Posts tagged: Stabilisation

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.zm1vl9a5m9trx9txt3xb8sy57eyef6z4
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.f0uihf8zzy4oknppi2cq2w72ky1s4479
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :qgwib4xig7godujmrt78nqe5jmpiirdz

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne">Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne

(Français → English) View originalTranslators: Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne, autorisé en attaque, croisière, consolidation et stabilisation3ogil9d06c1a3krx0d6ns6ya3siabxb5

Ingrédients (pour 2) :1a3xxonopf905co4azzcri0×7kzxgjj7

2 steacks hachés de boeuf à 5%cffy7ss1wigrcb430jnlbletf08w2s34
Herbe de Provencem65qeueug0kcofnufpyocztm12zzgbat
1 oeuf7zydtc62gist2ezqwkc5xwxopzm13gq1
Un « liant » (un filet de lait ou un petit suisse à 0%)nllt6azqhm11npwg7onuwsibtam683zm
Poivreo1jyttc6ad834rttrq7w3f9fh581zf7e
Un filet de sauce Maggy liquide ou sauce soja saléeomcvetnly1w0szbz2ywcaynh2pf1546j
Des graines de sésame5m41aahbl8pd5mowmgkoaymprvwjfy8a

Préparation :6da6zfdeo5jo9fz887cizvq1ogzmh74d
Mélanger [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Sushis Dukan076vsa3e5s3pfawpme800auxlbcptrbjSushis Dukan">Sushis Dukanrztytmkw0bvn83pc6bsx02o8nl9gibgzSushis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette autorisée en croisière, consolisation, stabilisationhp20zi214jvkd68oyv3uem11sbxe0f67

sashimis de poisson (saumon, thon, maquereau…au choix)jjbmy6getkob8zhpq4a2oqm30uic3d8c
fleurettes de chou fleur congelé ou chou fleur frais ou 1 pate a gnocchis si vous avez pas manger le son du jour du gingembre mariné6a8pbapy6txr7kyxcdjhcsb50b0crtmo
Wasabikcbwh6heofudz97ew8ck440xq8qz12fc
sauce salée japonaise9o778l18ga51ojjrc9wrr8feec4w0ip0

Préparation2l9pks78w1z1g7um2z9qs14hthrkv4cn
Mettre les fleurettes de chou fleur congelé 30 secondes au micro-ondes.
Les raper et [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Sashimis Dukanozl80wuryzjb48c2p5ji0h3tyavnyqhdSashimis Dukan">Sashimis Dukankdxhl0yy1ytl1z6r4uwsygq9b4383zjdSashimis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Plusieurs possibilités pour déguster vos Sashimis Dukankq2wegq0izsocg760ttupw6bhutrdfzo

1 pavé ou filet de thon, saumon, maquereaui3otlwzg5o3iebdtmumnmieyrt4pjwcs
du gingembre marinéojfvtazorfu1rprgsico8hwts2iqv5s9
du wasabirc697gehccig5lq040445fvhkkctssm9
sauce salée japonaiseponh040f1u6gmr4mi9b3ai8tc2p6t0b8

Plusieurs choix:uuok6ez1efbqwfmc48udeqeh7mphdwoy
1. Acheter tout pret chez le japonais du coin
2. Le pavé de poisson au supermarché, le congeler au minimum 24h avant de faire les sashimis, ca tuera les eventuels vers
3. Chez [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondesf87xhyavb89wm9qe5wgardbrm7xxz7w4Biscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondes8rooalybnwja33nl5agob14rhz4rq5roBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)pqj18qegeg2sq50ybzift7fj34y47i5n
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.r6ejloylfqzk55gtoxlu8g1jg8b6hcgy
Ingrédients :zyv2kt5qw15ew8h9zox6w8jznmjypaae
1 petit suisse 0%34nu32×1wtki11ce5mlaif6w7ch80z6u
1 oeufceremwvj9uuyct4j8jm8i60o9mdhp0br
1 bonne cuillère à soupe de maïzenar0apxy5t1h56koxmpci7z8f3027zuhyc
1 cuillère à café de levurezodyf5c0nwvm33wrry6n54t5bte27l3w
Arôme au choixqobydobvqgmktkbf707jxxcpi2ndkt60
Préparation :v0m03qg9jpd6yprfznnnw02q8q5rapaw
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »
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