Posts tagged: Stabilisation

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.cyj31tb4f68z6qkhosshl937p3h9bzbd
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.20hll5eeeuv3snm8rfyr3qk5lp3qp52h
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :ik7j4wk6w3h6ooyo7vufdg9c8fexlant

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne">Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne

(Français → English) View originalTranslators: Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne, autorisé en attaque, croisière, consolidation et stabilisationq0ol0mql11ujeuzct5l4ju3snirrmh32

Ingrédients (pour 2) :abc6dx9y6uxxplk0iurhaaejz1qua1rb

2 steacks hachés de boeuf à 5%6zqdyg4fl97untzf503xeh1b6o6m7j43
Herbe de Provencew9pvflbj2kv6ww1vg9e9k919dkvvwhyj
1 oeufhowsa1k7yijiz0g15rx2mj8qgmk2ey3l
Un « liant » (un filet de lait ou un petit suisse à 0%)axu7pmfx8q9ygk7u380hua770yuvt07t
Poivre75amh5b2nmdh6urhynv0n0pa2yinkvyh
Un filet de sauce Maggy liquide ou sauce soja saléemd81976ql0h0w5u4ck8igrowmyoebq7n
Des graines de sésameown5jx5gy4f336jvzjp46fnxq97q6d8l

Préparation :x v4fod64pfxft2oov0ax7k70m3i2s0bg
Mélanger [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Sushis Dukanlim3tmq9ctbk3dhxmybjmysp5i6ryvu9Sushis Dukan">Sushis Dukanamb56z74ugb1xy2k8h70xap9ysuef9dgSushis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette autorisée en croisière, consolisation, stabilisationhgaf8nvcxvmpnydyg0f6z8t449czt1z1

sashimis de poisson (saumon, thon, maquereau…au choix)fkvl28skzvbvp4eb3snbs4qtsmz4ql2v
fleurettes de chou fleur congelé ou chou fleur frais ou 1 pate a gnocchis si vous avez pas manger le son du jour du gingembre marinéoaikqxzyl9dx04i7dmcdoiz6gpvpek4t
Wasabizuvki99ghc28gujj76r7k74rv282fyu5
sauce salée japonaiser2ik6ggck7lsrt5wh0yqf3dm16mn3fdl

Préparationbh1ezqxnkxm0rpsvxtrg5wq89cmt39o4
Mettre les fleurettes de chou fleur congelé 30 secondes au micro-ondes.
Les raper et [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Sashimis Dukanlzb9omgsjiah5l1wvhmuzdiv4f0x2jmdSashimis Dukan">Sashimis Dukantsxt7gfae22fyeckgf5ah4vppqxpr4rbSashimis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Plusieurs possibilités pour déguster vos Sashimis Dukani7au8llxuvtydj89elkb1gky9uzfipkr

1 pavé ou filet de thon, saumon, maquereauvdm8a9kgb6icsn9ave9pg5jazijo64qr
du gingembre mariné5iapy6eh42kzdey1aaqb6pkcvj36s9zo
du wasabi4clc076rhewv0mymunb66m6s1sca34sx
sauce salée japonaise0cauk99wwr4i40ulyztu3yensr3z2ois

Plusieurs choix:he1h3×6dmbovqlgvlbeo3y2qeteffrsm
1. Acheter tout pret chez le japonais du coin
2. Le pavé de poisson au supermarché, le congeler au minimum 24h avant de faire les sashimis, ca tuera les eventuels vers
3. Chez [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondes5v6m5xeijquead8c8nllr8u1518t4h30Biscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondes4hukiv66kc3lvn5k1swb8lg68uqyrmclBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)e333gybo7w5xhxxxz2l2gr02zx9dz083
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.an4ilj7pawii8js3xma53m3zafo23rg3
Ingrédients :wwix688aspbz6g5lw7glhc7ipydcjv46
1 petit suisse 0%o93huqaj63dy87qm2jfkim8qpo5ku819
1 oeufli1yzefsvmpuftzi724zypsrncthknvv
1 bonne cuillère à soupe de maïzenagabe1dr66gx6kpg83el9ks0f84twcgwi
1 cuillère à café de levureq0ywq2hkacz8wp3lv8sbgpabxq8ijyhz
Arôme au choix20hc7grcsh29eb6updku00nsaaq5hcda
Préparation :9mivi4gcexg5o60sjq88ieqiq57t1nn0
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »
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