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Calamars au barbecueo4yv19rgfhoylzw3uzj6i19gw0o8vkraCalamars au barbecue">Calamars au barbecuebl4rlwndvsmuxklnoei1mdncyi9xhdpjCalamars au barbecue

(Français → English) View originalTranslators: 4 personnes :aw93gq5p8to9z3j1ytggw4a0ssio4qe4

4 calamarsvav5gqaufhjo1bwl9w1c52snk8v8w3ti
2 citrons vertsr1nlip4q7trh6ows4q1nr50c50c6nwv5
4 gousses d’ailhqqviecfbqzy8mvgpup4ykfezr1s1j18
Persil, sel, poivre6m0dw5l26c03362s2dk9xout4cxncpd8

Pressez le jus des citrons. Hachez finement le persil.rqegtkn23u98jojxs9yeodz863cht56a
Cuire les calamars sur le Barbecue, pendant 5 à 10 minutes maximum, en les retournant régulièrement.43knchherkewd63wwqkksc9bn0c1fre9
Au moment de servir, arroser avec le jus de citron. Saupoudrez de persil haché.54y9m7xm37vhk7s5171ni0pc9avcsfwo

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Crée le 10 juillet 2012, classé dans , , , | Aucun commentaire »

USA : avec la popularité du régime Dukan, les ventes de calamars ont triplé">USA : avec la popularité du régime Dukan, les ventes de calamars ont triplé

Les ventes de calamars ont triplé en raison de la popularité croissante du régime Dukan. La recette méditerranéenne font des calamars le hit « barbecue  » de l’été.

Crée le 10 juillet 2012, classé dans , , | Aucun commentaire »

Burger Dukan68nzazmff9qle19w1fl65uwc70y3z9tvBurger Dukan">Burger Dukansb6mr2grpykbx8z72y5e70c3l40vvbddBurger Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Ingrédientso1gvpzemohwn1biz5j9p9lewgoxclad0

500 g de steak haché 5% de matière grasse ou de dinde hachée17ckt0s3mf7likywtq45wb1o5be6jtrb
3 cuillères à soupe de son d’avoine3cnx177qty3jwq7×6c84lc2m5agmrrgk
1-2 blancs de œufsq9×8n03s6p0ihjoj1k770j4epqb3bubr
1 cube Maggi allégéxd1i0jpqq8gga0eb19y5nwdkl249lp88
piment broyé (si vous aimez épicé)8uu5dvbpwkucobuifdf0q8q9ns4guf7t
Des herbes ou des épicessgngayhrdy0e3nxs0eoktfp9s269kbb3

Optionnel : Des grands champignons peuvent vous servir de pain à Burger (voir image)spl9v2p23k52j32i6m3qitssctouedpw

Préparation (pour 6 burgers [...]

Crée le 9 juin 2011, classé dans , , , , , | 2 commentaires »

Flan à la Coco spécial Dukan7o7pxp5hsnahuxviv2720yd5o7nuncjkFlan à la Coco spécial Dukan">Flan à la Coco spécial Dukang8kq0m53ecp6sg2lzoyrjzj5y7ht49aaFlan à la Coco spécial Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)
Autorisée en phase d’attaque, de croisière, consolidation et stabilisation
 Ingrédients (pour 5 personnes) :juwq6l2nq7appyqk8vssc01m5etuig3s

50cl de lait de coco (toléré – 10cl/semaine)0vocax84×8qj2wxkgwc88mpfsx3j6p5w
30/40cl lait écrémé9jey36triz4mwdjurwz35ii143ypgocg
4 oeufsjnnikbn9t39bq1hdsarjxjqojltqqjg0
150g de lait en poudre écréméropphjbljrnxrherhgnaah4a5oy3vkmc
 5 cuillères à soupe d’édulcorant de cuisson (suivant votre convenance)tdwlly2nx6ad1ax8sca09j7dtmi3eg6x
arôme de rhum (facultatif)iz35zt2ixcbvweiewwohkxmzme69wd95
gousse de vanille, essence de vanille, zeste de citron vertppnhb30tserqf4ob826cvnlyttd0r1z7

Préparation:ak32qexmc6rdw8kpvy3gm96qx8pg59r5
Mélanger tous les ingrédients3ho22k34bfld6xwk3oxf5kuscuvn0deu
Préparer [...]

Crée le 6 février 2011, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Petits roulés à la crème Grand Marnier">Petits roulés à la crème Grand Marnier

(Français → English) View originalTranslators: Préparation : 15 minutes – Cuisson : 25 minutesn3iuaj3si72k3hn1w38lnwen6g6v6d5j
Pour 6 personnesmzz19eczrl03bmu2d9vmujzeffgrvgn7
Ingrédientsfq9liatq9opr7u8nys9sjflmygjujj0o
3 œufs
3 cuillères à soupe de son d’avoine
1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
2 petits suisses à 0%
1 cuillère à soupe de maïzena
½ sachet de levure chimique
1 cuillère à café d’arôme vanille
2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudrer11lwvf8t54yu0vl4p3yrdv8xd0wsf4a
[...]

Crée le 29 décembre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »
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