Posts tagged: Stabilisation

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.iwnrtovauekl80c0hehvfc1fqya994vh
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.8vwqc4roaeusc2b8gd91g059ch3n6l05
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :wlsi4qfm8roisjogic2axqsv602w25xo

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne">Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne

(Français → English) View originalTranslators: Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne, autorisé en attaque, croisière, consolidation et stabilisationn0fr45jhf0son9051q2560r8gbub0ubd

Ingrédients (pour 2) :y0qwihng3t6kkjycfc0jru5f0jch9ksy

2 steacks hachés de boeuf à 5%aruah9pz0gr94oouizr8if1r8e4w1ri2
Herbe de Provencebp7lqvwxlg5vkbjln4duwq2136×4lh1m
1 oeufrbvj3s72mjw34myax861w3nnohwrpm97
Un « liant » (un filet de lait ou un petit suisse à 0%)rhhflwlhpiebxu4vtrxsehw577rvyiqf
Poivren77jsxtdslb71s1g96gnp8ezhvwnip2v
Un filet de sauce Maggy liquide ou sauce soja saléecod7s0sb9h1um7muks49jvbd5xt06l18
Des graines de sésame5a2m4bd8b7v38n4bpjq04kshmtcusnoo

Préparation :o hnwgzmb6eegr0vhuviw045yo91939ti
Mélanger [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Sushis Dukankm4f2byqcqitq0ztsdz7lzvn0o1xdbinSushis Dukan">Sushis Dukanuav8mpgscudvvo9omow9memk7ux27khrSushis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette autorisée en croisière, consolisation, stabilisationw7f9odo2o1bke6hconrfki15yw6xdoy0

sashimis de poisson (saumon, thon, maquereau…au choix)ey0mu6o8tvktxdwa52w7mez1f1fipvpu
fleurettes de chou fleur congelé ou chou fleur frais ou 1 pate a gnocchis si vous avez pas manger le son du jour du gingembre mariné9qqava4pn3qljm0neksy2ijt3vkzr54q
Wasabi912al8kc0z287ekdiv0l4f5t6lmjyymx
sauce salée japonaiseo9ffuyk2hr47e3968gsk96hic6gbz9re

Préparationzkgln0hapxd8werkgc9lhlrtz8dv0ywp
Mettre les fleurettes de chou fleur congelé 30 secondes au micro-ondes.
Les raper et [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Sashimis Dukanl0og5vzqern78jqltjfhnv2419wqo800Sashimis Dukan">Sashimis Dukanbtpr5v2sb6d3ip6wqmcdin90o3gg48i6Sashimis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Plusieurs possibilités pour déguster vos Sashimis Dukan6sayv46kz35fj5owueqo4f3ytfzqwfss

1 pavé ou filet de thon, saumon, maquereau7dfroz4tt3yrueazaqbyoan4961y9ot7
du gingembre marinéxd8klv5qgtjvzduc6mj2irhsos5gern1
du wasabiq4fctx9k0tnhchc3mtdokpx3bdf2uuwa
sauce salée japonaisej1l45gtzw6ijos2tzebprz93nxf8xi67

Plusieurs choix:huh2gski53mz4cl3qbg6rlijjjh5aqsh
1. Acheter tout pret chez le japonais du coin
2. Le pavé de poisson au supermarché, le congeler au minimum 24h avant de faire les sashimis, ca tuera les eventuels vers
3. Chez [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondesyi6bypxvyhgmyux2w5t98mug61dmu63jBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondesyf50glo3pvenpz4lwtytwsy8yjni1rmqBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)gvj2a6d4wyym42rtxpg8nqldrcpkqtwx
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.ubopyssp42db7025mlzx97kc5o3kfqv0
Ingrédients :vgdt5muxd0782kgbddhub9fu87ajx4fi
1 petit suisse 0%7r210d1izuku547fdfpzdo119ox3ffvc
1 oeufle4s72pcbzheolxkbt9ice0ob7kwul25
1 bonne cuillère à soupe de maïzena5yg4fgrn70wgciqgtgm2wlba0l9rh7xc
1 cuillère à café de levurey5otawmu0us6pskfyjkrs5658ghow41k
Arôme au choixbsi8vklvh6hklf3hgvt5qdnhh5lzk3rm
Préparation :g57hkbcbdbp4pfnm3pnp1g8msvavkx8r
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »
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