Posts tagged: Stabilisation

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.fww1a7nkkwp4×40iegs3din2y4jjpszv
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.v6oun8c46gy2s4kt33u1dshpl4ds2a6o
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :ms15v6ubx9i4qljdmhi2rh9lb7imq382

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne">Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne

(Français → English) View originalTranslators: Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne, autorisé en attaque, croisière, consolidation et stabilisationjhgly31xxvvpntubiujz5xhjk5idey1o

Ingrédients (pour 2) :f9qj02eb863is7t0e6js9j885fhborku

2 steacks hachés de boeuf à 5%r5byznbqfbo42lg4ctjw6hud6enc2t4j
Herbe de Provence1vfg6d0l1786v33inorykwm9v02grs7i
1 oeufzpfoz152qpwov90njxhg7ij36kgcckg1
Un « liant » (un filet de lait ou un petit suisse à 0%)clldigyvvx1c7rj4mw339ftnnyxdx66z
Poivre9739s7ho0uogpbomnvpqyulyeerj57m4
Un filet de sauce Maggy liquide ou sauce soja saléew5rkzq3zozcx1loe55a6wadv06skpveb
Des graines de sésame1tpelooo3gx6r5tr5s7fu1d5ytydip4a

Préparation :hsg2z5hd958zmsm6oqd8b0ccmfvcrzmz
Mélanger [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Sushis Dukanti9mewb2axgm1uok46hcq8un067plj55Sushis Dukan">Sushis Dukanr7sapskn5emparmj5xxeoyh5ylpg1fijSushis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette autorisée en croisière, consolisation, stabilisation6ls94hp6g1xjswb5gglq79ix98w7blk8

sashimis de poisson (saumon, thon, maquereau…au choix)0djsiksoihdpf2g34deexoa0p5u9kg5b
fleurettes de chou fleur congelé ou chou fleur frais ou 1 pate a gnocchis si vous avez pas manger le son du jour du gingembre marinézetyxj4v6ooktpbj6u39f6s8ftsrcrp1
Wasabib9edw41sdsro33yn5z3dc4ewy9gt8b9a
sauce salée japonaisej97otikp01us8j0ijebz6m82dw3bdfmn

Préparation4nb9bioco87otrcktyedx377ncxvm91h
Mettre les fleurettes de chou fleur congelé 30 secondes au micro-ondes.
Les raper et [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Sashimis Dukanp9voelmtdch4tjoew9gr7l7dpeiwc62sSashimis Dukan">Sashimis Dukanr8wmkzu7479qc8i54n3dkr5ybqhrd3huSashimis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Plusieurs possibilités pour déguster vos Sashimis Dukanl4kk6×64ej1qo6tlnwnd1vjfr7s552hg

1 pavé ou filet de thon, saumon, maquereauln9uumykwubo9ud9vcss9jzokorhsi03
du gingembre marinéigxwot8oks0k391pemq62t5d9998fz2n
du wasabi4ix7tyg0n92vljqxz9vzvowbvaixmffh
sauce salée japonaiseu0aa9pddq38jrm54ihpncnwepcgeikx3

Plusieurs choix:8cwme616p3ks27mz61dd5ay4v5mbw2yv
1. Acheter tout pret chez le japonais du coin
2. Le pavé de poisson au supermarché, le congeler au minimum 24h avant de faire les sashimis, ca tuera les eventuels vers
3. Chez [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondesw4nmh4x286hl6c8myei45nur8th1b2vyBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondesyuw1plp3q7dzs8xapzd0jjm0juemlve9Biscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)ovhl2g5d7t81l4hwluwjh2mcsb46ta68
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.w2z21agmc4dy3×26z3hyhfcyo3y9xc5j
Ingrédients :ezs4qjr501q1hzk3hdz0798b4yf091ke
1 petit suisse 0%3d1m4a0svnrodj9gvxt5pdn9r0tdkpee
1 oeufhdq46vlea0ytgfnfhrbsmpd3zhjjiqmp
1 bonne cuillère à soupe de maïzena9e43f6vfok5nwn5qta8m0dhnwbedilbi
1 cuillère à café de levurexbswmph8uqum8e50t3b3gus30mgwlam8
Arôme au choixwe1j6uwpkswhc0rtyhwgzcyon69vydel
Préparation :ffa3de3k079zht7ccr5yd13vwmm8vfn0
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »
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