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Calamars au barbecue53j0q3jsbtyd3yq05em8wvr46am1v9lqCalamars au barbecue">Calamars au barbecuexnwkc0kwgid3ihxlrjvfwdxmgsziupchCalamars au barbecue

(Français → English) View originalTranslators: 4 personnes :edqfaqh8w9k8×0q1hnbkvr6uew35ed2j

4 calamars98emsns2jzpe9i9j3nf8z8zxua37igai
2 citrons verts1v5d0e0isyt2ddu45czwu9nw49ynum5m
4 gousses d’ail69u729j2f9r0yp2j286cs7aycon7u17q
Persil, sel, poivre8yljxm2zo5w0la3×196t0rz9rik4mrnl

Pressez le jus des citrons. Hachez finement le persil.pcigd5xshxa0sbw3dlqtifx3l2ijlbj1
Cuire les calamars sur le Barbecue, pendant 5 à 10 minutes maximum, en les retournant régulièrement.rde25vwick930clcjkoe93dm7vjdyykg
Au moment de servir, arroser avec le jus de citron. Saupoudrez de persil haché.drmwp7e2hc713ob8ggdu6jiow98xgvmj

(original) Afficher English translation4 personnes [...]

Crée le 10 juillet 2012, classé dans , , , | Aucun commentaire »

USA : avec la popularité du régime Dukan, les ventes de calamars ont triplé">USA : avec la popularité du régime Dukan, les ventes de calamars ont triplé

Les ventes de calamars ont triplé en raison de la popularité croissante du régime Dukan. La recette méditerranéenne font des calamars le hit « barbecue  » de l’été.

Crée le 10 juillet 2012, classé dans , , | Aucun commentaire »

Burger Dukanxc1yy09n4p8sjug1w78jud7g5sc5cwzzBurger Dukan">Burger Dukan4klaatqfh975k2mz8ere54pxcqjfp48kBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédients3xyj4so6×9o5qafpsgwdk7xuw0dtkr0e

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachéej10pxvkv0qvssygkfqmivltjkd0ghblq
3 cuillères à soupe de son d’avoinev8bounbirpb2ov6d7o7sg5duq74wncv9
1-2 blancs de œufs3noyrrg32fwrl293q26hmsy6b9ds7ke0
1 cube Maggi allégélsvjy3hbccq6ym59gcneotbod9k8oyy0
piment broyé (si vous aimez épicé)q175jz1g4q9sdtuf6mqh4fwvq1rpd3vt
Des herbes ou des épices2cwveq90ql4whvl07pf47dijr0v9dfb6

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)tpemjefbovltghso7o9ijmcatragwo1g

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Flan à la Coco spécial Dukanbmn4yonfiyjntoaytrqa4wi62wv98j4aFlan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukanyzxq1vkwlcj5g4epv11aqcb56qeth0c5Flan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :zxe2wt5u9265guyalrosoc4rg1cdx5sm

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)dzh827xt9okr8jo9nmgey6u15g2zpe2s
30/40cl lait écrémé4gwroc323v02gtyqeagobcaq4dkv401y
4 oeufssr9kgqmvcpt84292tr0uff66ageqke93
150g de lait en poudre écrémé0ycufxukym16nhq8vvos3b383p3ux1fn
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)234p64986ny525z9rzarudm6l65tn05f
arôme de rhum (facultatif)jppg32kbm695bl7jafomdhh6m60efd2o
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vert5v2ho58k32raz0xjm6yan7szlts6z33u

Préparation:mj6dorngnir1a9lm07p0nl1im25sp022
Mélanger tous les ingrédients5sa8u25msc1buf1khmuso0zel7eej7bf
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Petits roulés à la crème Grand Marnier">Petits roulés à la crème Grand Marnier

(Français → English) View originalTranslators: Préparation : 15 minutes – Cuisson : 25 minutes8p4gxwea6y742haovxre3vw9yphewa2u
Pour 6 personnesalrz9abiliv55wbfcdudryfqfhku38k4
Ingrédients7u7zeyyrs18kvi2u0fjap1zrv5qadofa
3 œufs
3 cuillères à soupe de son d’avoine
1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
2 petits suisses à 0%
1 cuillère à soupe de maïzena
½ sachet de levure chimique
1 cuillère à café d’arôme vanille
2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudreinea8nqv68djgpnhohsql41y4z2qzz28
[...]

Crée le 29 décembre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »
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