Posts tagged: Stabilisation

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.5ty6yrhepzh9h3xryi4oe7o0eji8o90j
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.naeukatdhq6tg6dmiloq3uxn2f5kfmrs
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :nmvgp1thzhdgozdu7nyv4nggfpfs346h

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne">Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne

(Français → English) View originalTranslators: Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne, autorisé en attaque, croisière, consolidation et stabilisationnkst9zwj4ovkm0qc65ldq8h36nnbpx02

Ingrédients (pour 2) :bz1dzdwa8fmlzv3htbbeu7gyqf2ui6yk

2 steacks hachés de boeuf à 5%culanysb6awa9th2oq7l1zn71oo2fq1i
Herbe de Provence8mgzqrj5fp65gtcm6wbgbljb2eihymqw
1 oeuftfr5n9tcxqe4uap0o96xw05v8an2kao4
Un « liant » (un filet de lait ou un petit suisse à 0%)oi9m4xzh9vz2l79xddpd5paoxgkd42fj
Poivre1vz36p69d76sgtormpy3w5qobsxwz8ar
Un filet de sauce Maggy liquide ou sauce soja saléec4pvw9s2w7tebxozjwroy2ohfuohw90y
Des graines de sésameplbmfhzrwggzv7om1v5s7w8wre365r3k

Préparation :gaznyi2wfh9iy9158ugb2buw034trzxx
Mélanger [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Sushis Dukan416nok5676t7j5x2srjy4imm4w6k5tp0Sushis Dukan">Sushis Dukanq48a660i0vofkdoett4oq73xjjselws2Sushis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette autorisée en croisière, consolisation, stabilisation3p9yeren70ocuebhnm8lqqrptlzeugpo

sashimis de poisson (saumon, thon, maquereau…au choix)e0vfqn7su9zfdcpqjuc645pgfm9g4819
fleurettes de chou fleur congelé ou chou fleur frais ou 1 pate a gnocchis si vous avez pas manger le son du jour du gingembre marinéqhrenta8r0p7bwvupsyxonplm6tj80cp
Wasabibz8pl9waalig28rn7zn6xg8l9q5pb5wd
sauce salée japonaise4u4hrqdejdbe9xdxvsyk3rfy3skhpb8j

Préparationurhrobjgu3el6mgnwoxarv0b7btv9j8t
Mettre les fleurettes de chou fleur congelé 30 secondes au micro-ondes.
Les raper et [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Sashimis Dukandw12os36muqiw80vx51vgv5gzulicaofSashimis Dukan">Sashimis Dukanl6luna6qj9genwfouqg9ambb4p69as6mSashimis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Plusieurs possibilités pour déguster vos Sashimis Dukanrq9vliewwdk98kysdpe3nafknie3mmh4

1 pavé ou filet de thon, saumon, maquereauigt39v7u1n290fpti7h3cp1iv6xpljwu
du gingembre marinézk3mngvvq96wnlo9qzj7g7ugi7soaql0
du wasabiug9cov6qw0ulhlq9chow2o6kinc9fvc0
sauce salée japonaiseg9kh3dhxwj2kdlk5tc2vn4sn72hu2ka8

Plusieurs choix:k6t87z5dckzn0fccn7ojwcpn3psjx1i7
1. Acheter tout pret chez le japonais du coin
2. Le pavé de poisson au supermarché, le congeler au minimum 24h avant de faire les sashimis, ca tuera les eventuels vers
3. Chez [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondesxoofnlo14n92vffg2n2o8zsxygnzj8o7Biscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondeslpdjvrkm2w00hkr7ls0m1ti3tbx4ybh9Biscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)ocd4f1in14gjg3d5w8xnt7xdrkysbooq
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.sfuhwsh2v8rqy7qmagwbreq8r974jp31
Ingrédients :asvvkdulbk0×7mm74vsif5wxihtbxqnx
1 petit suisse 0%gui79purb8pta6240one20hpherh3tta
1 oeufe5ixkdh7iretscz9fydw8mw3axodpm3t
1 bonne cuillère à soupe de maïzena2pnr97gvhx2pcdwoa88bchyu8uljdnp5
1 cuillère à café de levure79s3yjy2hl9mxecloj37yb03p81p17dz
Arôme au choixlm03iantlxhcaiayxvufqazm34wrww97
Préparation :m5f7904jx1yxhjzokuaifff57eek909l
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »
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