Posts tagged: Stabilisation

Pain Dukan">Pain Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Si vous aimez beaucoup le pain, vous sentirez sans doute le manque pendant la durée de votre régime du docteur Dukan.4vplyeh2hew91de246xn6du8tsmotzin
Voici une recette qui vous permettra de ‘craquer’ sans trop de culpabilité.xkxstctrr99zw6qjr9vu2f72iou38e3v
Recette Dukan (avec toléré) du pain Dukan.
Autorisée en phase de consolidation et stabilisation
Ingrédients :l07v17uie01iskmofwlw7wpylyrnkolw

1 cuillère à soupe de maizena pas [...]

Crée le 11 janvier 2011, classé dans , , , , | Aucun commentaire »

Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne">Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne

(Français → English) View originalTranslators: Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne, autorisé en attaque, croisière, consolidation et stabilisationp9nf8odn042k8crkqjcu83xta7y1noj3

Ingrédients (pour 2) :ub7hdohe1ppx98tnhz377xtna5kp3ojo

2 steacks hachés de boeuf à 5%5u3z5hrxfaerpycyb1003mgq7ixklkrh
Herbe de Provenceu9xrk3ehr0hgm6×6tghp9rj3bj6fnaa8
1 oeufygu5i48rwls1bi7a257aut293bacx51m
Un « liant » (un filet de lait ou un petit suisse à 0%)42v5tsfsij6flv1qeiv6to5ij790zxau
Poivreug8f8e2uu9rmi24feecvzbqc5qhv15tl
Un filet de sauce Maggy liquide ou sauce soja saléeedraj52mthauig9ebpnlpllyddh210m5
Des graines de sésame6iij9xs3kgf15tuiefpslnsynvd1w7jt

Préparation :nsi68h6xhcunnokvz2kd3emc28q9yvoc
Mélanger [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , , | Aucun commentaire »

Sushis Dukank1lsxsokvwlix6wjl918o5f8l5b3tgj3Sushis Dukan">Sushis Dukanbqt3zon4u0yl1b5efkfspj7nrap74ph6Sushis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Recette autorisée en croisière, consolisation, stabilisationqprkym27kp9kgymviuxi7oyuk0×50xcg

sashimis de poisson (saumon, thon, maquereau…au choix)4pk10972msv24j4iq7j3q30og3u4vs3q
fleurettes de chou fleur congelé ou chou fleur frais ou 1 pate a gnocchis si vous avez pas manger le son du jour du gingembre marinétdxye710byutq1w7ym631shlnvpg4oon
Wasabiy3wysnjltz8dew101rpd00b9nvqtrkrg
sauce salée japonaisejg0wkeqsw0um7gn4ws8q7eon2rgtrag0

Préparation6wopsxvll62m2q6wf4cqpw0l731uvias
Mettre les fleurettes de chou fleur congelé 30 secondes au micro-ondes.
Les raper et [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , | Aucun commentaire »

Sashimis Dukan6qnvd4x8d8i3s7y68o5oitxwrqzgmhejSashimis Dukan">Sashimis Dukan60qtv17iqpirto2dz64co2xq3jppyqouSashimis Dukan

(Français → English) View originalTranslators: Plusieurs possibilités pour déguster vos Sashimis Dukan5hya5y3nk3f361yvqdfoljq11glq5pn1

1 pavé ou filet de thon, saumon, maquereauo46evb5wcjsijlb2znf35llk4hs75m8k
du gingembre marinésajggwb5sesp8ik2txq9ytxv4n3j8car
du wasabigs3f8rnakton8mxcrs3oqsq97en04qnb
sauce salée japonaisekzg26z35stwpfcc3v5885d41lrxy6k9h

Plusieurs choix:u47swqbljtjejpx7gcafjwtie8bxj8n4
1. Acheter tout pret chez le japonais du coin
2. Le pavé de poisson au supermarché, le congeler au minimum 24h avant de faire les sashimis, ca tuera les eventuels vers
3. Chez [...]

Crée le 4 octobre 2010, classé dans , , , , , , | Aucun commentaire »

Biscuits Dukan au micro-ondesp1rq0gxsk45dk658mvrws1j12zjc42okBiscuits Dukan au micro-ondes">Biscuits Dukan au micro-ondesert2c9w3x638lfboy2srmsj1swr4hsfmBiscuits Dukan au micro-ondes

(Français → English) View originalTranslators: Recette Dukan (avec toléré)yobte3qxu8hdlbnyd7juewa7m0n0xcrl
Biscuits Dukan au micro-ondes
Autorisée en phase de  croisière, consolidation et stabilisation.ovbbugjph15s3m9rsym9fs1t0tzmjerx
Ingrédients :7ziw1skf9ggoxnmf074nxbvb2so20rax
1 petit suisse 0%rxj9c22886ieyjref1xv6m8xaynr044h
1 oeuffud4msgebjuivk1d8jqhzle89ofs2gq8
1 bonne cuillère à soupe de maïzena9ko3jkp120ssrh98jhb826gjg1j99hk9
1 cuillère à café de levure8cor0m3d0vqdrdh35n7ukxsycwfiuppt
Arôme au choixht393984b35og4qjwao4xl7mbbeuqs5y
Préparation :p3hii2iuca8g52d417ewfuk53rr3p5u4
Mélangez les ingrédients dans un plat en verre ou pyrex, évitez les grumeaux. Recouvrez de cellophane. Mettre au micro ondes pendant 5 mn. [...]

Crée le 27 septembre 2010, classé dans , , , , , , , , , , | 2 commentaires »
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