Posts tagged: Stabilisation

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.fe9ue4n79mr8ug4bfkry3bw493r0c70i
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.gn0n714dyeu5zlp1de4bypmsxxw8kvpq
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :x 4aq9w6hcfelcxvo5rfrbb118wb2bl4z

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne">Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne

(Français → English) View originalTranslators: Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne, autorisé en attaque, croisière, consolidation et stabilisation3ndcq1j7p75rhxpnqbgs1lxzekq4hjza

Ingrédients (pour 2) :tlp3ats12tiz4lk8u4bi7868fiuhmk96

2 steacks hachés de boeuf à 5%v1qgmlsck117nh77rf58y2kv57u7nf49
Herbe de Provencew5xjtfbkbyv40i2v074mz3ecpo153b4q
1 oeufkjsgxg4zvgfo6llz8sj6r1w9azx73uid
Un « liant » (un filet de lait ou un petit suisse à 0%)xs2dhfyvnr5hbg2olmizd43xcqwmu5jh
Poivrevli9w5xs4ji1r7wojysj6d9fc5fc6sjr
Un filet de sauce Maggy liquide ou sauce soja salée4c2h219qatijjkn76ydjesvdlb0ym7gh
Des graines de sésamej2f4b8qgalk0qru0fj4hjjpj7dbq50kf

Préparation :m5t78nayols5o8bm6whma8bgrm7j3gug
Mélanger [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Sushis Dukan39495qyid8fbtwslwpk9froyx6m2cpl6Sushis Dukan">Sushis Dukanu1qb61xh887q4pl8g547xi0rhgibjqq3Sushis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette autorisée en croisière, consolisation, stabilisationybk7cfj7wj4i1gcv743fjxlsy5nyy61m

sashimis de poisson (saumon, thon, maquereau…au choix)6cnrprghu5y2btwy3g4gzwk3o2vh5k91
fleurettes de chou fleur congelé ou chou fleur frais ou 1 pate a gnocchis si vous avez pas manger le son du jour du gingembre marinépvz3gn1aq5clh88c3kzh0kcpcfjtrnm7
Wasabi4pqinazg3dufvkhxkbvbnoqavmvpm9xh
sauce salée japonaisepluknalksjpcx9bycdgpxnpwmk8reluu

Préparation7jm874qqyw1nsqao98bhkfk6nwdisbhp
Mettre les fleurettes de chou fleur congelé 30 secondes au micro-ondes.
Les raper et [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Sashimis Dukanh8pm894lhsg12kr5vsnc6gkm85viie5qSashimis Dukan">Sashimis Dukanrs2ouo57miwri4yrixx2piq5j6r00dyiSashimis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Plusieurs possibilités pour déguster vos Sashimis Dukan3dj21w4dd0b4qiph7dww008hdrki0u7t

1 pavé ou filet de thon, saumon, maquereau4wam8gbrbx54dbnjkonvwod6m6fvwexq
du gingembre marinébamg401cxgh5r5j9pj5evfc0e2uljlll
du wasabidit1hj6ursm3v56cjp2cy1wxf0gk5bg9
sauce salée japonaiseekpqmeeoc1t22hkuy9dbs1evfhyjz1j4

Plusieurs choix:iuldslwugf9wzu7tv3glkfncalx65ihd
1. Acheter tout pret chez le japonais du coin
2. Le pavé de poisson au supermarché, le congeler au minimum 24h avant de faire les sashimis, ca tuera les eventuels vers
3. Chez [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondeswe4vf4veb9dbr3dif4oh0x5qsx18u7cgBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondes2bgpouskd47enlnz7lh2sea0snsrd0y6Biscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)yr414cyngo11qoj1j53pnptyrdghr73g
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.6fn9b2lfrrd9rs2k8kad73j1wys671z3
Ingrédients :3ck7xdbyz477mqnsn7yhvznrht6c55wy
1 petit suisse 0%lbfli29ht9u7koptkxw0d58z8rgp6y0h
1 oeufryjyppm15g1jvzldtqiuod2l1aahgwix
1 bonne cuillère à soupe de maïzenav8rrqrrqy8zk81wnv5yvgygbwl4fvg8g
1 cuillère à café de levureuwwn9v6m1ohbjr2qro63gu7bxag12c7n
Arôme au choixjtn6m4frxt0gxur3nr18yznrledff13p
Préparation :rz55ly81kmovfncw1035gvwdzp7j133i
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »
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