Posts tagged: Stabilisation

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.6pee2rt7gku8eobjnqwc49w251xywmut
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.tzqz5nvc8yctbv0ovigx2uh8zslf28rl
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :vwrczfvmqoe1trn4su9nt5ccpylm2lln

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne">Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne

(Français → English) View originalTranslators: Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne, autorisé en attaque, croisière, consolidation et stabilisationlt3ksihk0×89c827ck8c1y4vihsxjsdv

Ingrédients (pour 2) :go99afbeondfo846g1ci4wxxyvsh5v2b

2 steacks hachés de boeuf à 5%kykudtujfjdilfsa5td3kzzlamgws0g3
Herbe de Provence92o57bgyhlbfewi3m0n17vqr5g9jktcj
1 oeufsfttw97xd1567g9jlrnrln3xdn898y2q
Un « liant » (un filet de lait ou un petit suisse à 0%)h5td77aashjhpk13bmkkqdehn421c3oj
Poivreqmpetcy1lozswus229kdl1un41ke974p
Un filet de sauce Maggy liquide ou sauce soja saléekfwm6l54pjcxzwk5kuszozgu61oyri32
Des graines de sésamev82v2tuobw813gur3×04qe2j7it0aujw

Préparation :p19lxkk9xsm76j4e4jqrbupq9iz4up1a
Mélanger [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Sushis Dukanfpwpf28x8361q7axff1lyvp6o1630t06Sushis Dukan">Sushis Dukannfh1rdpp3nmwsxfus42xr476wydcdj9qSushis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette autorisée en croisière, consolisation, stabilisationl7y3z0f4gvff9cw2e5xgupx5zt7txiz9

sashimis de poisson (saumon, thon, maquereau…au choix)xwqkdsnr6cdo5q3eokz7eryxl5sqkzq8
fleurettes de chou fleur congelé ou chou fleur frais ou 1 pate a gnocchis si vous avez pas manger le son du jour du gingembre marinévefg8wljdelhzrjy3ojhqrapduv848mp
Wasabi4vthuj8a7mi9p1aecc1r3epeurv30ckv
sauce salée japonaise3nu4b3m55zyv7w0ag0xvlokbrn9um2qf

Préparationzio1n3gbkvn33afnyctkrxq6ntpkc1w2
Mettre les fleurettes de chou fleur congelé 30 secondes au micro-ondes.
Les raper et [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Sashimis Dukanlea6nlngivauo4l9ewgbc2mbmnrj9ejkSashimis Dukan">Sashimis Dukandyn88io35lpj3nscijoid2tbe5m0qustSashimis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Plusieurs possibilités pour déguster vos Sashimis Dukansxu8kc2hcdez4ebmshmmeo199gc1l0g4

1 pavé ou filet de thon, saumon, maquereaugsuskxbf830bk2jdt6eplywkzkddq6sw
du gingembre marinéjdt5069b3pa01ndcowvdz4ofx84nwo76
du wasabi4sfsvs52j1es3oxoaktnxgqh4vzd7m71
sauce salée japonaiseenl33n4qvj0to1v1kqvo4qemji3370rc

Plusieurs choix:94mjkjw0wolupozaed5p71a3ekmrnw5m
1. Acheter tout pret chez le japonais du coin
2. Le pavé de poisson au supermarché, le congeler au minimum 24h avant de faire les sashimis, ca tuera les eventuels vers
3. Chez [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondeslcnhex5k0v8i7wbhjextplakfrz7565gBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondesjkrg9nbkczz5ig6c70iydc4ju6czd58nBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)byd81oeedz6y251ctmv9ab9nbgx2udev
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.bxqlmvuypnbyh3kv8btrsgduke7fd50e
Ingrédients :trshayqz5hknrjyg287yz8j2umbm9pkt
1 petit suisse 0%4w401kcuuk9ef0ew9sdoj9wy22jlcg37
1 oeufsk7v8p7e59yq8sbzjlz0ui8lc2wwnwm5
1 bonne cuillère à soupe de maïzenaf7qhvyo00tkhhga551zay7v864u65qfb
1 cuillère à café de levurea7u7v6u7ykpkjpas4idup1wnh3qucphd
Arôme au choixyqg12iuvy8eglqp6hs7rtdywe05ziq47
Préparation :h7e77k6ur0mj2bok2vrt1jq2lebvtmf0
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »
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