cl lait écrémé7za05n0ctjvtqidu3cg0p5arh2tsigdf
4 oeufsk92yp4v94d3ndedjz6yub9iy2cbqsaf3
150g de lait en poudre écrémévdezyqzmtfsdjvtiop4kdaduar0ov0yg
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)v9hm7uvrdepwt8zkgeylgr6h13f9gga2
arôme de rhum (facultatif)7i4qgiqbw9gwv53saos18si907nqjvvg
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vertl6a7hflnxv84yxcyksgpr5p56zexl5rw

Préparation:hu9o4acjaw34fa5qvbf6jd0dt268r8az
Mélanger tous les ingrédientswo0ktftp532ytmwbtjtjozfyuaj54clr
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Petits roulés à la crème Grand Marnier">Petits roulés à la crème Grand Marnier

(Français → English) View originalTranslators: Préparation : 15 minutes – Cuisson : 25 minuteswop86×2quajvdcya234uje5naodbrjud
Pour 6 personnesq58potc0dxmxei2kwqwwmq24o9xi9zsq
Ingrédientszfd975tzqgedpsdpz5xtmzef81c8f0×5
3 œufs
3 cuillères à soupe de son d’avoine
1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
2 petits suisses à 0%
1 cuillère à soupe de maïzena
½ sachet de levure chimique
1 cuillère à café d’arôme vanille
2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudreenqwyca7prguehkh7qoa987lv3nixb12
[...]

Crée le 29 décembre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »
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