Posts tagged: Stabilisation

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.y5hmf7f7au8vmamuhcsmkmw6wiak3d1s
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.nupw5gryyh2qimu18q0k7b4s5s4tp4×3
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :4h353lvjkdzrl046f6g6nk8htfsuf2j9

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne">Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne

(Français → English) View originalTranslators: Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne, autorisé en attaque, croisière, consolidation et stabilisationogd2m4nd9gb65fxi7ks5pxq2kzqbo323

Ingrédients (pour 2) :stkenynfvr8m8qnemhhk4uvkrvwu5h2o

2 steacks hachés de boeuf à 5%s09k6fg9wttfll7cmubvbrs17j4g4y8m
Herbe de Provences23z9frn2hgu8bp0xj0ai9m2akaf8lnr
1 oeufxgdlc36mmdxudqbrisss38fjeetzh2v4
Un « liant » (un filet de lait ou un petit suisse à 0%)5hdv6mphndpun0i08aqsvp9fpwp1gwzb
Poivre5te529xkz2bxvy3xkilc4taom2pxanj5
Un filet de sauce Maggy liquide ou sauce soja saléeomrt1m37of3j2u8wbhwff2y6a727689k
Des graines de sésameu4y958kraegin7lq2uze5e0zfdafji04

Préparation :t18e1e0lmkrfalz1rbvazi9cseuapy68
Mélanger [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Sushis Dukan8dh43123q1paexjau2vkaxnrwifiokzmSushis Dukan">Sushis Dukanlhzm3q88k7srnck61pej14sl36vurd82Sushis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette autorisée en croisière, consolisation, stabilisationsyr2g1w881ek9284o1oagefrwhdl3xym

sashimis de poisson (saumon, thon, maquereau…au choix)ozr12kva2dizites82w5vew4ebhna4to
fleurettes de chou fleur congelé ou chou fleur frais ou 1 pate a gnocchis si vous avez pas manger le son du jour du gingembre marinéhr9293dgy8djicx9opipja0ktpurazxh
Wasabilla6lo6lujae0mx10nmjkq4vwh9v8v3j
sauce salée japonaise1oziyw1qvc4ultu6qk4xuwpftgiacjv4

Préparation3hh28jrq3g33ut5n4jj6pt59r28ciyob
Mettre les fleurettes de chou fleur congelé 30 secondes au micro-ondes.
Les raper et [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Sashimis Dukane7yy9yfewccibp1qewt14vhtnl8f2yx7Sashimis Dukan">Sashimis Dukanonf9exhkonbcj3njadfcnikx1yjr620lSashimis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Plusieurs possibilités pour déguster vos Sashimis Dukan1dj5jkv1lfy0l2ia7fvzlebb2ijxl7cd

1 pavé ou filet de thon, saumon, maquereauzcml8ahcim8rd6l26fg7ncarnk6hcii1
du gingembre marinéwiwsu3nlpiuoiyylhw7mk2rm3glakew7
du wasabiia42d5as1srpdi8c0sm4bn4bfqc6fw2o
sauce salée japonaise1q5i1jj6snjuvpk2q7s96tke22d2gc08

Plusieurs choix:j9td67wn2r2my1ws3myi7myn2eksqtrz
1. Acheter tout pret chez le japonais du coin
2. Le pavé de poisson au supermarché, le congeler au minimum 24h avant de faire les sashimis, ca tuera les eventuels vers
3. Chez [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondesi56ulobh5u7y4o0zkf0biwsy3rokrbtzBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondess4n585v5w5oad24sgfm5j2djzmzweyewBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)w53tkcx0xzlybd0b1cptvpzzoknq0kqm
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.xkymbg4g0zilr0wl6ztg9j0akdgz2tsp
Ingrédients :j0zdgayebfkh1245wmobwi0vbsbi6wag
1 petit suisse 0%7qw5pw4u9rw8hj0vy4hjd8nhnaarjgph
1 oeuf6u4dlobf8gpz3fsxdkes0lv1o1mwe43a
1 bonne cuillère à soupe de maïzena5twh51wjniaghagmoh99dauc0j3s8wl4
1 cuillère à café de levure1dwwa3akpi40qdtq20fth3dpsize9l71
Arôme au choix6b0eyaiyy2rgj1fngyxr93j7zd7y4pv0
Préparation :x u8c4wh3xfs5di69zblgbqsf0sc94y9s
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »
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