Posts tagged: Stabilisation

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.0d1lep02hrvkevnwa9yzyr3vbqeyun3l
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.1uzrjrujsjkmdf39vc0jnfd0041b4jww
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :y5v7t232jfokbzl13qlh303fvp27xqym

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne">Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne

(Français → English) View originalTranslators: Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne, autorisé en attaque, croisière, consolidation et stabilisationirbu2ujog3h5rtjeoziikip7c4xbgr1p

Ingrédients (pour 2) :emjtm4rykg7emgz8ft98uyo79zadcyxg

2 steacks hachés de boeuf à 5%kyx4d1a9cs0ktpblctbwh2lox36asw73
Herbe de Provencegqrczuj238afzo65diwrr5zaxbh6brvh
1 oeufjngrdab8hng93blt3iylbhoajw6fb91k
Un « liant » (un filet de lait ou un petit suisse à 0%)z93o7q3vhrpg5lzjd49asbrv36n1xdrm
Poivreq1nh776xe6fcfafct87o5lfsr1qswvrc
Un filet de sauce Maggy liquide ou sauce soja saléevhw1fl6ojfovt6byzvx7s2×5ba5bpm8b
Des graines de sésameegcp1m1nc6egsq8u1fg9y8osz6anhzhl

Préparation :rt263e9ef1l65dooarpzq65sejm7c5ct
Mélanger [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Sushis Dukan9ie11moqv9st2wh51e5lpkwibnrdwb3wSushis Dukan">Sushis Dukanszfy7ie54mkx2ladqss7kpb2xgq7wqzeSushis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette autorisée en croisière, consolisation, stabilisationtfyk4sviqfqh2fps2d0rn6sl36082×2m

sashimis de poisson (saumon, thon, maquereau…au choix)w8pxiyssbcewfaobxdan249qc5btyjvk
fleurettes de chou fleur congelé ou chou fleur frais ou 1 pate a gnocchis si vous avez pas manger le son du jour du gingembre marinékab96rahai3s0b4qb65kogt0akqy4kie
Wasabiiez71p24blcik3jy3ayrnbvmduql97qh
sauce salée japonaise3zfk0yj167m62pefh0fgljohv1zxy7os

Préparationrxomqt1sayw7×29k4n5ypi5cxsdxry49
Mettre les fleurettes de chou fleur congelé 30 secondes au micro-ondes.
Les raper et [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Sashimis Dukanjfsm9jpgif0e8n5w8eu4in3q9k3b0as9Sashimis Dukan">Sashimis Dukandgbnl1rua8bb9mgxvmh2rc26jtoohaakSashimis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Plusieurs possibilités pour déguster vos Sashimis Dukan7clv9th6z56vm6581pm3vym2wqa2ibxf

1 pavé ou filet de thon, saumon, maquereaulqbct36y3ie3zakka1vtnfl2a35ldhto
du gingembre marinéypf2btvnkqjo12ko9i8ee84zl3jakyv8
du wasabijiofpzrx55plwx1731ibbo35v2ucyko7
sauce salée japonaisebryhgd9om9v9tnftokxzjlpdwlyxnojo

Plusieurs choix:u7wn2xm5f0lbrqc6q4h1q8y0kzlsejsy
1. Acheter tout pret chez le japonais du coin
2. Le pavé de poisson au supermarché, le congeler au minimum 24h avant de faire les sashimis, ca tuera les eventuels vers
3. Chez [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondeskqeexf5hx0uc0h1ehmw0hqsevgybvvv5Biscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondeshwynl4bt95rd2g81fzhkyg9jyim4s1kzBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)2lf7t2d2spzx9y4ubc9l9bunsni8q5zj
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.1p24nz57stp4u8i23y3a8pesvgzvur7l
Ingrédients :6ntpvvoyfkzo7me694stdoenf7vwoi5l
1 petit suisse 0%9gjk9jk80z4kkhvq342893us7o6y2ly1
1 oeufkapehv1xvh94ouu3eb4rhe1xnucol10v
1 bonne cuillère à soupe de maïzena0i93trb09zx7ystmyl4uznpgntdz4zhu
1 cuillère à café de levuren2vfzlaoqnm30a8itdy8lh9p27smr0l5
Arôme au choixjc853wjizlwy6am3uk23v36cmynkset2
Préparation :o z98qoimu5jpfgmag0kcyaahfy3tsq47
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »
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